Boyun düzleşmesi son vakitlerde mahsusen genç nüfusta artış gösteren fizikî bir rahatsızlıktır. Sonradan oluşur ve tedavisi biraz sabır gerektirir.
Boyun düzleşmesi; biçimi zıt C’ye benzeyen omurganın (resimdeki soldaki şekil) çeşitli nedenlerden ötürü I halini (resimdeki sağdaki şekil) almasıdır. Umumide boyun kaslarındaki spazm ve gerginlik sonrası oluşan bir durumdur. Müsait yastık kullanmama, uzun mühlet mobil telefon gibisi teknolojik aletler kullanma ve uzun mühletler bilgisayara ekranına bakarak çalışma sonrası gelişir.
Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?
1) Boyun ağrısı. Bu ağrı bazen baş art kısmına ve omuzlara sahih yayılır.
2) Boyun düzleşince beyefendisine giden birtakım damarlar gerilir ve beyefendisine gereğince kan gidemez, şahısta baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, unutkanlık, daha ileri safhalarda dengesizlik, uyku bozuklukları da olabilmektedir.
Şayet boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ilerleyen vakitlerde nörolojik sıkıntılar doğurabilmektedir. Omurganın biçimi daha da bozulacağından bazen omurlar arasından çıkan hudutlara basınç yapılması neticesinde sağ yahut sol kol ve bazen her iki kolda ağrı meydana gelir.Daha da ileri vakitlerde boyun fıtığı gelişebilir.
Boyun düzleşmesinin tedavisi nasıl olur?
Tedavide öncelikle bu duruma sebebiyet veren pratiklerden kaçınmak gerekir.
- Masa başında oturan insanlar; kesinlikle dik oturmaya çaba göstermelidir.
- Uzun vade oturarak çalışan bireyler oturduğu tarafta kesinlikle boyun egzersizleri yapmalıdır.
- Bilgisayar monitörün üst kenarı kaşınızın hizasında olsun; böylelikle öne akıllıca eğilmek ya da yukarı bakmak için boyun kaslarınızı zorlanmazsınız.
- Mobil cihazlarla çok vakit geçirmemek gerekir.
- Ortopedik yastık kullanmak gerekir.
Tedavide kas gevşetici tablet ve kremler yararlı olur. Bu ilaçlar ile bir arada boyun egzersizi yapmak gerekir. Bunlarla düzelme sağlanmaz ise Fizik tedavi uygulanması gerekir.
Boyun düzleşmesi ileride boyun fıtığına dönüşebilecek bir hastalık olması nedeniyle ciddiye alınmalı ve sabırla tedavi edilmelidir.
Boyun düzleşmesi; biçimi zıt C’ye benzeyen omurganın (resimdeki soldaki şekil) çeşitli nedenlerden ötürü I halini (resimdeki sağdaki şekil) almasıdır. Umumide boyun kaslarındaki spazm ve gerginlik sonrası oluşan bir durumdur. Müsait yastık kullanmama, uzun mühlet mobil telefon gibisi teknolojik aletler kullanma ve uzun mühletler bilgisayara ekranına bakarak çalışma sonrası gelişir.
Boyun düzleşmesinin belirtileri nelerdir?
1) Boyun ağrısı. Bu ağrı bazen baş art kısmına ve omuzlara sahih yayılır.
2) Boyun düzleşince beyefendisine giden birtakım damarlar gerilir ve beyefendisine gereğince kan gidemez, şahısta baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, unutkanlık, daha ileri safhalarda dengesizlik, uyku bozuklukları da olabilmektedir.
Şayet boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ilerleyen vakitlerde nörolojik sıkıntılar doğurabilmektedir. Omurganın biçimi daha da bozulacağından bazen omurlar arasından çıkan hudutlara basınç yapılması neticesinde sağ yahut sol kol ve bazen her iki kolda ağrı meydana gelir.Daha da ileri vakitlerde boyun fıtığı gelişebilir.
Boyun düzleşmesinin tedavisi nasıl olur?
Tedavide öncelikle bu duruma sebebiyet veren pratiklerden kaçınmak gerekir.
- Masa başında oturan insanlar; kesinlikle dik oturmaya çaba göstermelidir.
- Uzun vade oturarak çalışan bireyler oturduğu tarafta kesinlikle boyun egzersizleri yapmalıdır.
- Bilgisayar monitörün üst kenarı kaşınızın hizasında olsun; böylelikle öne akıllıca eğilmek ya da yukarı bakmak için boyun kaslarınızı zorlanmazsınız.
- Mobil cihazlarla çok vakit geçirmemek gerekir.
- Ortopedik yastık kullanmak gerekir.
Tedavide kas gevşetici tablet ve kremler yararlı olur. Bu ilaçlar ile bir arada boyun egzersizi yapmak gerekir. Bunlarla düzelme sağlanmaz ise Fizik tedavi uygulanması gerekir.
Boyun düzleşmesi ileride boyun fıtığına dönüşebilecek bir hastalık olması nedeniyle ciddiye alınmalı ve sabırla tedavi edilmelidir.
