Fobi Nedir, fobi ceşitleri, fobinin belirtileri nelerdir, fobinin anlamı,fobinin nedenleri, fobiler, fobinin ozellikleri, fobi ornekleri,fobi hakkından bilgiler,
imagesfobinedirfobibelirtileri5aff12c16122c
Fobi, korkunun, kişinin gunluk yaşamını olumsuz yonde etkileyen, bu anlamda kontrolden cıkmış halidir Fobi kelimesinin, Yunanca Phobos kelimesinden geldiği duşunulurse Phobos, Yunan mitolojisinde dehşet tanrısıdır
Normal dışı korkularımız fobi olarak adlandırılıyor Bir korkunun fobi sayılması icin, bir hayvan ya da eşya gibi belirli bir nesneye ya da kapalı yerde kalma gibi bir duruma yonelik olması gerekiyor Bazıları asansorde boğulacakmış duygusuna kapılıyor, bazıları yuksek bir binadan aşağıya bakınca bayılacak gibi oluyor Kısacası fobiler yaşamımızı yonetiyor ve hayat kalitemizi olumsuz etkiliyor
Gercekte korku yaratmayacak bir objeye, aktiviteye veya duruma karşı aşırı korku duyma ve kacınma davranışında bulunmaya fobi denir Fobik kişiler belli bir durum, nesne veya aktivite ile karşılaştığında aşırı anksiyete duyar
Kişiler korkularının sacma olduğunun farkındadır, ancak korkularını mantıksal duşunerek engelleyemezler Bu korkular fobik kişilerin gunluk işlevlerinde bozulmaya neden olur
Fobiler toplumda sık gorulur Araştırmalarda toplumda %10 oranında fobik olduğu soylenmekle birlikte tahminen bu değer %25 dolayındadır Araştırmalarda fobi sıklığının beklenenden duşuk cıkmasının en onemli nedeni bu kişilerin hastalıklarının farkında olmaması ve tedaviye başvuruların az olmasıdır Kadınlarda erkeklere gore daha sık gorulur Sosyal fobi genelde genclik yıllarında ozellikle karşı cinse ilginin arttığı donemlerde ortaya cıkar
Fobilerin Genel Ozellikleri
Fobi toplumda sık gorulen bir anksiyete bozukluğudur Fobisi olan insanlar fobik diye adlandırılırlar Yapılan araştımalar toplumda %10 oranında fobi tespit etse de tahminen bu değer %25 dolaylarındadır Fobiler halk arasında hastalıktan ziyade huy ya da kişilik ozelliği olarak duşunulduğunden tedaviye başvuranların sayısı azdır Araştırmalarda fobi sıklığının beklenenden duşuk cıkmasının en onemli nedeni budur Kadınlarda erkeklere oranla iki bucuk kat daha fazla gorulduğu saptanmıştır
Fobinin nedenleri konusunda faklı ekollerin farklı acıklamaları vardır Freud, fobiyi bilincaltı catışmaları olarak tanımlar Watsona gore ise fobi, şartlı reflekse dayanır
Fobinin Belirtileri Nelerdir
Korku yaratan obje, durum ya da aktivite ile karşılaşıldığında anksiyete belirtileri ortaya cıkar Panik atakta gorulen belirtilerin hemen hepsi fobik durumla karşılaşıldığında ortaya cıkabilir Bu belirtilerden bazıları şunlardır:
* Carpıntı
* Yuz kızarması
* Titreme
* Terleme
* Bulanık gorme
* Nefes darlığı
* Ağız kuruluğu
* Yutkunma gucluğu vb
Fobi Tedavi Yontemi
Fobi tedavilerinden, genellikle ilac ve bunun yanında psikoterapi uygulanır İlac tedavisi coğunlukla yetersiz kaldığında; antidepresanlara başvurulur Ayrıca kişiyi korkusuyla yuzleştirecek şekilde, tedaviyi cozum ile sonlandıracak işlemler uygulanır Fobinin uzerine giderek, bu fobinin atlatılması ve kişinin artık kendisinde korku hissi yaratan obje veya durumdan zamanla rahatsızlığının azalması beklenir Fobiler, tedavi sonucunda bir anda ortadan kalkabileceği gibi bu iyileşme hali uzun zaman da alabilir
Ulkemizde fobik insanların fobileri genellikle bir hastalık veya gecici bir psikoloji bozukluğu olarak gorulduğunden acıkcası tedavisi ile pek uğraşmak istenmez ve tıbbi bir destek alınmaz fakat bu durumun fobiyi daha da yukseltebileceği, zamanla daha da kotu bir hal alabileceği ebeveynler ve yetişkin kişiler tarafından iyi bilinmelidir Unutmamak gerekir ki; fobilere zamanında mudahale yapıldığında tedavisi daha kolay ve rahat olacağı gibi, uzerinden cok uzun zaman gecmesine rağmen tedavisi ile uğraşılmamış fobiler, insanı gun gectikce daha fazla rahatsız eder
