50 yaşınıza geldiğinizde bile yumuşak ve puruzsuz cildiniz olduğunu duşunun Guzel hayal ama gercekte boyle olmadığını hepimiz biliyoruz Cunku cilt yaşlandıkca esnekliğini kaybediyor O eski gergin ten yavaş ve kararlı adımlarla yerini kırışıklara bırakıyor Surec başta sona doğal işliyor; olması gereken oluyor Zamanı geri saracak super kahramanlar da olmadığımıza gore ne yapacağız?
Endişe kırışıkları derinleştirmekten başka işe yaramaz Savaşı kazanmak icin başka taktiklere ihtiyac var:
Sırtustu yatın
Yorucu bir gunun sonunda nihayet yataktasınız Şimdi kendinize şoyle 8 saatlik guzel bir uyku cekeceksiniz Done done uyuyorsunuz Sabah uyanıyorsunuz Harika hissediyorsunuz Buraya kadar her şey guzel Sonra aynaya bakıyorsunuz ve şiş yuzu yastık izleriyle dolu yaşlı birini goruyorsunuz İşte bundan bahsediyoruz “Olsun, yarım saat sonra gecer demeyin Bu kırışıklıklar uzun sure tekrarlanırsa kalıcı hale geliyor
Yetişkin insanlar gunun 6 – 8 saatini uykuda geciriyor Yeterli uyku cilt guzelliği icin vazgecilmez onemde Bir de sırtustu uyursanız cildiniz uzun sure 20’li yaşlardaki o puruzsuzluğunu koruyabilir
Sırtustu yatarken yercekimi olumlu yonde calışıyor; cilt daha az sarkıyor Sırtustu yatmanın asıl yararı yeni kırışıkları onlemesi
Bol bol deniz urunu tuketin
Balık tuketiminde şampiyon kim? Yanıt: Uzak doğu halkları Yaşlılarına bakıyoruz, yuzlerinde kırışık yok Demek ki bir şeyleri doğru yapıyorlar
Cildin yapı taşlarından protein ve omega 3 guzel ve puruzsuz gorunum icin kritik onemde Deniz urunleri hem protein hem de omega 3 zengini Uzakdoğunun cilt bakım sırrı bu kadar basit Deniz urunleri tuketmek hem sağlıklı hem de cilde yararlı
Peki neden? Protein ve omega 3 ne işe yarıyor? İkisinin yanıtı da benzer: yenilenme ve esneklik sağlıyorlar Protein cildin yapı taşı demiştik Doğal olarak kendini yenilemesi, daha uzun sure canlı kalması icin bol bol protein gerekiyor Aynı şey esneklik sağlayan omega 3 icin de gecerli Daha esnek bir cilt daha az kırışma anlamına geliyor
Yakın gozluğu takın
Yaş ilerledikce tek derdiniz kırışıklık olmayacak Unutkanlık başlayacak, hastalıklarla mucadele edilecek, gozleriniz eskisi gibi gormeyecek Bu durumda tek care gozluk kullanmak Ancak bazıları gozleri gormese de estetik gerekcelerle gozluk takmaktan hoşlanmıyor Bu inatcıları gazete, dergi okuyacağım diye gozlerini kısmalarından tanıyabilirsiniz Sonuc: goz cevresinde kırışıklık
Gorme cabanız nedeniyle gozleriniz kısılır kaşlarınız catılır Bunlar zamanla kaş arasında goz cevresinde kırışıklığa donuşur Yapmanız gereken o gozluğu boynunuza asmak, bir şeyler okumanız gerektiğinde cıkarıp takmak Bu sayede hem gozleriniz daha da bozulmaz, hem de kırışmazsınız
Yuzunuzu yıkamayın
