Doğru bildiğimiz sağlık hurafeleri

[SoruCevap]

Sağlığı internet uzerinden araştırmanın kafa karıştırıcı olabildiğinden gectiğimiz gunlerde bahsetmiştik Bir de yaşadığımız toplumda yaygın olan gecmişten gelen kulaktan dolma yanlış bilgilerle gercek sağlık bilgisine ulaşmak her zamankinden daha da zorlaşıyor Bu bilgilerin kokeni her ne olursa olsun, sizin zaman ve enerji kaybetmenize neden olup gercekten edinmeniz gereken sağlık alışkanlıklarından uzaklaştırabilir Gunluk hayatta hem kendimiz, hem de sevdiklerimizin sağlığı icin başvurduğumuz ama aslında yanlış olan, hatta bazen de zarar veren davranışları maalesef zaman zaman hepimiz uyguluyoruz Kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgilere inanmamanız icin bilimsel gercekleri sizler icin derledim…
Islak saclarla dışarı cıkmak hasta olmamıza neden olur mu?
Islak sacla dışarı cıkmanız, grip veya nezle gibi hastalıklara yakalanmanıza doğrudan neden değildir Sadece, ıslak sacla dışarı cıkarsanız uşutme riskinizi artırmış olursunuz Gribin asıl nedeni sık sık soylediğimiz gibi; virustur Yani ıslak sacla dışarı cıkmak sanıldığının aksine hastalığa neden olmaz Yalnız calışmalar, saclarınızın ıslak ve nemli olmasının burnunuzu cekmenize neden olabileceğini gosteriyor Dikkatli olmakta fayda var
h 4Boğulmaya neden olmaz Yemekten sonra yuzmek zararlı mı?
Dolu bir mideyle yuzmenin, kramplara ve daha sonra kişinin boğulmasına neden olabileceği fikri, aslında tam olarak bir sağlık efsanesidir Yuzmeden kısa bir sure once yemek yemek, fizyolojik olarak herhangi bir sağlık sorununa yol acmayacaktır ve bu ikisi arasındaki bağlantıyı gosteren herhangi bir rapor ya da calışma yapılmamıştır
Ac karnına egzersiz yapmak daha fazla yağ yakmamızı sağlar mı?
Bu durum kısmen doğru ama ekstra bir yağ yakma mucizesi de beklememek gerekir Egzersiz yaparken vucudunuz hem kalori, hem de karbonhidrat yakar Calışmalar, ac karnına egzersiz yapmanın, daha fazla karbonhidrat kalorisi olmaması nedeniyle sadece birkac kalori yakabileceğini ancak genel olarak kalorinin yakıldığı oranın aynı olduğunu gosteriyor
Gebelikte sac boyatılmaz mı?
2005 yılında yapılan bir araştırma, nevroblast tumor (hamilelikte sac boyatmanın sebep olduğu duşunulen kanser turu) ile doğan bebeklerin anneleri uzerinde yapılmış Anneleri psikolojik etki altında bırakmamak icin gebelikleri boyunca saclarını boyatıp boyatmadıkları sorusu, onlarca farklı sorunun arasına yerleştirilerek sorulmuş Aynı sorular nevroblast tumor taşımayan bebeklerin annelerine de yonlendirilmiş ve sonuclar değerlendirilmiş Her iki grupta da hamileyken saclarını boyattığını soyleyen annelerin sayısı birbirine cok yakın bulunmuş Bu durum, hamileyken sac boyatmanın nevroblast tumor ile doğrudan bir bağının olmadığını ispatlar nitelikte gorulmuş ve yapılan bu calışma referans alınmaya başlanmış Hamileliğinizde saclarınızı boyatacak olursanız, doktorunuza muhakkak danışmalısınız
Rujlar, kansere neden olabilecek kurşun icerir mi?
Araştırmalara gore, 10 farklı ruj markasının FDA analizinde cok duşuk kurşun duzeyleri tespit edildi Dolayısıyla halk arasında yaygın olan bu soylentinin de aslında gerceği cok yansıtmadığını goruyoruz
Kadınlar erkeklere gore daha mı zor kilo verir?
