Cocuklarda kabızlık cok yaygın Bircok farklı nedeni var Orneğin erken tuvalet eğitimi ya da beslenme alışkanlığının değişmesi cocuklarda kabızlığa neden oluyor Ama korkulacak bir şey yok Cunku sorun gecici Cocuğun beslenme duzenine dikkat etmek, ozellikle lifli besinlere meyve ve sebzeye ağırlık vermek, en onemlisi su tuketimini arttırmak sorunu cozebilir
Kabız olduğunu nasıl anlarım?
• Gunlerdir kaka yapmıyorsa
• Kaka yaparken zorlanıyorsa
• Canı acıyorsa
• Karnı ağrıyorsa
• Midesi bulanıyorsa
• İc camaşırında lekeler varsa
• Kakasında kan varsa
• İştahı kactıysa
• Asabi davranıyorsa kabız olmuş demektir
Kabızlık ceken cocukların yuzlerinin buruştuğunu, bacaklarının kasıldığını, canlarının yandığını gorebilirsiniz
Cocuklarda kabızlık neden olur?
Telaşlanmayın Cocuklarda kabızlık yaygın ama cok ciddi bir sorun değil Nedenlerini bilirseniz onleyebilirsiniz
Kakasını tutmak Cocuk oyundan vazgecemiyor Tuvalette vakit kaybetmek istemiyor Kakasını tuttukca tutuyor Bazı cocuklar da kendi evi dışında tuvalete gitmek istemiyor Bazılarıysa kakalarını yaparken canları yandığı icin erteledikce erteliyor Bu da cocuklarda kabızlığa neden oluyor
Erken tuvalet eğitimi Tuvalet eğitimine cok erken başlarsanız ters tepebilir Cocuk kakasını yapmak istemezse bunu inat haline getiriyor Huy edinirse de kabızlık kacınılmaz oluyor Peki tuvalet eğitimi icin doğru zaman hangisi? Cocuğunuz siz tuvalete giderken merak edip peşinizden geliyorsa işte o an tuvalet eğitimine başlayabilirsiniz
Beslenme alışkanlığında değişim Yeterli sıvı tuketmemek, meyve ve sebze yememek, lifli besinleri ihmal etmek cocuklarda kabızlığın yaygın nedenlerinden
Tuvalet alışkanlığında değişim Diyelim bayramda tatile ya da akraba ziyaretine gidiyorsunuz Cocuğun evdeki alışkanlığı değişiyor Tuvalet saatleri erteleniyor Hatta okula başladığı ilk gunler de aynı sorunla karşılaşırsanız şaşırmayın
İlaclar, hastalıklar ya da sut alerjisi de cocuklarda kabızlığa neden olan faktorlerden
Cocuklarda kabızlık tedavisi
Recetesiz satılan lif destekli urunler cocuklarda kabızlık tedavisi icin ideal Cocuğunuz normal beslenme duzeni icerisinde lifli yiyecekleri reddediyorsa bu ilacları deneyebilirsiniz Ama once doktoruna danışmayı ihmal etmeyin
Bu ilaclar dışında laksatif ve enema gibi kabızlık gidericiler de cocuklarda kabızlık icin kullanılıyor Elbette yine doktor kontrolunde
Cok nadir durumlarda, cocuklarda kabızlık aşırı derecede ilerlemişse ve başka yollarla cozulemiyorsa hastanede mudahale gerekebilir
Evde ne gibi onlemler alabiliriz?
Cocuğunuz kabız olduysa evde alabileceğiniz birkac basit onlemle onu normal duzenine geri dondurmeniz mumkun
Lif ağırlıklı beslenme İlk kural bu Cocuğun alması gereken gunluk lif miktarı kilosuna bağlı Basitce şoyle denebilir: cocuğun her kilo icin 0,5 gram lif alması gerek Cocuk 20 kiloysa 20 x 0,5 10 gram life ihtiyac var Peki hangi yiyeceklerde lif var? Saymakla bitmez Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, kuru baklagiller… Bir de lif duşmanları var Sut ve sut urunleri hic lif icermiyor Kabızlık doneminde bunlardan uzak durmak en iyisi
Yeterli miktarda sıvı Cocuğun gun icinde bol bol su icmesi kritik onemde
Yeterli zaman Şimdi kabızlıktan dolayı canı yandığı icin kakasını yapmak istemiyor Ona yeteri kadar zaman tanıyın Bırakın tuvalette uzun zaman gecirsin Yemeklerden sonra tuvalete gitmesini isteyin Bunu her yemekten sonra yaparsanız sonunda o da alışır
Destekleyici olun Gunlerdir deniyorsunuz Bir turlu olmuyor Hem cocuğunuzun morali hem de sizin siniriniz bozuluyor Biraz anlayış, biraz da destekle bunun ustesinden gelebilirsiniz Kakasını yaparsa odul vereceğinizi soyleyerek onu teşvik edebilirsiniz
Alternatif tedaviler Onu rahatlatabilir, karnına masaj yapabilirsiniz Bu sayede karın ağrısı azalır; kendisini cok daha rahat hissedebilir
Kabız olduğunu nasıl anlarım?
• Gunlerdir kaka yapmıyorsa
• Kaka yaparken zorlanıyorsa
• Canı acıyorsa
• Karnı ağrıyorsa
• Midesi bulanıyorsa
• İc camaşırında lekeler varsa
• Kakasında kan varsa
• İştahı kactıysa
• Asabi davranıyorsa kabız olmuş demektir
Kabızlık ceken cocukların yuzlerinin buruştuğunu, bacaklarının kasıldığını, canlarının yandığını gorebilirsiniz
Cocuklarda kabızlık neden olur?
Telaşlanmayın Cocuklarda kabızlık yaygın ama cok ciddi bir sorun değil Nedenlerini bilirseniz onleyebilirsiniz
Kakasını tutmak Cocuk oyundan vazgecemiyor Tuvalette vakit kaybetmek istemiyor Kakasını tuttukca tutuyor Bazı cocuklar da kendi evi dışında tuvalete gitmek istemiyor Bazılarıysa kakalarını yaparken canları yandığı icin erteledikce erteliyor Bu da cocuklarda kabızlığa neden oluyor
Erken tuvalet eğitimi Tuvalet eğitimine cok erken başlarsanız ters tepebilir Cocuk kakasını yapmak istemezse bunu inat haline getiriyor Huy edinirse de kabızlık kacınılmaz oluyor Peki tuvalet eğitimi icin doğru zaman hangisi? Cocuğunuz siz tuvalete giderken merak edip peşinizden geliyorsa işte o an tuvalet eğitimine başlayabilirsiniz
Beslenme alışkanlığında değişim Yeterli sıvı tuketmemek, meyve ve sebze yememek, lifli besinleri ihmal etmek cocuklarda kabızlığın yaygın nedenlerinden
Tuvalet alışkanlığında değişim Diyelim bayramda tatile ya da akraba ziyaretine gidiyorsunuz Cocuğun evdeki alışkanlığı değişiyor Tuvalet saatleri erteleniyor Hatta okula başladığı ilk gunler de aynı sorunla karşılaşırsanız şaşırmayın
İlaclar, hastalıklar ya da sut alerjisi de cocuklarda kabızlığa neden olan faktorlerden
Cocuklarda kabızlık tedavisi
Recetesiz satılan lif destekli urunler cocuklarda kabızlık tedavisi icin ideal Cocuğunuz normal beslenme duzeni icerisinde lifli yiyecekleri reddediyorsa bu ilacları deneyebilirsiniz Ama once doktoruna danışmayı ihmal etmeyin
Bu ilaclar dışında laksatif ve enema gibi kabızlık gidericiler de cocuklarda kabızlık icin kullanılıyor Elbette yine doktor kontrolunde
Cok nadir durumlarda, cocuklarda kabızlık aşırı derecede ilerlemişse ve başka yollarla cozulemiyorsa hastanede mudahale gerekebilir
Evde ne gibi onlemler alabiliriz?
Cocuğunuz kabız olduysa evde alabileceğiniz birkac basit onlemle onu normal duzenine geri dondurmeniz mumkun
Lif ağırlıklı beslenme İlk kural bu Cocuğun alması gereken gunluk lif miktarı kilosuna bağlı Basitce şoyle denebilir: cocuğun her kilo icin 0,5 gram lif alması gerek Cocuk 20 kiloysa 20 x 0,5 10 gram life ihtiyac var Peki hangi yiyeceklerde lif var? Saymakla bitmez Tam tahıllar, meyveler, sebzeler, kuru baklagiller… Bir de lif duşmanları var Sut ve sut urunleri hic lif icermiyor Kabızlık doneminde bunlardan uzak durmak en iyisi
Yeterli miktarda sıvı Cocuğun gun icinde bol bol su icmesi kritik onemde
Yeterli zaman Şimdi kabızlıktan dolayı canı yandığı icin kakasını yapmak istemiyor Ona yeteri kadar zaman tanıyın Bırakın tuvalette uzun zaman gecirsin Yemeklerden sonra tuvalete gitmesini isteyin Bunu her yemekten sonra yaparsanız sonunda o da alışır
Destekleyici olun Gunlerdir deniyorsunuz Bir turlu olmuyor Hem cocuğunuzun morali hem de sizin siniriniz bozuluyor Biraz anlayış, biraz da destekle bunun ustesinden gelebilirsiniz Kakasını yaparsa odul vereceğinizi soyleyerek onu teşvik edebilirsiniz
Alternatif tedaviler Onu rahatlatabilir, karnına masaj yapabilirsiniz Bu sayede karın ağrısı azalır; kendisini cok daha rahat hissedebilir
