Domuz Gribine Karşı Psikolojik Onlemler
Domuz gribinden kaynaklanan olumler, ozellikle cocuklarda korku ve kaygı psikolojisine neden oluyor
Ozellikle de okullarda yaşanan ornekler nedeniyle psikolojik danışma merkezlerine başvurularda artış olduğunu belirten Psikoloji İstanbul Danışmanlık Merkezi'nden Cocuk ve Ergen Psikologu Tolga Erdoğan, cocukların kaygı temelli problemler yaşayabileceğini soyledi
imagesdomuzgribinekarsipsikolojikonlemler5b104b50e1092
Erdoğan, H1N1 virusunun yarattığı tehlike, tum aileleri ve cocukları kaygılandırıyor Hemen her gazetede, televizyonda domuz gribinin nasıl yayıldığı, nasıl tehlikeli sonuclar doğurabileceğine dair sayısız haber goruyor, izliyoruz Tehlikelerle ilgili bilinclenmek ve onlem alma konusunda bilgilendirilmek pek cok kişinin hastalanmasını onleyebilir Belli duzeyde yaşanan endişe, bireyler ve aileler tarafından daha etkin onlem alınmasını sağlayacaktır Ancak bazı bilgilendirmelerin hedefini aştığı, bireyleri ve aileleri paniğe surukleyerek, başka sorunların yaşanmasına neden olduğunu goruyoruzdedi
KAYGI SORUNLARINDA ARTIŞ VAR
Cocuklarda, başta okul fobisi, panik atak, okul performansı ile ilgili sorunlar, ceşitli fobiler ve takıntılar gibi ceşitli kaygı sorunlarının son donemde arttığını soyleyen Erdoğan, şoyle devam etti
Yaşanan kaygı sorunlarının kokeninde, sıklıkla domuz gribinin yarattığı korkunun yer aldığı goruluyor Ateşi cıkınca panik yaşayan cocuklar, hastalık bulaşır endişesi ile okula, dershaneye gitmekten korkan ya da surekli olarak elini yıkayan, virus bulaşır endişesi ile evinden cıkamayan cocuklara ya da aşırı koruyucu davranarak cocuğunun kaygısını pekiştiren ebeveynlere sık rastlar olduk
Cocukların domuz gribi kaygısıyla başa cıkmalarını sağlayabilmek icin doğru bilgilendirmenin yapılması son derece onemli Hem virusten korunmalarını sağlayacak hem de kaygı duzeylerini belli bir seviyede tutabilecek yaşlarına uygun bilgilendirmeyi yapmak ailelerin elinde
HASTALIK KONUSUNDA COCUĞUNUZU BİLGİLENDİRİN
Psikolog Tolga Erdoğan, yaş gruplarına gore cocukları bilgilendirme ve kaygılarını azaltma yonunde onerilerde bulundu
36 yaş cocukları: Sabırlı olun Kucuk cocuklar endişelendikleri konuları hemen acma eğiliminde değillerdir Bu nedenle konuşmak istediklerini belirtilen ipuclarına onem verin Kucuk cocuklar bir iki soru sorup oyun oynamaya devam eder, sonra yeniden gelip kalan sorularını sorarlar Kendisi sormadan cok sayıda bilgi vermemeye ozen gosterin Aksi taktirde kaygılanmalarına neden olabilirsiniz
79 yaş cocukları: 79 yaşındaki cocukların kısa ve basit acıklamalara ihtiyacları vardır “Hem okulda hem de evde, biz yetişkinler olarak, virusten korunmak icin gereken onlemleri alıyoruz; dolayısıyla guvendesin, denmesi bile coğu zaman yeterli olacaktır Aynı zamanda mikroplardan korunmak icin yapılabilecek, el yıkama vb genel temizlik kuralları da kolaylıkla oğretilebilir
912 yaş cocukları: 1012 yaş cocuklarının daha fazla sorusu olacaktır Ozellikle gercekten guvende olup olmadıkları, hasta olurlarsa ne yapılacağı vb cok sayıda soruları olacak ve ikna edilmeleri biraz daha guc olacaktır Gercekle, kurguyu ayırma konusunda desteğe ihtiyacları olacaktır Bu nedenle ozellikle hastalığın yayılma yolları ve nasıl koruma tedbirleri alınması gerektiğini cocuğunuzla ayrıntılı olarak konuştuğunuza emin olun
13 yaş ve ustu: 1213 yaş ustu cocuklar, artık konuyu yetişkinler gibi anlayabilir ve tartışabilir bir bilişsel gelişim duzeyine ulaşmışlardır Bu yaştaki cocuğunuzu H1N1 virusu ile ilgili ayrıntı ve doğru bilgi alabileceği web sitelerine yonlendirebilir, makaleleri birlikte okuyarak tartışabilirsiniz Bu yaştaki cocuklara karşı ozellikle net ve durust acıklamalarda bulunduğunuzdan emin olmalısınız Merak ettikleri her bilgiye sahip olmaları, kontrolun kendilerinde olduğunu hissetmelerini sağlayacak ve boylelikle yıkıcı duzeyde kaygı yaşamalarını onleyecektir
SAKİN OLUN
Cocuğunuz sizin tepkilerinize gore tepki verecektir Hem sozel hem de bedensel mesajlarınızı izleyecek ve sizin tepkilerinize gore davranacaktır Grip konusunda sizin verdiğiniz tepkiler ve yaptıklarınız onların duyduğu kaygıyı azaltacak ya da yoğunlaştıracaktır Cocuğunuzun duyduğu haberler konusunda nasıl hissettiğini konuşmasını sağlayın Boylelikle gercek dışı ve yoğun kaygıların oluşmasını onleyebilirsiniz
Rutin, hem cocuklar hem de yetişkinler icin rahatlatıcı ve guven vericidir Gunluk bir rutin oluşturun ve oluşturduğunuz takvime sadık kalın Boylelikle cocuğunuzun daha fazla guvende hissetmesini sağlayabilirsiniz
OKUL FOBİSİNDEN KORUYUN
Okulların sıklıkla tatil edilebildiği bu donemde, cocuklarda hızla okul fobisi oluşmaya başladı Kaygı duzeyi yuksek olan ebeveynler sıklıkla cocuklarını haftada 12 gun okula gondermemeyi tercih ediyorlar Bu durum da cocukların tehlike algısını guclendiriyor ve yoğun kaygı yaşamalarına neden olabiliyor Okula duzenli gitmeleri ve ustlerine duşen tum gorevleri yapmalarını sağlayacak bir takvimlerinin olması bu fobinin oluşmasını onleyecektir
TELEVİZYON İZLEDİĞİ SUREYİ DENETLEYİN
Cocuğunuz internetteyken ve televizyon izlerken mutlaka siz de yanında olun ve onu kaygılandırabilecek haberler ile ilgili doğru bilgilendirmede bulunduğunuzdan emin olun Gelişim yaşına uygun olmayan duzeyde bilgi sahibi olması, ozellikle kucuk cocuklarda yoğun kaygının yaşanmasına neden olacaktır
YAYILMA YOLLARINI VE BELİRTİLERİ BİLİN
Domuz gribi semptomları icinde ateş, boğaz ağrısı oksuruk gibi normal grip semptomları var Bu nedenle aileler ve cocuklar sıklıkla alarm konumuna geciyorlar Bu konuda doğru bilgi elde edebilmek icin sağlık bakanlığının web sitesinden konuyla ilgili bilgiye ulaşabilirsiniz
BUNLARI OZELLİKLE VURGULAYIN
Herkes domuz gribi olmayacak
H1N1 virusu bulaşsa bile, coğu insan iyileşebiliyor
Virusun yayılmasını onlemek ve sağlıklı kalmak icin yapabileceğimiz pek cok şey var
Hem okuldaki hem de evdeki yetişkinler, sağlığını ve guvenliğini cok onemsiyor
Aklına herhangi bir soru gelir ya da korkmuş, endişeli hissederse, sizinle ya da guvendiği herhangi bir yetişkinle konuşabilir
