D Vitamini Bulunan Gıdalar Neler
D Vitamini Bulunan Besinler
D Vitamini Nelerde BulunurD Vitamini Bulunan Gıdalar
D Vitamini Kalsiyumun, fosforun kemik yapan dokulara gitmesine yardımcıdır.
D Vitamini sağlık için oldukca önemlidir D Vitamini hangi gıdalarda bulunur D Vitaminin faydaları neler konumuzda bu soruların cevaplarını bulabilirsiniz..
D Vitamini Kaynakları Balıkyağı, yumurta, ringa balığı, uskumru balığı, som balığı, sardalya, güneş ışığı, fazla olmamak şartıyla ultraviyole ışınları.
D Vitamini Eksikliği : Zayıf, çabuk kırılan kemikler, belkemiğinin eğrilmesi, kas krampları, eklem ağrıları, damar sertliği, raşitizm.
Fazla D Vitamininin Etkisi . İştahsızlık, baş ağrısı, uyuklama. D fazla alınırsa kemiklerin dışında kalan dokularda yaygın kireçlenme de görülebilir.
D Vitaminini Yok Eden Şeyler : Hava kirliliği vücudun güneş sayesinde yaptığı D vitaminine engel olur. Bu vitamin sıcakta bozulmaz, depo edilerek saklanabilir. Vücutta esas olarak karaciğerde depolanır.
D Vitamini Bulunan Besinler
D Vitamini Nelerde BulunurD Vitamini Bulunan Gıdalar
D Vitamini Kalsiyumun, fosforun kemik yapan dokulara gitmesine yardımcıdır.
D Vitamini sağlık için oldukca önemlidir D Vitamini hangi gıdalarda bulunur D Vitaminin faydaları neler konumuzda bu soruların cevaplarını bulabilirsiniz..
D Vitamini Kaynakları Balıkyağı, yumurta, ringa balığı, uskumru balığı, som balığı, sardalya, güneş ışığı, fazla olmamak şartıyla ultraviyole ışınları.
D Vitamini Eksikliği : Zayıf, çabuk kırılan kemikler, belkemiğinin eğrilmesi, kas krampları, eklem ağrıları, damar sertliği, raşitizm.
Fazla D Vitamininin Etkisi . İştahsızlık, baş ağrısı, uyuklama. D fazla alınırsa kemiklerin dışında kalan dokularda yaygın kireçlenme de görülebilir.
D Vitaminini Yok Eden Şeyler : Hava kirliliği vücudun güneş sayesinde yaptığı D vitaminine engel olur. Bu vitamin sıcakta bozulmaz, depo edilerek saklanabilir. Vücutta esas olarak karaciğerde depolanır.
