Elma sirkesi yatmadan önce içilir mi?
Yatmadan önce elma sirkesi içmenin herhangi bir zararı yoktur. Uykudayken yağ yakımının devam etmesi için önerilir. Ayrıca daha rahat uyumanıza da destek olacaktır.Elma sirkesi ne zaman içilmeli?
Sabahları kahvaltıdan önce ve geceleri yatmadan önce olmak üzere günde iki kere elma sirkesi tüketilmesi önerilmektedir. Elma sirkesini direk olarak tüketmekten ziyade seyrelterek içmek daha fazla tavsiye edilmektedir.Sirke içindeki asetik asit, vücudun yağ depolamasını azaltır, açlık hissini giderir ve yağ yakma sürecini artırabilir. Yani evet, elma sirkesi zayıflatır ancak tüm bunların gerçekleşmesi için mutlaka yatmadan hemen önce içilmesi gerekmez.
Yatarken sirkeli su içilir mi?
Sirkenin içinde bulunan asetik asit, yağ depolanmasını azaltır, iştahı bastırır, sindirimi yavaşlatır, yağ yakımını artırır ve açlık hormonlarının salınımını geciktirir. Bu nedenle uykudayken yağ yakımının devam etmesi için yatmadan önce elma sirkesi içebilirsiniz. Ayrıca daha rahat uyumanıza da destek olacaktır.
Elma sirkesi yemekten sonra içilir mi?
Yemeklerden önce suya karıştırılarak içilen elma sirkesi hem iştahı kesecek hem de vücudun daha hızlı yağ yakmasını sağlayacaktır. Hem de elma sirkesini aç karnına içmekte zorlananlar, yemeklerden sonra da içebilirler. Ancak aç karnına tüketildiğinde daha etkili olduğunun da altını çizmekte fayda var.