Erkekler daha fazla kas kutlesine sahiptir ve daha az hormonal değişime uğrarlar Bu da, ilk birkac kiloyu vermeyi kolaylaştırır Ancak, araştırmalara gore; sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutinine sadık kaldıkca kadınerkek arasındaki kilo verme oranı zaman icinde eşitlenir
h 4Her gun 1 yumurta yiyebilirsiniz Yumurtada cok fazla kolesterol bulunur mu?
Bir adet yumurtada 200 mg kolesterol bulunur Her gun bir adet yumurta tuketebilirsiniz Yumurtanın icindeki kolesterol gıda ağırlıklı olduğu icin gunde iki tanesi zararlı değildir
Zayıflama hapları hızlı kilo verdirir mi?
Son yıllarda ortaya cıkan en tehlikeli diyet trendi, bu tur haplardır Bircoğuna internet uzerinden kolayca ulaşmak mumkun Ancak bunun gercek olması icin mucize gerekir Şoyle duşunun, obezite son yılların en buyuk belası Boyle bir hap ya da icerik doğru olsaydı, piyasa avcıları tarafından ele alınır ve bir sure sonra recete edilir hale gelirdi Oysa bu tip haplar genelde kulaktan dolma 'kullanıcı' tavsiyeleri ile gundeme geliyor
Gozlerini şaşı yaparsan oyle kalır mı?
Yaramazlık yapmayı seven cocuklar, birbirlerini korkutmak icin gozlerini şaşı yapıp yuzlerini şekilden şekle sokarlar Bu esnada civarda bulunan anneler, buna gercekten inandıklarından mı, yoksa korkarak ağlayan diğer cocuğu kurtarmaya calıştıklarından mı bilinmez, gozlerini şaşı yapmış olan cocuğa bunu yapmaya devam ederse oyle kalacağını soylerler Şaşılık, sık rastlanan bir rahatsızlıktır Dunya genelinde, insanların yuzde 24'unde şaşılık olduğu tespit edilmiş Doğuştan şaşı olunabileceği gibi ilerleyen yaşlarda kapılan bir enfeksiyon ya da beynin ilgili alanında gelişen bir ceşit tumorun de şaşılık oluşumunun sebepleri arasında olduğu gosterilmiş Gozlerdeki şaşılık ve oluşma sebepleri hakkında araştırmalar yapan bilim adamları, bilincli olarak gozleri şaşı yapmanın kalıcı şaşılığa sebep olduğuna dair hicbir kanıta rastlamamışlar Ancak araştırmalar sonunda, gozleri uzun sure bu halde tutmanın, ilgili kasları germesi sebebiyle ağrı ve bulanık gormeye sebep olduğu da ispatlanmış Gorme yeteneğinin verildiği bu organ, birbiriyle uyum icinde calışan uc cift kas tarafından kontrol edilir Bu kaslardan biri gozu sağa ve sola, ikincisi yukarı ve aşağı, ucuncusu ise capraz konuma getirme gorevi gorur Gozleri şaşı yapmanın oyle kalacağına sebep olmasına inanmak, kolumuzu kaslarımız yardımıyla herhangi bir konuma getirdiğimizde oyle kalacağına inanmak kadar abestir
Karanlıkta kitap okumak gozleri bozar mı?
Loş ortamlarda bir şeyler okumanın goz uzerindeki etkilerini araştıran bilim adamları, ceşitli sonuclar elde etmişler Bu araştırmalar neticesinde, karanlık sayılabilecek ortamlarda bir şeyler okumanın; daha fazla odaklanmaya, doğal olarak tekrarladığımız goz kırpma hareketinde fark edilir bir azalmaya, gozlerde kuruluk hissine ve uzun sure gozleri kısmaya sebep olduğu tespit edilmiş Bu etkilerin kalıcı hale gelmesi yaşam kalitesinde duşmeye sebep olabilir Bu etkilerin devamlılığını araştıran bilim adamları, tekrar ışıklı bir ortama gecildiğinde bu şikayetlerin ortadan kalktığını tespit etmiş
Doc Dr Halit Yerebakan
ozel iceriğidir