Brusizm halk arasında diş gıcırdatma diye bilinen genellikle uyku esnasında oluşan guclu cene hareketlerinin neden olduğu ceneleri sıkma, dişleri gıcırdatma olayıdır Diş gıcırdatma ve diş sıkma gunumuzde bircok kişinin sahip olduğu bir hastalıktır Plusdent Ağız ve Diş Sağlığı’ndan Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı’ ya gore diş sıkma ve diş gıcırdatmanın en onemli nedeni strestir Genellikle diş gıcırdatma 20 ve 40 yaşları arasındaki kişilerde gorulur Dişlerimizi sıkmamız ya da gıcırdatmamız sonucunda diş minesine zarar veririz Bu da diş hassasiyetine ve de diş kaybına hatta pahalı bir tedaviye neden olabilir Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı aynı zamanda diş gıcırdatması ya da sıkmasına sahip olan kişilerin gece uyurken dişlerini sıktıklarını ve de sabah cene ağrısıyla uyandıklarını, uyurken dişlerini gıcırdatarak cıkardıkları seslerin gece boyunca eşlerini uyandırdıklarını ve de bununda ilişkileri zora soktuğunu ekledi
Diş Gıcırdatmanın Sebepleri Neler?
Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatma probleminin uc ana nedeni bulunduğunu belirtiyor:
1 Dental (dişle ilgili) nedenler; yuksek veya olması gerekenden duşuk seviyede yapılmış dolgu ve protezler
2 Psikofizyolojik nedenler; duygusal gerilim
3 Anatomik farklılıklar; cene ekleminin konumunu değiştiren cerrahi işlemler (yirmi yaş diş cekimleri vs)
Daha cok stres kokenli olan diş gıcırdatma ve sıkma sorununun 'A tipi kişilik' denilen mukemmeliyetci kişilerde daha cok gorulduğu gozleniyor Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatması şikayetiyle Plusdent Kliniği’ni ziyaret eden kişilerin duşunulduğu gibi daha cok ağırlaşan ekonomik koşullardan etkilenmiş kişiler olmadığını hatta tam tersine her turlu imkana sahip olan varlıklı kesimden de olduklarını belirtti
İpucları
Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı diş gıcırdatması ya da diş sıkması şikayeti olan kişilere bazı ipucları verdi;
• Bir diş kliniğinden randevu alın: Bir diş kliniğinden size yardımcı olması icin randevu alın Bu kişi size akşamları kullanmanız icin ısırma plağı olarak adlandırılan koruyucu plağı verecektir ki bu sizin dişlerinize daha fazla zarar vermenizi engelleyip ve beklide diş sıkmanızı ve de diş gıcırdatmanızı engelleyecektir
• Sıcak nemli bir bezle kompres yapın: Yatmadan once 10 dakika yuzunuze sıcak ve nemli bir bezle kompres yapın bu cene kaslarınızın rahatlamasına neden olacaktır
• Meditasyon ya da sıcak duş: Yatma saatinizden once meditasyon yaparak ya da sıcak bir duş alarak rahatlayın Rahatlamanız aynı zamanda uykuya rahat bir şekilde dalmanızı ve de uyku esnasında da rahat olmanıza ve de uyurken kendinizi sıkmamanıza yardımcı olacaktır
• Alkol ve kafeinden uzak durun: Alkol ve kafein kullanımını mumkun olduğu kadar azaltın Bu hem sizin sağlığınıza katkıda bulunurken diş gıcırdatma ve de diş sıkma probleminizden de uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır
Diş Gıcırdatmanın Sebepleri Neler?
Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatma probleminin uc ana nedeni bulunduğunu belirtiyor:
1 Dental (dişle ilgili) nedenler; yuksek veya olması gerekenden duşuk seviyede yapılmış dolgu ve protezler
2 Psikofizyolojik nedenler; duygusal gerilim
3 Anatomik farklılıklar; cene ekleminin konumunu değiştiren cerrahi işlemler (yirmi yaş diş cekimleri vs)
Daha cok stres kokenli olan diş gıcırdatma ve sıkma sorununun 'A tipi kişilik' denilen mukemmeliyetci kişilerde daha cok gorulduğu gozleniyor Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı, diş gıcırdatması şikayetiyle Plusdent Kliniği’ni ziyaret eden kişilerin duşunulduğu gibi daha cok ağırlaşan ekonomik koşullardan etkilenmiş kişiler olmadığını hatta tam tersine her turlu imkana sahip olan varlıklı kesimden de olduklarını belirtti
İpucları
Plusdent Diş Kliniği’nden Diş Hekimi Mehmet Zait Kazandı diş gıcırdatması ya da diş sıkması şikayeti olan kişilere bazı ipucları verdi;
• Bir diş kliniğinden randevu alın: Bir diş kliniğinden size yardımcı olması icin randevu alın Bu kişi size akşamları kullanmanız icin ısırma plağı olarak adlandırılan koruyucu plağı verecektir ki bu sizin dişlerinize daha fazla zarar vermenizi engelleyip ve beklide diş sıkmanızı ve de diş gıcırdatmanızı engelleyecektir
• Sıcak nemli bir bezle kompres yapın: Yatmadan once 10 dakika yuzunuze sıcak ve nemli bir bezle kompres yapın bu cene kaslarınızın rahatlamasına neden olacaktır
• Meditasyon ya da sıcak duş: Yatma saatinizden once meditasyon yaparak ya da sıcak bir duş alarak rahatlayın Rahatlamanız aynı zamanda uykuya rahat bir şekilde dalmanızı ve de uyku esnasında da rahat olmanıza ve de uyurken kendinizi sıkmamanıza yardımcı olacaktır
• Alkol ve kafeinden uzak durun: Alkol ve kafein kullanımını mumkun olduğu kadar azaltın Bu hem sizin sağlığınıza katkıda bulunurken diş gıcırdatma ve de diş sıkma probleminizden de uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır
