Boyun ağrısı günlük ömürde çok sık karşılaşılan dertlerden biridir. Kimi meslek kümeleri boyun ağrısı yatkınlığı gösterirler. Masa başı ağır bilgisayar tasarrufu gerektiren ofis işlerini yapan kimseler, hocalar, şoförler, bedensel olarak ağır iş yapanlar üzere.
Boyun nahiyesinde 7 adet omur bulunur. Omurlar arasında disk ismi verilen ve hem başımızı her yana çevirmemizi sağlayan hem de başın yükünü taşıyan kıkırdak doku bulunur. Boyun omurları içerisinden omurilik, omurlar arasında bulunan deliklerden ise kollara giden hadler çıkar. Boyun omurları çok hareketli bir yapıya sahip olduğu için boyun ağrısı sık karşılaşılan bir yakınmadır. Erişkin yaş kümesindeki kişilerin yarısı ömürlerinde en az bir defa boyun ağrısı atağı geçirir. Bu bireylerde sık görülen boyun ağrısı, başın bittiği tarafla omuzların başladığı yer arasında rastgele bir tarafta hissedilebilir. Ama boyun ağrısının bu yerle sonlu kalmayıp, sırta ve kollara vurduğu da olur.
Esas iki çeşit boyun ağrısı vardır: Çoğunlukla duruş-oturuş bozuklukları nedeni ile uzunluğunu etkileyen küçük travmalar yahut boyun kaslarını ve bağ dokusunu etkileyen küçük zedelenmeler nedeni ile olan ve başa, omuzlara ve kollara yayılan "mekanik boyun ağrısı" ve daha nadir olarak görülen ve boyun fıtığı (Servikal disk hernisi), boyun omurlarında kireçlenme yani dejenerasyon / yıpranma (Servikal spondilozis), boyun omurga kanal daralması sonucu omurilik tutuluşu (Servikal spondilotik miyelopati) üzere omurga patolojilerine bağlı ağrı. Olağan enfeksiyon illetleri, iç organ illetleri, kemik marazları, tümörler, omurga iltihabı ve hormonal marazlara bağlı olarak ta boyun ağrısı oluşabileceğini unutmamak gerekir.
Boyun ağrısı şikayetiniz varsa, daha karmaşık nedenlerden kuşku etmeden evvel; yatağınız ve yastıklarınız düzgün eserler mi, bütün gün gerilim seviyeniz yüksek mi yahut iş noktasında mütemadi klavyeye hakikat boynunuzu eğerek uzun saatler çalışıyor, uzun müddet boynu eğik halde sabit tutarak kitap okuyor, el işi yapıyor, uzun müddet otomobil sürüyor, yatarak televizyon izliyor musunuz bir gözden geçirin. Bu sorulardan bir yahut ikisine ‘evet' diye yanıt verdiğinizde; ağrıya yol açan durumla ilgili gereken değişiklik yapıldıktan sonra, iki-üç gün içerisinde ağrı giderek azalır ve bir-iki hafta içerisinde de kaybolur.
Boyun ağrısı kola sıçramışsa ve kolda hissizlik, uyuşma ya da güçsüzlük üzere şikayetler görülüyorsa; şayet ağrı günden güne azalacağına kötüleşiyorsa; umumî olarak bir halsizlik, kendini güzel hissetmeme şikayetiyle birlikte boyun ağrısı da varsa; ağrıyla birlikte ateş, kilo kaybı üzere belirtiler varsa; boyun ağrısının yanı sıra idrara çıkmakla ya da yürümekle ilgili de bir sorun yaşanıyorsa; boyun kemiklerinde hassaslaşma, yumuşaklık dikkat çekiyorsa; iltihaplı yahut iltihapsız romatizmal hastalık ya da kanser üzere değerli bir marazın yanı sıra boyun ağrısı başlamışsa çabucak bir ekspere başvurmak gerekir.
Başlangıçta boyun hareketleri ağrılı olduğu için kişi boynunu hareketsiz tutmak velev. Fakat boynun sertleşmesini engellemek için ağrının müsaade verdiği ölçüde, kademesini daima artırarak doğal hareketler yapmak gerekir. Boyunluk kullanmak boyun hareketlerini kısıtlayacağı için önerilmez. Boynun alışılagelmiş hareketlerine en kısa vadede kavuşması ağrının kronikleşmesini mahzurlar. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar mekanik ağrıları dindirir. Çeşitli egzersizler, ağrıya neden olan uzun periyodik baş öne eğik beğenilmeyen duruşun düzeltilmesi ve boynu zorlayan hareketlerden kaçınmak umumi olarak uygulanan tedavi metotlarıdır. Gerginlikten kaynaklanan ağrılara karşı masaj, sıcak banyo ve egzersiz üzere kas gevşetici aktiviteler de işe yarayabilir. Ağrılı periyotta boyun hareketleri kısıtlı olacağı için otomobil kullanmak üzere ani refleks gerektiren işlerden kaçınılmalıdır.