Domuz gribinden kaynaklanan olumler, ozellikle cocuklarda korku ve kaygı psikolojisine neden oluyor
Ozellikle de okullarda yaşanan ornekler nedeniyle psikolojik danışma merkezlerine başvurularda artış olduğunu belirten Psikoloji İstanbul Danışmanlık Merkezi'nden Cocuk ve Ergen Psikologu Tolga Erdoğan, cocukların kaygı temelli problemler yaşayabileceğini soyledi
imagesdomuzgribinekarsipsikolojikonlemler5b104b50e1092
Erdoğan, H1N1 virusunun yarattığı tehlike, tum aileleri ve cocukları kaygılandırıyor Hemen her gazetede, televizyonda domuz gribinin nasıl yayıldığı, nasıl tehlikeli sonuclar doğurabileceğine dair sayısız haber goruyor, izliyoruz Tehlikelerle ilgili bilinclenmek ve onlem alma konusunda bilgilendirilmek pek cok kişinin hastalanmasını onleyebilir Belli duzeyde yaşanan endişe, bireyler ve aileler tarafından daha etkin onlem alınmasını sağlayacaktır Ancak bazı bilgilendirmelerin hedefini aştığı, bireyleri ve aileleri paniğe surukleyerek, başka sorunların yaşanmasına neden olduğunu goruyoruzdedi
KAYGI SORUNLARINDA ARTIŞ VAR
Cocuklarda, başta okul fobisi, panik atak, okul performansı ile ilgili sorunlar, ceşitli fobiler ve takıntılar gibi ceşitli kaygı sorunlarının son donemde arttığını soyleyen Erdoğan, şoyle devam etti
Yaşanan kaygı sorunlarının kokeninde, sıklıkla domuz gribinin yarattığı korkunun yer aldığı goruluyor Ateşi cıkınca panik yaşayan cocuklar, hastalık bulaşır endişesi ile okula, dershaneye gitmekten korkan ya da surekli olarak elini yıkayan, virus bulaşır endişesi ile evinden cıkamayan cocuklara ya da aşırı koruyucu davranarak cocuğunun kaygısını pekiştiren ebeveynlere sık rastlar olduk
Cocukların domuz gribi kaygısıyla başa cıkmalarını sağlayabilmek icin doğru bilgilendirmenin yapılması son derece onemli Hem virusten korunmalarını sağlayacak hem de kaygı duzeylerini belli bir seviyede tutabilecek yaşlarına uygun bilgilendirmeyi yapmak ailelerin elinde
HASTALIK KONUSUNDA COCUĞUNUZU BİLGİLENDİRİN
Psikolog Tolga Erdoğan, yaş gruplarına gore cocukları bilgilendirme ve kaygılarını azaltma yonunde onerilerde bulundu
36 yaş cocukları: Sabırlı olun Kucuk cocuklar endişelendikleri konuları hemen acma eğiliminde değillerdir Bu nedenle konuşmak istediklerini belirtilen ipuclarına onem verin Kucuk cocuklar bir iki soru sorup oyun oynamaya devam eder, sonra yeniden gelip kalan sorularını sorarlar Kendisi sormadan cok sayıda bilgi vermemeye ozen gosterin Aksi taktirde kaygılanmalarına neden olabilirsiniz
79 yaş cocukları: 79 yaşındaki cocukların kısa ve basit acıklamalara ihtiyacları vardır “Hem okulda hem de evde, biz yetişkinler olarak, virusten korunmak icin gereken onlemleri alıyoruz; dolayısıyla guvendesin, denmesi bile coğu zaman yeterli olacaktır Aynı zamanda mikroplardan korunmak icin yapılabilecek, el yıkama vb genel temizlik kuralları da kolaylıkla oğretilebilir