Pislik icinde dolaşın demiyoruz ama eskisi kadar cok yuz yıkamayın Ozellikle yuzu sabunla yıkamak cildin doğal nem dengesini bozuyor Kurumasına, catlamasına ve sonucta esnekliğini kaybetmesine neden oluyor Yuzunuzu gunde 2 kereden fazla yıkamayın Yıkadıktan sonra mutlaka cildinize uygun nemlendirici krem kullanın Kaybolan nem yerine koyulursa cildinizin kırışması daha uzun surer
Endişe kırışıkları derinleştirmekten başka işe yaramaz Savaşı kazanmak icin başka taktiklere ihtiyac var:
Sırtustu yatın
Yorucu bir gunun sonunda nihayet yataktasınız Şimdi kendinize şoyle 8 saatlik guzel bir uyku cekeceksiniz Done done uyuyorsunuz Sabah uyanıyorsunuz Harika hissediyorsunuz Buraya kadar her şey guzel Sonra aynaya bakıyorsunuz ve şiş yuzu yastık izleriyle dolu yaşlı birini goruyorsunuz İşte bundan bahsediyoruz “Olsun, yarım saat sonra gecer demeyin Bu kırışıklıklar uzun sure tekrarlanırsa kalıcı hale geliyor
Yetişkin insanlar gunun 6 – 8 saatini uykuda geciriyor Yeterli uyku cilt guzelliği icin vazgecilmez onemde Bir de sırtustu uyursanız cildiniz uzun sure 20’li yaşlardaki o puruzsuzluğunu koruyabilir
Sırtustu yatarken yercekimi olumlu yonde calışıyor; cilt daha az sarkıyor Sırtustu yatmanın asıl yararı yeni kırışıkları onlemesi
Bol bol deniz urunu tuketin
Balık tuketiminde şampiyon kim? Yanıt: Uzak doğu halkları Yaşlılarına bakıyoruz, yuzlerinde kırışık yok Demek ki bir şeyleri doğru yapıyorlar
Cildin yapı taşlarından protein ve omega 3 guzel ve puruzsuz gorunum icin kritik onemde Deniz urunleri hem protein hem de omega 3 zengini Uzakdoğunun cilt bakım sırrı bu kadar basit Deniz urunleri tuketmek hem sağlıklı hem de cilde yararlı
Peki neden? Protein ve omega 3 ne işe yarıyor? İkisinin yanıtı da benzer: yenilenme ve esneklik sağlıyorlar Protein cildin yapı taşı demiştik Doğal olarak kendini yenilemesi, daha uzun sure canlı kalması icin bol bol protein gerekiyor Aynı şey esneklik sağlayan omega 3 icin de gecerli Daha esnek bir cilt daha az kırışma anlamına geliyor
Yakın gozluğu takın
Yaş ilerledikce tek derdiniz kırışıklık olmayacak Unutkanlık başlayacak, hastalıklarla mucadele edilecek, gozleriniz eskisi gibi gormeyecek Bu durumda tek care gozluk kullanmak Ancak bazıları gozleri gormese de estetik gerekcelerle gozluk takmaktan hoşlanmıyor Bu inatcıları gazete, dergi okuyacağım diye gozlerini kısmalarından tanıyabilirsiniz Sonuc: goz cevresinde kırışıklık
Gorme cabanız nedeniyle gozleriniz kısılır kaşlarınız catılır Bunlar zamanla kaş arasında goz cevresinde kırışıklığa donuşur Yapmanız gereken o gozluğu boynunuza asmak, bir şeyler okumanız gerektiğinde cıkarıp takmak Bu sayede hem gozleriniz daha da bozulmaz, hem de kırışmazsınız
Yuzunuzu yıkamayın
Pislik icinde dolaşın demiyoruz ama eskisi kadar cok yuz yıkamayın Ozellikle yuzu sabunla yıkamak cildin doğal nem dengesini bozuyor Kurumasına, catlamasına ve sonucta esnekliğini kaybetmesine neden oluyor Yuzunuzu gunde 2 kereden fazla yıkamayın Yıkadıktan sonra mutlaka cildinize uygun nemlendirici krem kullanın Kaybolan nem yerine koyulursa cildinizin kırışması daha uzun surer
