Boğaz reflüsü evde nasıl geçer?
Boğaz Reflüsüne Ne İyi Gelir?Boğaz reflüsü olanlar ne yememeli?
Boğaz reflüsü olan kişilerin kaçınması gereken yiyecekler arasında baharatlı, kızartılmış ve yağlı yiyecekler; turunçgiller; domates; çikolata; nane; peynir; ve sarımsak vardır. Kafein, gazlı içecekler ve alkol içeren yiyecekler de belirtileri kötüleştirebilir.
Boğaz Reflüsüne hangi bitki çayı iyi gelir?
Doğada boğaz reflüsünü iyileştirici etkiye sahip çeşitli bitkiler bulunmaktadır. Bunlar arasında; – Ihlamur bitkisinin çayı yapılarak tüketildiğinde boğazı yumuşatarak rahatlatır ve iyileşme sürecini hızlandırır.Reflüye hangi yiyecekler dokunur?
Reflüde tüketilmemesi ya da çok sınırlı miktarda tüketilmesi öneriler yiyecek ve içecekler:
Boğaz Reflüsüne hangi bitki iyi gelir?
Yemeklerinize hazmı kolaylaştıran ve gaz giderici özelliğe sahip kekik, kimyon, zencefil ve zerdeçal ekleyebilirsiniz. Lifli gıdalar da son derece faydalı. Yulaf ve yulaf ezmesi gibi lifli gıdalar hem sindirimi kolaylaştırıyor hem de reflü şikayetlerini azaltıyor.Reflü tamamen nasıl geçer?
Reflü tedavisi genellikle yaşam tarzının değiştirilmesiyle başlar. Örneğin yemek yedikten sonra uzanmamak, az ve sık yemek yemek, gazlı ve alkollü içeceklerden uzak durmak gerekir.
