Evlilikte yaşanan meselelerin birçoğu irtibat alanında ki eksiklik ve yanlışlardan kaynaklanmaktadır. Kimi vakit cinsel bir sorun, tutulan öfkenin düzgün bir biçimde eşe iletilememesinden kaynaklanır, kimi vakit kültürel farklılıklar bağlantının de makûs olmasıyla ömür uzunluğu süren sitemlere dönüşebilmektedir. Daima olarak geçmişe takılmak, anlamsız ve sonu gelmeyen tartışmalar daima bağlantı eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Eşin aklını okumak, tıpkı anda konuşmak, dinlemeden bahsin yakaladığı rastgele bir yerinden diğer bir tartışma açmak, irtibatı bozan örneklerdendir. Birçok vakit Bağlantı bir haklı çıkma savaşına dönüşmektedir. Halbuki yeterli bir bağlantı sayesinde çabucak her hususta anlaşmak, muahedenin mümkün olmadığı durumlarda da uzlaşmak mümkün olmaktadır.
Çift terapilerinde en faal olduğunu düşündüğüm müdahalelerden bir tanesi, geri bildirimli bağlantıdır. Bize terapiye gelen her ikili öğrettiğimiz bu prosedür çiftlerde çok güçlü bir dönüşüm yaratır. Çiftin birbirini anlaması ve uzlaşması kolaylaşmaya başlar. Terapi ortamında öğrenilen bu tekniği meskende de uygulamak mümkün hale gelir.
Her sorunu çözemeyecek olsa da dikkatlice uygulandığında, olumlu sonuçlarından mutlu kalacağınız bu prosedürü sizle paylaşmak ve mutluluğunuza katkıda bulunmayı amaçlıyorum.
Artık rahat iki koltuğa oturun ve sağlam bir göz temasıyla eşinize sizin için en değerli mevzuyu anlatın. Çok uzun cümleler kurmayın net ve kısaca anlatın. Konuşma uzadıkça ve detaylandıkça etkiniz ve anlaşılabilirliğiniz azalacaktır. Asıl değerli olan dinleyen kişinin yapacakları. Aşağıda husus unsur bunları yazmayı uygun gördüm.
1-Tüm yapmanız gereken eşinizi dinlemek ve geri bildirimde bulunmak.
2-Eşiniz konuşurken asla kelamını kesmeyin ancak sende bunu yapmıştın üzere cümleler kurmayın sonuna kadar dinleyin.
3-Haklı olduğunuzu düşünseniz bile onun anlattıklarını dinleyin.
4- Yalnızca soru sorarak anlaşılmayan yerleri netleştirin
5-Eşinizin konuşması bitince ondan duyduklarınızı ona kendi kullandığı sözleri kullanarak anlatın. Sonunda ona seni gerçek anlamışmıyım diye sorun.
6-Her eşin konuşması azamî 3-4 dakika sürmelidir. Daha fazla uzayan konuşmalar tesirini kaybeder ve odaklanmayı güçleştirir (Önerim bir saat aracılığıyla çalışmanızdır).
Artık sıra sizde yani birinci evvel dinleyen artık yanıt verebilir ve tıpkı, üstteki prensiplere bağlı kalarak öteki eş artık dinler.
Duyulduğunu anlaşıldığını hissetmek neredeyse sihirli bir tesir yaratır ve kişi çabucak olumlu bir kulakla dinlemeye başlar. Her iki eşte anlaşıldığını hissettiğinde tahlil ya da uzlaşma resen gelecektir.
Hepinize sağlıklı ve uygun bağlantılı bir evlilik hayatı diliyorum.
Çift terapilerinde en faal olduğunu düşündüğüm müdahalelerden bir tanesi, geri bildirimli bağlantıdır. Bize terapiye gelen her ikili öğrettiğimiz bu prosedür çiftlerde çok güçlü bir dönüşüm yaratır. Çiftin birbirini anlaması ve uzlaşması kolaylaşmaya başlar. Terapi ortamında öğrenilen bu tekniği meskende de uygulamak mümkün hale gelir.
Her sorunu çözemeyecek olsa da dikkatlice uygulandığında, olumlu sonuçlarından mutlu kalacağınız bu prosedürü sizle paylaşmak ve mutluluğunuza katkıda bulunmayı amaçlıyorum.
Artık rahat iki koltuğa oturun ve sağlam bir göz temasıyla eşinize sizin için en değerli mevzuyu anlatın. Çok uzun cümleler kurmayın net ve kısaca anlatın. Konuşma uzadıkça ve detaylandıkça etkiniz ve anlaşılabilirliğiniz azalacaktır. Asıl değerli olan dinleyen kişinin yapacakları. Aşağıda husus unsur bunları yazmayı uygun gördüm.
1-Tüm yapmanız gereken eşinizi dinlemek ve geri bildirimde bulunmak.
2-Eşiniz konuşurken asla kelamını kesmeyin ancak sende bunu yapmıştın üzere cümleler kurmayın sonuna kadar dinleyin.
3-Haklı olduğunuzu düşünseniz bile onun anlattıklarını dinleyin.
4- Yalnızca soru sorarak anlaşılmayan yerleri netleştirin
5-Eşinizin konuşması bitince ondan duyduklarınızı ona kendi kullandığı sözleri kullanarak anlatın. Sonunda ona seni gerçek anlamışmıyım diye sorun.
6-Her eşin konuşması azamî 3-4 dakika sürmelidir. Daha fazla uzayan konuşmalar tesirini kaybeder ve odaklanmayı güçleştirir (Önerim bir saat aracılığıyla çalışmanızdır).
Artık sıra sizde yani birinci evvel dinleyen artık yanıt verebilir ve tıpkı, üstteki prensiplere bağlı kalarak öteki eş artık dinler.
Duyulduğunu anlaşıldığını hissetmek neredeyse sihirli bir tesir yaratır ve kişi çabucak olumlu bir kulakla dinlemeye başlar. Her iki eşte anlaşıldığını hissettiğinde tahlil ya da uzlaşma resen gelecektir.
Hepinize sağlıklı ve uygun bağlantılı bir evlilik hayatı diliyorum.