Boyun ağrısı nedenleriOmurga ağrısından, diğer acılardan korktuğumuzdan daha fazla korkuyoruz Boyun ağrısı çok yaygın bir sağlık sorunudur Sık sık boyun ağrılarına sahip olabiliriz Üşütme, ani hareket,yanlış duruş gibi durumlar boyun ağrısına neden olabilmektedirBoynundaki ağrı, boyundaki herhangi bir yapının bozuklukları ve hastalıklarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilir
Konu Resmi
Boyunda bulunan ağrı ortak bir tıbbi durumdur Boyun ağrısı birçok hastalık ve rahatsızlıktan gelebilir ve boyundaki dokulardan herhangi birini içerebilir Sert bir boyun tipik olarak ağrı ve boynu hareket ettirme zorluğu, özellikle de başını yana döndürmeye çalışırken karakterizedir Baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı ve veya kol ağrısı da eşlik edebilir Boyun ağrısının en yaygın nedeni bir kas gerginliği veya yumuşak doku burkulmasıdırBoyun ağrısı, kanser, enfeksiyon, otoimmün hastalık veya omurilik yaralanması gibi önemli bir kan damarı tehdidi gibi yapısal bir sorunun bir işareti olabilirKaygı ve stres bazen boyun kaslarınızda gerginliğe neden olabilir ve boyun ağrısına neden olabilir
Evde boyun ağrısını giderme
Genel boyun ağrısı türlerinin çoğunda tavsiye normal günlük aktivitelerinizle devam etmek, aktif kalmak ve belirtileri hafifletmek için ağrı kesiciler almaktırBoynunuza bir sıcak su şişesi veya ısı paketi tutmayı deneyin Bu uygulama ağrıyı ve herhangi bir kas spazmını azaltmaya yardımcı olabilir Orta sertlikte yastıkta uyuyun Çok sert yastık boyun ağrısına neden olabilirAyrıca çok yumuşak yastıkta ağrıya neden olabilmektedirDuruşunuzu kontrol edin , kötü duruş ağrıyı şiddetlendirebilir ve ilk etapta neden olabilirBoyun ağrısından müzdaripseniz hafif egzersizler yapın
Basit germe egzersizleri, hafif veya orta düzeyde rahatsızlık yaşayan insanlara rahatlama sağlayabilirBu hareketler, eklemlerin ve kasların birlikte çalışmasına yardımcı olan boyun retraksiyonunu kullanır
Boyun ağrısı nedenleri
Çoğu boyundaki sorunlar hem evde hem de ofiste uygun olmayan duruşlardan kaynaklanmaktadır Omuriliğe zarar veren bir boyun yaralanması için acil bakım gerekir Omurilik yaralanmalarının belirtileri, hareket kaybı veya his kaybı, uyuşma, karıncalanma, kolların veya bacaklardaki kasların kontrolünde güçlük ve barsak veya mesane kontrolü kaybıdır
Artrit veya boyun disklerinin zarar görmesi sıkışmış bir sinire neden olabilir Sıkışan bir sinirin neden olduğu boyun ağrısı genellikle boynun bir tarafını ve o taraftaki kolu etkilerMenenjit beyin dokuları ve omurilik çevresinde iltihaba neden olan ciddi bir viral veya bakteriyel hastalıktır Semptomlar hızla ortaya çıkar ve ciddi baş ağrısı , boyun ağrısı , ateş ve bazen kusmayı içerir Servikal spondiloz, yaşla birlikte doğal olarak oluşur Bazı insanlarda kemik değişiklikleri boyun sertleşmesine neden olsa da, her zaman semptomlara neden olmazOmurga incinmesi geriye veya yana, baş öne doğru ani hareketin neden olduğu bir boyun hasarıdır
Genellikle trafik kazası gibi ani bir darbe sonrasında meydana gelir Kafanın kuvvetli hareketi boynundaki tendon ve bağlar aşırı gerilir ve hasar görürBoynunuz esnektir ve başınızın ağırlığını destekler, bu nedenle ağrıya neden olan yaralanmalara ve rahatsızlığa karşı savunmasız olabilirsiniz
Boyun ağrısı tedavisi
