Faydalı On Yiyecek
En Faydalı Yiyecekler
Ispanak
Bu urun diğerlerinden daha fazla besin vardır Ispanak demir kaynağı, C, A ve K ve antioksidan vitaminler olan It rektal kanser, osteoporoz ve artrit karşı korur Ayrıca Lutein zengin
Muz
Bir muz potasyum hangi kas calışması icin gereklidir ve kan basıncı azaltmak 467 mg icerir Muz lif kaynağı olan kalpdamar hastalığına karşı korumak vardır Aynı zamanda ve dolayısıyla mide ekşimesi tedavisinde yararlıdır asitleri notralize
Somon
Bu zengin omega3 yağ asitleri bu duşuk kolesterol, bazı kanser vucudu korumak, kan pıhtıları onlemek, azaltmak depresyon ve hafıza kaybı onlemek Nikotinik asit iceriği nedeniyle, somon Alzheimer hastalığı riskini azaltır
Sarımsak
Populer bir inanc bir sarımsak korkutmak vampirler gore Bilim adamları eklendi yaptığıetkisi ve bakteri ve viruslerin yok Sarımsak ozgu tat temel yağlar ve phytoncides iceriğini kaynaklanmaktadır
Bu soğuk algınlığı tedavisinde vazgecilmezdir Kullanımı, mide ve bağırsak kanseri riskini azaltır hazmı artırır ve kardiyovaskuler hastalıkları onler
Ayrıca antiinflamatuar etkisi vardır ağrı azalır ve artrit şişmesi Şeker hastaları icin yararlıdır
Elma
Calışmalar (ve daha az gelen hasta olasılığı vardır bilinen gorunumu olanlar bir elma gunde yedi sağlıklı olması doğruladı Alzheimer)
Bu maddeler elma bulunan, kanser hucrelerinin gelişimini durdurmak inanılır antiinflamatuar etkisi ve midenin calışmasına yardımcı sahip
Vitaminler ve artırmak bağışıklık eser elementler ve kardiyovaskuler sisteminin performansını iyileştirmek
Cilek
Sadece aynı zamanda cok yararlı lezzetli değildir Orneğin icin, limon daha fazla C vitamini icerir Demir iceriği yuksek vucudun bağışıklık artar ve bazı renk ve temel yağlar, kanser gelişimi kışkırtan enzimlerin oluşumu tutun Cilek olarak orada bircok cinko
Havuc
Bunlar kanser gelişimini engelleyen, ancak betakaroten iceren deri ve gozlerin olumlu durumu etkiler A vitamini yağlar daha iyi geciyoruz Bu nedenle tavsiye edilir havuc salata bitkisel yağ veya krem ile gormuş olduğu
Soya fasulyesi
It lesitin ve vitaminler olan sinir sistemini guclendirmek cok C, guclendirmek icerir ve duşunme yeteneğini geliştirmek
Limon
Limonun suyu suyla karıştırılıp ac karnına icilirse cok buyuk şifadır Kan asidini yok ediyor, butun kirecleri eritiyor, taşları parcalayıp duşuruyor Akciğerden balgamı cıkartıyor Şeker veya tuzla yenilirse zehirdir
Nar
Kan temizleyicidir Yeşili cok idrar yapar Ekşisi mideye, iltihaplı hastalıklara faydalı, diyabete ilactır Tatlısı boğaz ve goğus hastalıklarına iyidir Ateşli hastalıklara ve her derde iyi gelir Yemeklerin en guzelidir
alıntı
En Faydalı Yiyecekler
Ispanak
Bu urun diğerlerinden daha fazla besin vardır Ispanak demir kaynağı, C, A ve K ve antioksidan vitaminler olan It rektal kanser, osteoporoz ve artrit karşı korur Ayrıca Lutein zengin
Muz
Bir muz potasyum hangi kas calışması icin gereklidir ve kan basıncı azaltmak 467 mg icerir Muz lif kaynağı olan kalpdamar hastalığına karşı korumak vardır Aynı zamanda ve dolayısıyla mide ekşimesi tedavisinde yararlıdır asitleri notralize
Somon
Bu zengin omega3 yağ asitleri bu duşuk kolesterol, bazı kanser vucudu korumak, kan pıhtıları onlemek, azaltmak depresyon ve hafıza kaybı onlemek Nikotinik asit iceriği nedeniyle, somon Alzheimer hastalığı riskini azaltır
Sarımsak
Populer bir inanc bir sarımsak korkutmak vampirler gore Bilim adamları eklendi yaptığıetkisi ve bakteri ve viruslerin yok Sarımsak ozgu tat temel yağlar ve phytoncides iceriğini kaynaklanmaktadır
Bu soğuk algınlığı tedavisinde vazgecilmezdir Kullanımı, mide ve bağırsak kanseri riskini azaltır hazmı artırır ve kardiyovaskuler hastalıkları onler
Ayrıca antiinflamatuar etkisi vardır ağrı azalır ve artrit şişmesi Şeker hastaları icin yararlıdır
Elma
Calışmalar (ve daha az gelen hasta olasılığı vardır bilinen gorunumu olanlar bir elma gunde yedi sağlıklı olması doğruladı Alzheimer)
Bu maddeler elma bulunan, kanser hucrelerinin gelişimini durdurmak inanılır antiinflamatuar etkisi ve midenin calışmasına yardımcı sahip
Vitaminler ve artırmak bağışıklık eser elementler ve kardiyovaskuler sisteminin performansını iyileştirmek
Cilek
Sadece aynı zamanda cok yararlı lezzetli değildir Orneğin icin, limon daha fazla C vitamini icerir Demir iceriği yuksek vucudun bağışıklık artar ve bazı renk ve temel yağlar, kanser gelişimi kışkırtan enzimlerin oluşumu tutun Cilek olarak orada bircok cinko
Havuc
Bunlar kanser gelişimini engelleyen, ancak betakaroten iceren deri ve gozlerin olumlu durumu etkiler A vitamini yağlar daha iyi geciyoruz Bu nedenle tavsiye edilir havuc salata bitkisel yağ veya krem ile gormuş olduğu
Soya fasulyesi
It lesitin ve vitaminler olan sinir sistemini guclendirmek cok C, guclendirmek icerir ve duşunme yeteneğini geliştirmek
Limon
Limonun suyu suyla karıştırılıp ac karnına icilirse cok buyuk şifadır Kan asidini yok ediyor, butun kirecleri eritiyor, taşları parcalayıp duşuruyor Akciğerden balgamı cıkartıyor Şeker veya tuzla yenilirse zehirdir
Nar
Kan temizleyicidir Yeşili cok idrar yapar Ekşisi mideye, iltihaplı hastalıklara faydalı, diyabete ilactır Tatlısı boğaz ve goğus hastalıklarına iyidir Ateşli hastalıklara ve her derde iyi gelir Yemeklerin en guzelidir
alıntı