Balıkta herkes icin yararlı A, D ve B vitaminlerinden bol miktarda var icerdiği koruyucu yağ asidi ile kalp hastalarının sofralarından eksik etmemesi gereken bazı gıdaların başında geliyor Sadece kalp hastaları
Balıkta herkes icin yararlı A, D ve B vitaminlerinden bol miktarda var icerdiği koruyucu yağ asidi ile kalp hastalarının sofralarından eksik etmemesi gereken bazı gıdaların başında geliyor Sadece kalp hastaları icin değil, beyin gelişimi icinde oldukca faydalı bir besin Uzmanlar cocuklarımızın normal gelişimi vede beyin gelişimleri icin, haftada mutlaka 1 yada 2 kez balık tuketmelerini belirtiyorlar Ki bunu balığın sağlık acısından cok faydalı bir besin olduğunu bilmeyen yoktur sanırım Kelimelerimizi cok daha fazla uzatmadan sizlere balık ve balık tuketiminin beyin gelişimine kattığı değeri ile bilgilendiriyoruz sizleri…
imagesbeyingelisimiicinbaliktuketin5aea3ec971d1a
Cocuklara 7 aydan itibaren balık yedirilmesini oneren Prof Dr Kucukoduk, şunları kaydetti:
“Cocukların normal gelişiminin yanı sıra beyin gelişimleri icin de haftada iki gun mutlaka balık tuketmeleri gerekir Ozellikle somon, uskumru, ton balığı, sardalya gibi balıklar Omega3 yonunden oldukca zengin balıklardır
Omega3 yağ asitlerinden DHA insan beynindeki hucrelerin yenilenmesine katkıda bulunur Balık turune gore Omega3 miktarı farklılık gosterebilir Genellikle ızgarası yapılan balıklar, Omega3 yonunden zengin balıklar Ulkemizde en cok tuketilen balıklardan olan hamsi de Omega3 ihtiyacını karşılayacak duzeyde
Hamilelikte balık tuketmeli
Beyin gelişiminin anne karnında başladığını ifade eden Prof Dr Kucukoduk, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve anne sağlığı icin gebelerin de mutlaka balık tuketmeleri gerektiğini soyledi
Gebelikte ozellikle son 3 ayda anneden bebeğe onemli olcude Omega3 yağ asitleri aktarıldığını bildiren Prof Dr Kucukoduk, gebelerin bu donemde bol miktarda balık tuketmesinin yararlı olacağını belirtti
Prof Dr Kucukoduk, bol balık yiyen gebelerde erken doğum, duşuk ağırlıklı bebek doğurma riskinin de az olduğunu kaydetti
h 3Beyin gelişimi icin Balık tuketin
Balıkta herkes icin yararlı A, D ve B vitaminlerinden bol miktarda var icerdiği koruyucu yağ asidi ile kalp hastalarının sofralarından eksik etmemesi gereken bazı gıdaların başında geliyor Sadece kalp hastaları icin değil, beyin gelişimi icinde oldukca faydalı bir besin Uzmanlar cocuklarımızın normal gelişimi vede beyin gelişimleri icin, haftada mutlaka 1 yada 2 kez balık tuketmelerini belirtiyorlar Ki bunu balığın sağlık acısından cok faydalı bir besin olduğunu bilmeyen yoktur sanırım Kelimelerimizi cok daha fazla uzatmadan sizlere balık ve balık tuketiminin beyin gelişimine kattığı değeri ile bilgilendiriyoruz sizleri…
imagesbeyingelisimiicinbaliktuketin5aea3ec971d1a
Cocuklara 7 aydan itibaren balık yedirilmesini oneren Prof Dr Kucukoduk, şunları kaydetti:
“Cocukların normal gelişiminin yanı sıra beyin gelişimleri icin de haftada iki gun mutlaka balık tuketmeleri gerekir Ozellikle somon, uskumru, ton balığı, sardalya gibi balıklar Omega3 yonunden oldukca zengin balıklardır
Omega3 yağ asitlerinden DHA insan beynindeki hucrelerin yenilenmesine katkıda bulunur Balık turune gore Omega3 miktarı farklılık gosterebilir Genellikle ızgarası yapılan balıklar, Omega3 yonunden zengin balıklar Ulkemizde en cok tuketilen balıklardan olan hamsi de Omega3 ihtiyacını karşılayacak duzeyde
Hamilelikte balık tuketmeli
Beyin gelişiminin anne karnında başladığını ifade eden Prof Dr Kucukoduk, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve anne sağlığı icin gebelerin de mutlaka balık tuketmeleri gerektiğini soyledi
Gebelikte ozellikle son 3 ayda anneden bebeğe onemli olcude Omega3 yağ asitleri aktarıldığını bildiren Prof Dr Kucukoduk, gebelerin bu donemde bol miktarda balık tuketmesinin yararlı olacağını belirtti
Prof Dr Kucukoduk, bol balık yiyen gebelerde erken doğum, duşuk ağırlıklı bebek doğurma riskinin de az olduğunu kaydetti
h 3Beyin gelişimi icin Balık tuketin
