Beslenme, Çeşitleri, Özellikleri Hakkında Bilgi

SoruCevap

Üye
Katılım
17 Ocak 2024
Mesajlar
0
Çözümler
1
Tepkime
65
Time online
0
Puanları
318
Yaş
36
Coin
256,935
Beslenme, Çeşitler Hakkında Bilgi
Beslenme Özellikleri Hakkında Bilgi


Beslenme, özümseme ve yaşama için gereklidir. Yediklerimiz ağızdan başlayarak değişikliğe uğrar. Sindirilir, emilir ve hücreler tarafından kullanılır. Beslenme vücutta bir çeşit alış veriştir. Hücreler enerji üretmek için çalışır. Enerji üretmeleri için tüketirler. Tükenen besinlerin yerine yenilerinin alınması gerekir.



Beslenmek, elimize geçen her şeyi yemek demek değildir. Bu, kötü beslenme ya da yetersiz beslenme olarak adlandırılabilir. Bu tür beslenme sağlığı bozar. Beslenmenin azlığı da çokluğu da zararlıdır.



Beslenmenin amacı sağlığımızı korumaktır. Bu da ancak dengeli beslenme ile mümkündür. Peki dengeli beslenme nasıl olur? Beslenmeyi etkileyen dört faktör vardır;



• Besinin niteliği,

• Miktarı,

• Sindirim, özümseme yeterliliği,

• Bireyin (biyokimyasal) özellikleri.





Aldığımız besinler, beslenmemize yetecek kadar, nitelikli, sindirim özelliğimize uygun, yaşımıza ve cinsiyetimize göre olmalıdır. Bu nedenle kendimizi ve besinleri iyi tanımamız gerekir.
 

Create an account or login to comment

You must be a member in order to leave a comment

Create account

Create an account on our community. It's easy!

Log in

Already have an account? Log in here.

Üst Alt