Her anne ve baba cocukları icin herşeyin en doğrusunu yapmak isterler, vede cocuklarını hayatın olumlu vede olumsuz her yonunu oğreterek hayata hazırlarlar Fakat bir cok anne ve baba cocukları icin
Her anne ve baba cocukları icin herşeyin en doğrusunu yapmak isterler, vede cocuklarını hayatın olumlu vede olumsuz her yonunu oğreterek hayata hazırlarlar Fakat bir cok anne ve baba cocukları icin yaptığı şeylerin iyi olduğunu duşunerek, aslında yaptıkları davranışların cocukları icin gerek beslenme, gerekse ahlaki acıdan yanlış bilgilendirmeleri oldukca mevcut anne ve babalar cocuklarınızın sağlıklı beslenmesi sadece sizin elinizde cocuklarınız icin herzaman hazır yiyeceklerden sakınmalısınız Her yiyeceğin hazırını değilde organik olması icin ellerinizle uygulayabilir , ve cocuğunuzun yediği gıdanın icerisinde en azından ne katkı maddesi olduğunu bilirsiniz Cocuklarınızın sağlıklı bireyler olması icin temelini sizler cocukken hazırlarsınız Lafımı cok fazla uzatmadan sizlere cocuklarımızın doğru beslenmesi acısından onemli makaleler oneriyoruz, aşağıda vermiş olduğumuz yazıya mutlaka bir goz gezdirmenizi oneriyoruz…
imagescocuksagligiicindogrubeslenmeonerileri5aea3e672913c
Cocukta duzenli oğunler dahilinde yeme alışkanlığı geliştirilmelidir – Bunu becerebildik sanırım Yemek saatlerimiz her gun uc aşağı, beş yukarı aynı…
Gunluk beslenmesinde tum besin gruplarına yer verilmelidir — Bunu da yapıyoruz Mutlaka her gun et, sebze ve karbonhidrat gruplarından bir şeyler giriyor midemize… İlk başlardaki “bir gun et, bir gun tavuk yesin! saplantımı pratiğe dokemediğimi fark ettim Ancak haftalık dağılıma baktığımızda ki uzmanlar genelde onu oneriyorlar dengeli bir yayılım soz konusu…
Su icme alışkanlığı kazandırılmalı, hazır meyve suları ve kolalı iceceklerden mumkun CocuklardaDogruBeslenmeolduğunca uzak tutulmalıdır – Bu konuda cok dikkatliyiz Deniz henuz kolalı iceceklerin tadını bilmediği gibi bize ozenmemesi icin biz de minimum miktarda alıyor, onun onunde icmemeye gayret ediyoruz Meyve suyu da ancak ozel durumlarda (dışarı cıktığımızda ya da bize misafiroyun grubu geldiğinde) tukettiğimiz bir icecek Yemeklerde su, oğun aralarında bir şey isterse sut iciyor Deniz
Yemek bir odul unsuru olarak kullanılmamalıdır — Boyle bir durum hic gundeme gelmedi
Yemek bir baskı konusu olarak gundeme gelmemeli, kişiye yemeğiyle ilgili baskı yapılmamalıdır — Hah! Bu ise bambaşka bir konu Evde Deniz’le en cok cekiştiğimiz konu yemeğini (kendi kendine) yiyip yememesi Hele de son bir kac aydır tehditsiz, yardımsız, kızmasız bir oğun bitirdiğimizi hatırlamıyorum Bunun doğru olmadığını utanarak, uzulerek biliyorum Başka turlu zaten azıcık koyduğum porsiyonunu nasıl bitirteceğim konusunda iyi bir fikri olan varsa lutfen soylesin!
Abur cubur diye tabir edilen her turlu yapay ve hızlı tuketim malzemesi olan yiyeceklere alıştırılmamalıdır – Evimizde hicbir zaman jelibon, lolipop gibi abur cuburlar olmuyor zaten Lolipopun doktora gidince verilen bir şey olduğunu duşunuyor Deniz (Halbuki ne buyuk tezat! Balon versenize kardeşim, şeker neden?!) Fast food denen şeyle zaten henuz tanışmadı
Ara oğun alışkanlıkları kazandırılmalı, bu oğunlerde ise meyve sebze gibi şeylerin tuketimine teşvik edilmelidir – Gecende tam da bunu yazmıştım!
