Balkabağı kış aylarında tüketilmesi gereken meyveler arasında olmalıdır. 100 gram balkabağında yalnızca 25 kaloridir. Hem posa hem de A ve E vitamini, demir, potasyum, kalsiyum, fosfor,çinko üzere kıymetli mineralleri de içeriğinde barındırır.
Bu sayede sağlıklı kemik gelişmesi ve kansızlığa karşı da değerli rol oynar.Posa bakımından varlıklı olduğu için sindirim sistemi (kabızlık vs) rahatsızlığı olan bireylerin beslenme bilirkişilerinin önerdiği kadar balkabağı tüketilmeleri gerekmektedir.
Kanserle savaş;Uykusuzluk sorunu yaşayan bireyler için de balkabağı ülkü bir besindir. Vücudu rahatlatır, uyku getirir. Hem alfa hem de beta karoten ölçüsü bakımından zengindir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücudun dirençli olmasını sağlar.
Vücudu mikroplardan korur, bağışıklığın güçlenmesinde epey tesirlidir. Karoten içeriği yüksek besinlerle beslenmenin kanserle savaşmada değerli rolü bulunmaktadır. Bilhassa mide, prostat ve lenfomalara karşı karotenlerin gözetici olduğu düşünülmektedir.
Kolesterolü düşürür;Balkabağında bulunan beta karoten sayesinde kalp hastalıklarında ve hiperlipidemi vakalarında makûs kolesterolün (LDL)düşmesine yardımcı olur.
*Sadece 1 avuç kabak çekirdeği günlük çinko gereksiniminin yaklaşık yüzde 20’sini karşılar. Çinkonun en değerli yararı ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
Bu mineral tıpkı hengamda hücre büyümesi ve bölünmesi, uyku nizamının sağlanması, hafızanın korunması ve geliştirilmesi, yaraların güzelleşmesi, koku ve tat alma duyularının gelişmesi, göz ve cilt sıhhatinin korunması için değer taşımaktadır..
Çinko eksikliğinde kronik halsizlik, soğuk algınlığı üzere illetlere daha çok yakalanma, depresyon, sivilceler ve öğrenme bozuklukları görülebilir.
Saçları güçlendirir;İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde deri ve hücre yapısının yenilenmesinde tesirlidir. Balkabağının içeriğinde bulunan çinko sayesinde saçların güçlenmesini sağlayarak dökülmesini önler.
*Balkabağının çekirdeği prostat sıhhati için gerekli mineralleri barındırır.Erkeklerde sıklıkla görülen prostat meselelerinde, prostat büyümesini engellemek için kullanılır. Başkaca idrar akışını artırıcı tesiri ile mesaneyi uyarıp, idrar yapma zorluğunu ortadan kaldırır. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasında yardımcıdır.
*Alzheimer üzere dimağ illetlerini önlemeye yardımcı olması da değerli yararları arasındadır...
Bu sayede sağlıklı kemik gelişmesi ve kansızlığa karşı da değerli rol oynar.Posa bakımından varlıklı olduğu için sindirim sistemi (kabızlık vs) rahatsızlığı olan bireylerin beslenme bilirkişilerinin önerdiği kadar balkabağı tüketilmeleri gerekmektedir.
Kanserle savaş;Uykusuzluk sorunu yaşayan bireyler için de balkabağı ülkü bir besindir. Vücudu rahatlatır, uyku getirir. Hem alfa hem de beta karoten ölçüsü bakımından zengindir. Antioksidan özelliği sayesinde kansere karşı vücudun dirençli olmasını sağlar.
Vücudu mikroplardan korur, bağışıklığın güçlenmesinde epey tesirlidir. Karoten içeriği yüksek besinlerle beslenmenin kanserle savaşmada değerli rolü bulunmaktadır. Bilhassa mide, prostat ve lenfomalara karşı karotenlerin gözetici olduğu düşünülmektedir.
Kolesterolü düşürür;Balkabağında bulunan beta karoten sayesinde kalp hastalıklarında ve hiperlipidemi vakalarında makûs kolesterolün (LDL)düşmesine yardımcı olur.
*Sadece 1 avuç kabak çekirdeği günlük çinko gereksiniminin yaklaşık yüzde 20’sini karşılar. Çinkonun en değerli yararı ise bağışıklık sistemini güçlendirmesidir.
Bu mineral tıpkı hengamda hücre büyümesi ve bölünmesi, uyku nizamının sağlanması, hafızanın korunması ve geliştirilmesi, yaraların güzelleşmesi, koku ve tat alma duyularının gelişmesi, göz ve cilt sıhhatinin korunması için değer taşımaktadır..
Çinko eksikliğinde kronik halsizlik, soğuk algınlığı üzere illetlere daha çok yakalanma, depresyon, sivilceler ve öğrenme bozuklukları görülebilir.
Saçları güçlendirir;İçeriğinde bulunan A vitamini sayesinde deri ve hücre yapısının yenilenmesinde tesirlidir. Balkabağının içeriğinde bulunan çinko sayesinde saçların güçlenmesini sağlayarak dökülmesini önler.
*Balkabağının çekirdeği prostat sıhhati için gerekli mineralleri barındırır.Erkeklerde sıklıkla görülen prostat meselelerinde, prostat büyümesini engellemek için kullanılır. Başkaca idrar akışını artırıcı tesiri ile mesaneyi uyarıp, idrar yapma zorluğunu ortadan kaldırır. İdrar söktürücü özelliği sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasında yardımcıdır.
*Alzheimer üzere dimağ illetlerini önlemeye yardımcı olması da değerli yararları arasındadır...