Kendinizi guzel hissetmeniz ozguveniniz uzerinde onemli bir etki yapar Bu durum sosyal etkileşiminizi, iş performansınızı ve tum sağlığınızı etkiler Guzelliğinizi korumanıza yardımcı olacak bazı ipuclarını veriyoruz Bu guzellik ipuclarını her gun uygulamanız icten ve dıştan sağlıklı olmanızı sağlayacaktır
Mikro Dermabrazyon Yuz Bakımını Yaptırın
Yuzunuzu mikro dermabrazyon bakımı ile gencleştirin Bu uygulamayı profesyonel guzellik uzmanına yaptırabilirsiniz ya da kendi kendinize bir mikro dermabrazyon kiti ile uygulama yapabilirsiniz Mikro dermabrazyon cildinize masaj yapan kucuk mikro kristallerden oluşur Bu şekilde, olu deri gevşer ve cildin sağlıklı gorunmesini sağlayan kolajen miktarı artar Mikro dermabrazyon haftada en fazla bir kez yapılmalıdır
Buhar Banyosu ve Cildin Ovalanması
Buhar odaları, vucuttaki toksinlerin terleme yolu ile atılmasını sağlar Gozenekleriniz, terin dışarı atılması icin aşırı derecede acılır Boylelikle cildin yuzeyi temizlenir Bir buhar odasında 15 dakika oturun Buhar banyosunun oncesinde bol miktarda su tuketin ve yanınızda bir şişe su getirin Duş alın ve baştan ayağa her yerinizi ovalayın
Sağlıklı Saclara Sahip Olmak icin
Saclarınızın uzama hızına bağlı olarak 6–8 haftada bir saclarınızın uclarından kestirin Saclarınızın nemlenmesi icin en azından hafta bir kez saclarınıza yoğun nemlendirici bakım yapın Yoğun nemlendirici urunler yerine evinizde bulunan zeytinyağı gibi malzemeleri de kullanabilirsiniz
Manikur Yaptırın
Bir guzellik uzmanına manikur yaptırın Cok pahalıysa, kendi kendinize evde profesyonel ekipmanlara benzeyen urunlerle manikur yapın Tırnaklarınızı kesin Uclarını duzeltmek icin tırnaklarınızı torpuleyin Tırnaklarınızı 10 dakika suyun icinde bekletin, kutikullerinizi geri cekmek icin kutikul cubuğu kullanın Tırnaklarınızı en sevdiğiniz renge boyayın ya da renksiz tırnak cilası ile manikurunuzu tamamlayın
İcinizi de Sağlıklı Tutun
Vucudun susuz kalmaması icin her gun bol miktarda su icin freebeautytipsorg a gore su, sağlıklı bir dış gorunuşe sahip olmak icin onemlidir Susuzluğu onlemek icin egzersiz yapmadan once su icmiş olduğunuzdan emin olun Bol miktarda sebze ve meyve tuketin, kullandığınız şeker miktarını azaltın Her gun en azından 30 dakika egzersiz yapın 30 dakikalık bir yuruyuş yapabilirsiniz Her gece en azından 8 saat uyuyarak vucudunuzun kendisini onarmasını sağlayın
Cildinizi Guneşten Koruyun
Cildinizi guneşin zararlı etkilerinden korumak icin 15+ koruma faktorlu guneş kremi kullanın Cildinizin her gun guneşe maruz kalan herhangi bir kısmına guneş kremi surun Deniz ya da havuzda kullandığınız guneş kremlerine ek olarak, tum vucudunuza gunluk olarak guneş kremi uygulayın
Mikro Dermabrazyon Yuz Bakımını Yaptırın
Yuzunuzu mikro dermabrazyon bakımı ile gencleştirin Bu uygulamayı profesyonel guzellik uzmanına yaptırabilirsiniz ya da kendi kendinize bir mikro dermabrazyon kiti ile uygulama yapabilirsiniz Mikro dermabrazyon cildinize masaj yapan kucuk mikro kristallerden oluşur Bu şekilde, olu deri gevşer ve cildin sağlıklı gorunmesini sağlayan kolajen miktarı artar Mikro dermabrazyon haftada en fazla bir kez yapılmalıdır
Buhar Banyosu ve Cildin Ovalanması
Buhar odaları, vucuttaki toksinlerin terleme yolu ile atılmasını sağlar Gozenekleriniz, terin dışarı atılması icin aşırı derecede acılır Boylelikle cildin yuzeyi temizlenir Bir buhar odasında 15 dakika oturun Buhar banyosunun oncesinde bol miktarda su tuketin ve yanınızda bir şişe su getirin Duş alın ve baştan ayağa her yerinizi ovalayın
Sağlıklı Saclara Sahip Olmak icin
Saclarınızın uzama hızına bağlı olarak 6–8 haftada bir saclarınızın uclarından kestirin Saclarınızın nemlenmesi icin en azından hafta bir kez saclarınıza yoğun nemlendirici bakım yapın Yoğun nemlendirici urunler yerine evinizde bulunan zeytinyağı gibi malzemeleri de kullanabilirsiniz
Manikur Yaptırın
Bir guzellik uzmanına manikur yaptırın Cok pahalıysa, kendi kendinize evde profesyonel ekipmanlara benzeyen urunlerle manikur yapın Tırnaklarınızı kesin Uclarını duzeltmek icin tırnaklarınızı torpuleyin Tırnaklarınızı 10 dakika suyun icinde bekletin, kutikullerinizi geri cekmek icin kutikul cubuğu kullanın Tırnaklarınızı en sevdiğiniz renge boyayın ya da renksiz tırnak cilası ile manikurunuzu tamamlayın
İcinizi de Sağlıklı Tutun
Vucudun susuz kalmaması icin her gun bol miktarda su icin freebeautytipsorg a gore su, sağlıklı bir dış gorunuşe sahip olmak icin onemlidir Susuzluğu onlemek icin egzersiz yapmadan once su icmiş olduğunuzdan emin olun Bol miktarda sebze ve meyve tuketin, kullandığınız şeker miktarını azaltın Her gun en azından 30 dakika egzersiz yapın 30 dakikalık bir yuruyuş yapabilirsiniz Her gece en azından 8 saat uyuyarak vucudunuzun kendisini onarmasını sağlayın
Cildinizi Guneşten Koruyun
Cildinizi guneşin zararlı etkilerinden korumak icin 15+ koruma faktorlu guneş kremi kullanın Cildinizin her gun guneşe maruz kalan herhangi bir kısmına guneş kremi surun Deniz ya da havuzda kullandığınız guneş kremlerine ek olarak, tum vucudunuza gunluk olarak guneş kremi uygulayın