Boyun nahiyesinde 7 adet omur bulunur. Omurlar arasında disk ismi verilen ve hem başımızı her yana çevirmemizi sağlayan hem de başın yükünü taşıyan kıkırdak doku bulunur. Boyun omurları içerisinden omurilik, omurlar arasında bulunan deliklerden ise kollara giden hadler çıkar. Boyun omurları çok hareketli bir yapıya sahip olduğu için boyun ağrısı sık karşılaşılan bir yakınmadır. Erişkin yaş kümesindeki kişilerin yarısı ömürlerinde en az bir defa boyun ağrısı atağı geçirir. Bu bireylerde sık görülen boyun ağrısı, başın bittiği tarafla omuzların başladığı yer arasında rastgele bir tarafta hissedilebilir. Ama boyun ağrısının bu yerle sonlu kalmayıp, sırta ve kollara vurduğu da olur.
Esas iki çeşit boyun ağrısı vardır: Çoğunlukla duruş-oturuş bozuklukları nedeni ile uzunluğunu etkileyen küçük travmalar yahut boyun kaslarını ve bağ dokusunu etkileyen küçük zedelenmeler nedeni ile olan ve başa, omuzlara ve kollara yayılan "mekanik boyun ağrısı" ve daha nadir olarak görülen ve boyun fıtığı (Servikal disk hernisi), boyun omurlarında kireçlenme yani dejenerasyon / yıpranma (Servikal spondilozis), boyun omurga kanal daralması sonucu omurilik tutuluşu (Servikal spondilotik miyelopati) üzere omurga patolojilerine bağlı ağrı. Olağan enfeksiyon illetleri, iç organ illetleri, kemik marazları, tümörler, omurga iltihabı ve hormonal marazlara bağlı olarak ta boyun ağrısı oluşabileceğini unutmamak gerekir.
Boyun ağrısı şikayetiniz varsa, daha karmaşık nedenlerden kuşku etmeden evvel; yatağınız ve yastıklarınız düzgün eserler mi, bütün gün gerilim seviyeniz yüksek mi yahut iş noktasında mütemadi klavyeye hakikat boynunuzu eğerek uzun saatler çalışıyor, uzun müddet boynu eğik halde sabit tutarak kitap okuyor, el işi yapıyor, uzun müddet otomobil sürüyor, yatarak televizyon izliyor musunuz bir gözden geçirin. Bu sorulardan bir yahut ikisine ‘evet' diye yanıt verdiğinizde; ağrıya yol açan durumla ilgili gereken değişiklik yapıldıktan sonra, iki-üç gün içerisinde ağrı giderek azalır ve bir-iki hafta içerisinde de kaybolur.
Boyun ağrısı kola sıçramışsa ve kolda hissizlik, uyuşma ya da güçsüzlük üzere şikayetler görülüyorsa; şayet ağrı günden güne azalacağına kötüleşiyorsa; umumî olarak bir halsizlik, kendini güzel hissetmeme şikayetiyle birlikte boyun ağrısı da varsa; ağrıyla birlikte ateş, kilo kaybı üzere belirtiler varsa; boyun ağrısının yanı sıra idrara çıkmakla ya da yürümekle ilgili de bir sorun yaşanıyorsa; boyun kemiklerinde hassaslaşma, yumuşaklık dikkat çekiyorsa; iltihaplı yahut iltihapsız romatizmal hastalık ya da kanser üzere değerli bir marazın yanı sıra boyun ağrısı başlamışsa çabucak bir ekspere başvurmak gerekir.
Başlangıçta boyun hareketleri ağrılı olduğu için kişi boynunu hareketsiz tutmak velev. Fakat boynun sertleşmesini engellemek için ağrının müsaade verdiği ölçüde, kademesini daima artırarak doğal hareketler yapmak gerekir. Boyunluk kullanmak boyun hareketlerini kısıtlayacağı için önerilmez. Boynun alışılagelmiş hareketlerine en kısa vadede kavuşması ağrının kronikleşmesini mahzurlar. Ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlar mekanik ağrıları dindirir. Çeşitli egzersizler, ağrıya neden olan uzun periyodik baş öne eğik beğenilmeyen duruşun düzeltilmesi ve boynu zorlayan hareketlerden kaçınmak umumi olarak uygulanan tedavi metotlarıdır. Gerginlikten kaynaklanan ağrılara karşı masaj, sıcak banyo ve egzersiz üzere kas gevşetici aktiviteler de işe yarayabilir. Ağrılı periyotta boyun hareketleri kısıtlı olacağı için otomobil kullanmak üzere ani refleks gerektiren işlerden kaçınılmalıdır.