Bilgisayar Başında Göz sağlığınız
Bilgisayar başında göz sağlığınıza dikkat
Bilgisayar kullanırken göz sağlığınız için bu konulara dikkat edin
Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler neler
Bilgisayar başındayken daha fazla gözlerinizi kırpın.
Monitörünü tam karşıya almak yerine, monitöre üstten bakabilecek şekilde oturun.
Çalıştığınız ortamı iyice havalandırın.
Gözünüzü ardına kadar açmak yerine biraz daha kısarak bilgisayarına bakın.
Belirli aralıklarla dinlenin, bu aralıklarda bilgisayardan uzaklaşın ve gözlerini daha fazla kırpın.”
Bilgisayarda 20 dakika çalıştıktan sonra, gözleri kapatarak ya da uzağa bakarak 20 saniye dinlenmek gözleri korur
Uygun oturuş ve monitöre mesafe nasıl olmalıdır?
Ekranın üst kenarı göz hizasında olmalı, ekrandan uzaklık ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalıdır.
Ayrıca, pencerelerle ekran açısı uygun olmalı, pencere ve diğer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düşmemelidir.
İri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açık renk karakterlerle çalışmak, çalışırken 45–50 dakikada bir 5–10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz sağlığı için çok önemlidir.
Bilgisayar başında göz sağlığınıza dikkat
Bilgisayar kullanırken göz sağlığınız için bu konulara dikkat edin
Bilgisayar kullanırken dikkat edilmesi gerekenler neler
Bilgisayar başındayken daha fazla gözlerinizi kırpın.
Monitörünü tam karşıya almak yerine, monitöre üstten bakabilecek şekilde oturun.
Çalıştığınız ortamı iyice havalandırın.
Gözünüzü ardına kadar açmak yerine biraz daha kısarak bilgisayarına bakın.
Belirli aralıklarla dinlenin, bu aralıklarda bilgisayardan uzaklaşın ve gözlerini daha fazla kırpın.”
Bilgisayarda 20 dakika çalıştıktan sonra, gözleri kapatarak ya da uzağa bakarak 20 saniye dinlenmek gözleri korur
Uygun oturuş ve monitöre mesafe nasıl olmalıdır?
Ekranın üst kenarı göz hizasında olmalı, ekrandan uzaklık ekrandakileri rahat görebilecek en uzak mesafe olmalıdır.
Ayrıca, pencerelerle ekran açısı uygun olmalı, pencere ve diğer kaynaklardan gelen görüntüler ekran üzerine düşmemelidir.
İri puntolu ve gözü yormayan karakterlerle yazmak, koyu renk zeminler üzerinde açık renk karakterlerle çalışmak, çalışırken 45–50 dakikada bir 5–10 dakika ara verip gözü dinlendirmek de göz sağlığı için çok önemlidir.