912 yaş cocukları: 1012 yaş cocuklarının daha fazla sorusu olacaktır Ozellikle gercekten guvende olup olmadıkları, hasta olurlarsa ne yapılacağı vb cok sayıda soruları olacak ve ikna edilmeleri biraz daha guc olacaktır Gercekle, kurguyu ayırma konusunda desteğe ihtiyacları olacaktır Bu nedenle ozellikle hastalığın yayılma yolları ve nasıl koruma tedbirleri alınması gerektiğini cocuğunuzla ayrıntılı olarak konuştuğunuza emin olun
13 yaş ve ustu: 1213 yaş ustu cocuklar, artık konuyu yetişkinler gibi anlayabilir ve tartışabilir bir bilişsel gelişim duzeyine ulaşmışlardır Bu yaştaki cocuğunuzu H1N1 virusu ile ilgili ayrıntı ve doğru bilgi alabileceği web sitelerine yonlendirebilir, makaleleri birlikte okuyarak tartışabilirsiniz Bu yaştaki cocuklara karşı ozellikle net ve durust acıklamalarda bulunduğunuzdan emin olmalısınız Merak ettikleri her bilgiye sahip olmaları, kontrolun kendilerinde olduğunu hissetmelerini sağlayacak ve boylelikle yıkıcı duzeyde kaygı yaşamalarını onleyecektir
SAKİN OLUN
Cocuğunuz sizin tepkilerinize gore tepki verecektir Hem sozel hem de bedensel mesajlarınızı izleyecek ve sizin tepkilerinize gore davranacaktır Grip konusunda sizin verdiğiniz tepkiler ve yaptıklarınız onların duyduğu kaygıyı azaltacak ya da yoğunlaştıracaktır Cocuğunuzun duyduğu haberler konusunda nasıl hissettiğini konuşmasını sağlayın Boylelikle gercek dışı ve yoğun kaygıların oluşmasını onleyebilirsiniz
Rutin, hem cocuklar hem de yetişkinler icin rahatlatıcı ve guven vericidir Gunluk bir rutin oluşturun ve oluşturduğunuz takvime sadık kalın Boylelikle cocuğunuzun daha fazla guvende hissetmesini sağlayabilirsiniz
OKUL FOBİSİNDEN KORUYUN
Okulların sıklıkla tatil edilebildiği bu donemde, cocuklarda hızla okul fobisi oluşmaya başladı Kaygı duzeyi yuksek olan ebeveynler sıklıkla cocuklarını haftada 12 gun okula gondermemeyi tercih ediyorlar Bu durum da cocukların tehlike algısını guclendiriyor ve yoğun kaygı yaşamalarına neden olabiliyor Okula duzenli gitmeleri ve ustlerine duşen tum gorevleri yapmalarını sağlayacak bir takvimlerinin olması bu fobinin oluşmasını onleyecektir
TELEVİZYON İZLEDİĞİ SUREYİ DENETLEYİN
Cocuğunuz internetteyken ve televizyon izlerken mutlaka siz de yanında olun ve onu kaygılandırabilecek haberler ile ilgili doğru bilgilendirmede bulunduğunuzdan emin olun Gelişim yaşına uygun olmayan duzeyde bilgi sahibi olması, ozellikle kucuk cocuklarda yoğun kaygının yaşanmasına neden olacaktır
YAYILMA YOLLARINI VE BELİRTİLERİ BİLİN
Domuz gribi semptomları icinde ateş, boğaz ağrısı oksuruk gibi normal grip semptomları var Bu nedenle aileler ve cocuklar sıklıkla alarm konumuna geciyorlar Bu konuda doğru bilgi elde edebilmek icin sağlık bakanlığının web sitesinden konuyla ilgili bilgiye ulaşabilirsiniz
BUNLARI OZELLİKLE VURGULAYIN
Herkes domuz gribi olmayacak
H1N1 virusu bulaşsa bile, coğu insan iyileşebiliyor
Virusun yayılmasını onlemek ve sağlıklı kalmak icin yapabileceğimiz pek cok şey var
Hem okuldaki hem de evdeki yetişkinler, sağlığını ve guvenliğini cok onemsiyor
Aklına herhangi bir soru gelir ya da korkmuş, endişeli hissederse, sizinle ya da guvendiği herhangi bir yetişkinle konuşabilir