Bir boyun sorunu veya yaralanması için tedavi , ilk yardım önlemleri , fizik tedavi , manipülatif terapi ve bazı durumlarda ameliyat içerebilirNadiren, boyun ağrısı daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir Boyun ağrınıza, kollarınız veya ellerinizde hissizlik veya güç kaybı eşlik ediyorsa veya omuzunuzda veya kolunuzda ağrı çekiyorsanız tıbbi yardım isteyinDoktorunuz boyun ağrısının nedenini daha iyi görmek için görüntüleme testleri isteyebilir Görüntüleme çalışmaları, ağrınızın nedenini belirlemek için dikkatli bir öykü ve fizik muayene için bir yardımcı olarak en iyi şekilde kullanılırDoktorunuz boynundaki ağrının sıkışmış bir sinirle ilişkili olabileceğinden şüphelenirse bir EMG önermiş olabilir
Cildiniz boyunca bir kas içine ince iğneler ekleyerek ve spesifik sinirlerin düzgün çalışıp çalışmadığını belirlemek için sinir iletim hızını ölçmek için testler yapmayı içerir Kan testleri bazen boyun ağrısına neden olabilecek ya da boyun ağrısına katkıda bulunan enflamatuar ya da enfeksiyöz kanıtlara neden olabilirDoktorunuz ağrıyı gidermek için kas gevşetici vericektirAyrıca fizik tedavi gerekebilirFiziksel terapist size doğru duruş, hizalama ve boyun güçlendirme egzersizlerini öğretebilir ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmak, nüksetmeyi önlemek için ısı, buz, elektrik stimülasyonu ve diğer önlemleri kullanabilir
Boyun ağrısı için nadiren ihtiyaç duyulan cerrahi, sinir kökü veya omurilik kompresyonunun hafifletilmesi için bir seçenek olabilirBoyun ağrısı için alternatif tedaviler denemekle ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun Akupunktur, ince iğnelerin vücudunuzun çeşitli yerlerine yerleştirilmesini içerir Araştırmalar, akupunkturun pek çok ağrı için faydalı olabileceğini bulmuştur Akupunktur, steril iğneler kullanan sertifikalı bir uygulayıcı tarafından yapıldığında genellikle güvenli kabul edilirEğitimli biri tarafından masaj yaptırmak boyun ağrınıza ayrıca iyi gelebilir
Çoğu boyun ağrısı, yaşa bağlı yıpranma ile birlikte zayıf duruş ile ilişkilidir Boyun ağrısını önlemeye yardımcı olmak için, başınızı omurganızın üzerinde ortalanmış olarak tutun
Konu Resmi
Boyunda bulunan ağrı ortak bir tıbbi durumdur Boyun ağrısı birçok hastalık ve rahatsızlıktan gelebilir ve boyundaki dokulardan herhangi birini içerebilir Sert bir boyun tipik olarak ağrı ve boynu hareket ettirme zorluğu, özellikle de başını yana döndürmeye çalışırken karakterizedir Baş ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı ve veya kol ağrısı da eşlik edebilir Boyun ağrısının en yaygın nedeni bir kas gerginliği veya yumuşak doku burkulmasıdırBoyun ağrısı, kanser, enfeksiyon, otoimmün hastalık veya omurilik yaralanması gibi önemli bir kan damarı tehdidi gibi yapısal bir sorunun bir işareti olabilirKaygı ve stres bazen boyun kaslarınızda gerginliğe neden olabilir ve boyun ağrısına neden olabilir
Evde boyun ağrısını giderme
Genel boyun ağrısı türlerinin çoğunda tavsiye normal günlük aktivitelerinizle devam etmek, aktif kalmak ve belirtileri hafifletmek için ağrı kesiciler almaktırBoynunuza bir sıcak su şişesi veya ısı paketi tutmayı deneyin Bu uygulama ağrıyı ve herhangi bir kas spazmını azaltmaya yardımcı olabilir Orta sertlikte yastıkta uyuyun Çok sert yastık boyun ağrısına neden olabilirAyrıca çok yumuşak yastıkta ağrıya neden olabilmektedirDuruşunuzu kontrol edin , kötü duruş ağrıyı şiddetlendirebilir ve ilk etapta neden olabilirBoyun ağrısından müzdaripseniz hafif egzersizler yapın
Basit germe egzersizleri, hafif veya orta düzeyde rahatsızlık yaşayan insanlara rahatlama sağlayabilirBu hareketler, eklemlerin ve kasların birlikte çalışmasına yardımcı olan boyun retraksiyonunu kullanır