Sağlıklı ve sağlıksız gıdalar arasındaki ayırım, didaktik değil ama eğlenceli bir şekilde oğretilmelidir — Little Critter gibi kitaplar sayesinde hangi yiyeceklerin cocukların gerek buyumeleri, gerekse dişlerinin sağlığı icin faydalızararlı olduğunu eğlenceli bir şekilde oğreniyoruz
Cocuğun yaşına ve beğenisine uygun bir fiziksel aktiviteye katılması sağlanmalıdır — Cok şukur yaşımız itibarıyla zaten yerimizde durmuyoruz
“Tombul cocuğun sağlıklı cocuk olmadığı yetişkinlerce kabul edilmelidir – 90′lık babaannem dışında ailemizde buna inanan yok zaten
Cocuklarını bu şekilde yonlendiren yetişkinler, kendi yeme duzenlerinde de bu disiplinin etkisini goreceklerdir – Bu da doğru… Deniz hayatımıza girdikten sonra biz de daha duzenli beslenmeye dikkat eder olduk
h 3Cocuk sağlığı icin doğru beslenme onerileri
Her anne ve baba cocukları icin herşeyin en doğrusunu yapmak isterler, vede cocuklarını hayatın olumlu vede olumsuz her yonunu oğreterek hayata hazırlarlar Fakat bir cok anne ve baba cocukları icin yaptığı şeylerin iyi olduğunu duşunerek, aslında yaptıkları davranışların cocukları icin gerek beslenme, gerekse ahlaki acıdan yanlış bilgilendirmeleri oldukca mevcut anne ve babalar cocuklarınızın sağlıklı beslenmesi sadece sizin elinizde cocuklarınız icin herzaman hazır yiyeceklerden sakınmalısınız Her yiyeceğin hazırını değilde organik olması icin ellerinizle uygulayabilir , ve cocuğunuzun yediği gıdanın icerisinde en azından ne katkı maddesi olduğunu bilirsiniz Cocuklarınızın sağlıklı bireyler olması icin temelini sizler cocukken hazırlarsınız Lafımı cok fazla uzatmadan sizlere cocuklarımızın doğru beslenmesi acısından onemli makaleler oneriyoruz, aşağıda vermiş olduğumuz yazıya mutlaka bir goz gezdirmenizi oneriyoruz…
imagescocuksagligiicindogrubeslenmeonerileri5aea3e672913c
Cocukta duzenli oğunler dahilinde yeme alışkanlığı geliştirilmelidir – Bunu becerebildik sanırım Yemek saatlerimiz her gun uc aşağı, beş yukarı aynı…
Gunluk beslenmesinde tum besin gruplarına yer verilmelidir — Bunu da yapıyoruz Mutlaka her gun et, sebze ve karbonhidrat gruplarından bir şeyler giriyor midemize… İlk başlardaki “bir gun et, bir gun tavuk yesin! saplantımı pratiğe dokemediğimi fark ettim Ancak haftalık dağılıma baktığımızda ki uzmanlar genelde onu oneriyorlar dengeli bir yayılım soz konusu…
Su icme alışkanlığı kazandırılmalı, hazır meyve suları ve kolalı iceceklerden mumkun CocuklardaDogruBeslenmeolduğunca uzak tutulmalıdır – Bu konuda cok dikkatliyiz Deniz henuz kolalı iceceklerin tadını bilmediği gibi bize ozenmemesi icin biz de minimum miktarda alıyor, onun onunde icmemeye gayret ediyoruz Meyve suyu da ancak ozel durumlarda (dışarı cıktığımızda ya da bize misafiroyun grubu geldiğinde) tukettiğimiz bir icecek Yemeklerde su, oğun aralarında bir şey isterse sut iciyor Deniz
Yemek bir odul unsuru olarak kullanılmamalıdır — Boyle bir durum hic gundeme gelmedi
Yemek bir baskı konusu olarak gundeme gelmemeli, kişiye yemeğiyle ilgili baskı yapılmamalıdır — Hah! Bu ise bambaşka bir konu Evde Deniz’le en cok cekiştiğimiz konu yemeğini (kendi kendine) yiyip yememesi Hele de son bir kac aydır tehditsiz, yardımsız, kızmasız bir oğun bitirdiğimizi hatırlamıyorum Bunun doğru olmadığını utanarak, uzulerek biliyorum Başka turlu zaten azıcık koyduğum porsiyonunu nasıl bitirteceğim konusunda iyi bir fikri olan varsa lutfen soylesin!
Abur cubur diye tabir edilen her turlu yapay ve hızlı tuketim malzemesi olan yiyeceklere alıştırılmamalıdır – Evimizde hicbir zaman jelibon, lolipop gibi abur cuburlar olmuyor zaten Lolipopun doktora gidince verilen bir şey olduğunu duşunuyor Deniz (Halbuki ne buyuk tezat! Balon versenize kardeşim, şeker neden?!) Fast food denen şeyle zaten henuz tanışmadı
Ara oğun alışkanlıkları kazandırılmalı, bu oğunlerde ise meyve sebze gibi şeylerin tuketimine teşvik edilmelidir – Gecende tam da bunu yazmıştım!
Sağlıklı ve sağlıksız gıdalar arasındaki ayırım, didaktik değil ama eğlenceli bir şekilde oğretilmelidir — Little Critter gibi kitaplar sayesinde hangi yiyeceklerin cocukların gerek buyumeleri, gerekse dişlerinin sağlığı icin faydalızararlı olduğunu eğlenceli bir şekilde oğreniyoruz
Cocuğun yaşına ve beğenisine uygun bir fiziksel aktiviteye katılması sağlanmalıdır — Cok şukur yaşımız itibarıyla zaten yerimizde durmuyoruz
“Tombul cocuğun sağlıklı cocuk olmadığı yetişkinlerce kabul edilmelidir – 90′lık babaannem dışında ailemizde buna inanan yok zaten
Cocuklarını bu şekilde yonlendiren yetişkinler, kendi yeme duzenlerinde de bu disiplinin etkisini goreceklerdir – Bu da doğru… Deniz hayatımıza girdikten sonra biz de daha duzenli beslenmeye dikkat eder olduk
h 3Cocuk sağlığı icin doğru beslenme onerileri