Boyun ağrısı nedenleri
Çoğu boyundaki sorunlar hem evde hem de ofiste uygun olmayan duruşlardan kaynaklanmaktadır Omuriliğe zarar veren bir boyun yaralanması için acil bakım gerekir Omurilik yaralanmalarının belirtileri, hareket kaybı veya his kaybı, uyuşma, karıncalanma, kolların veya bacaklardaki kasların kontrolünde güçlük ve barsak veya mesane kontrolü kaybıdır
Artrit veya boyun disklerinin zarar görmesi sıkışmış bir sinire neden olabilir Sıkışan bir sinirin neden olduğu boyun ağrısı genellikle boynun bir tarafını ve o taraftaki kolu etkilerMenenjit beyin dokuları ve omurilik çevresinde iltihaba neden olan ciddi bir viral veya bakteriyel hastalıktır Semptomlar hızla ortaya çıkar ve ciddi baş ağrısı , boyun ağrısı , ateş ve bazen kusmayı içerir Servikal spondiloz, yaşla birlikte doğal olarak oluşur Bazı insanlarda kemik değişiklikleri boyun sertleşmesine neden olsa da, her zaman semptomlara neden olmazOmurga incinmesi geriye veya yana, baş öne doğru ani hareketin neden olduğu bir boyun hasarıdır
Genellikle trafik kazası gibi ani bir darbe sonrasında meydana gelir Kafanın kuvvetli hareketi boynundaki tendon ve bağlar aşırı gerilir ve hasar görürBoynunuz esnektir ve başınızın ağırlığını destekler, bu nedenle ağrıya neden olan yaralanmalara ve rahatsızlığa karşı savunmasız olabilirsiniz
Boyun ağrısı tedavisi
Bir boyun sorunu veya yaralanması için tedavi , ilk yardım önlemleri , fizik tedavi , manipülatif terapi ve bazı durumlarda ameliyat içerebilirNadiren, boyun ağrısı daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir Boyun ağrınıza, kollarınız veya ellerinizde hissizlik veya güç kaybı eşlik ediyorsa veya omuzunuzda veya kolunuzda ağrı çekiyorsanız tıbbi yardım isteyinDoktorunuz boyun ağrısının nedenini daha iyi görmek için görüntüleme testleri isteyebilir Görüntüleme çalışmaları, ağrınızın nedenini belirlemek için dikkatli bir öykü ve fizik muayene için bir yardımcı olarak en iyi şekilde kullanılırDoktorunuz boynundaki ağrının sıkışmış bir sinirle ilişkili olabileceğinden şüphelenirse bir EMG önermiş olabilir
Cildiniz boyunca bir kas içine ince iğneler ekleyerek ve spesifik sinirlerin düzgün çalışıp çalışmadığını belirlemek için sinir iletim hızını ölçmek için testler yapmayı içerir Kan testleri bazen boyun ağrısına neden olabilecek ya da boyun ağrısına katkıda bulunan enflamatuar ya da enfeksiyöz kanıtlara neden olabilirDoktorunuz ağrıyı gidermek için kas gevşetici vericektirAyrıca fizik tedavi gerekebilirFiziksel terapist size doğru duruş, hizalama ve boyun güçlendirme egzersizlerini öğretebilir ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmak, nüksetmeyi önlemek için ısı, buz, elektrik stimülasyonu ve diğer önlemleri kullanabilir
Boyun ağrısı için nadiren ihtiyaç duyulan cerrahi, sinir kökü veya omurilik kompresyonunun hafifletilmesi için bir seçenek olabilirBoyun ağrısı için alternatif tedaviler denemekle ilgileniyorsanız doktorunuzla konuşun Akupunktur, ince iğnelerin vücudunuzun çeşitli yerlerine yerleştirilmesini içerir Araştırmalar, akupunkturun pek çok ağrı için faydalı olabileceğini bulmuştur Akupunktur, steril iğneler kullanan sertifikalı bir uygulayıcı tarafından yapıldığında genellikle güvenli kabul edilirEğitimli biri tarafından masaj yaptırmak boyun ağrınıza ayrıca iyi gelebilir
Çoğu boyun ağrısı, yaşa bağlı yıpranma ile birlikte zayıf duruş ile ilişkilidir Boyun ağrısını önlemeye yardımcı olmak için, başınızı omurganızın üzerinde ortalanmış olarak tutun