Fobi Ceşitleri
* Sosyal fobi
* Agorafobi
Fobilere Ornekler
* ailurofobi: kedilerden korkma
* akluofobi: karanlıktan korkma
* akrofobi: yuksek yerlerden korkma
* akustikofobi: belirli seslerden kokrma
* algofobi: acı cekmekten korkma
* apifobi: arılardan korkma
* aviofobi: ucuş korkusu
* batofobi: derinlik korkusu, yuksek binaların yanından gecmekten korkma
* dentofobi: dişciden korkma
* entomofobi: boceklerden korkma
* gametofobi: evlenmekten korkma
* glossofobi: topluluk onunde konuşmaktan korkma
* kenofobi:Karanlık korkusu
* kinofobi: kopeklerden korkma
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi: Utanc verici bir duruma duşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku
Sosyal Fobi anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir Yunanca kokenli bir kelime olan fobinin bire bir cevirisi korkudur Fobi kavramı psikolojide irrasyonel (gercekci olmayan, akıl dışı) ve aşırı korkular icin kullanılır
SFyi basitce utangaclık veya aşırı utangaclık olarak tanımlamak bence doğru olmaz SF utangaclığın otesinde utanma korkusudur ve bundan fazlasını da kapsar Başkalarının beklentilerine fazla onem verme, kendi isteklerini acıkca ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı duzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gozunde buyutme, incelendiği duşuncesiyle kalabalık ortamlarda goz onunde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler SFlilerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir SFnin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve Başkaları ne der? sorusu arttıkca SFye yatkınlık da artar
Sosyal Fobiyle aynı kategoride değerlendirebileceğimiz cekingen kişilik bozukluğu da kendine guven eksikliği ve duşuk ozsaygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul goreceğinden emin olmadıkca sosyal ilişkiye girmekten kacınma gibi belirtileri icerir
Sosyal Fobilere Ornekler
Sosyal Fobiyi korkutan cok farklı ortamlar bulunabilir Bunların ortak ozelliği diğer insanlarla en azından aynı ortamın paylaşılmasıyla bir ilişki icinde olunmasıdır SFliler genellikle yalnızken rahattırlar Bu rahatlığın bozulması genelleşmiş bir SFnin gostergesi olarak insanın bulunduğu her ortamda gercekleşebileceği gibi, SF belli durumlara ya da konulara ozgu de olabilir
Birkac ornek:
* Cinsellik
* Sınava girme
* Tartışmaya girişme
* Genel tuvaletlere gitme
* Alışverişte pazarlık etme
* Karşı cinsle iletişim kurma
* Topluluk onunde konuşma
* Genel yerlerde yemek yeme
* Statusu yuksek biriyle konuşma
* Başkalarının onunde soyunup giyinme
Sosyal Fobinin Belirtileri
Fizyolojik Belirtiler
(Bedeninizde ortaya cıkan değişiklikler)
# Yuz kızarması
# Terleme
# Ağız kuruması
# Kalp carpıntısı
# Nefes kesilmesi
# Nefes darlığı
# Titreme
Zihinsel Belirtiler
(Sosyal ortamlarda nasıl olmanız gerektiği ve kendiniz ile ilgili duşunceleriniz)
# Gucsuzum
# Yetersizim
# Cirkinim
# Beğenilmiyorum
# Sevilmeye layık değilim
# Mukemmel olmalıyım
# Asla hata yapmamalıyım
# Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim
# Cok rahat davranmalıyım
# Kusursuz gorunmeliyim
# Kimseyi gucendirmemeliyim
# Herkesin beğenisini kazanmalıyım
Davranışsal Belirtiler
(Kacınma yontemleriniz)
# Korkulan ortama girmeme
# Korkulan ortamı terk etme
# Goz temasından kacınma
# İlgisiz şeyler duşunme
# Hayallere dalma
# Konuyu değiştirme
# Alkol kullanma
imagesfobinedirfobibelirtileri5aff12c16122c
Fobi, korkunun, kişinin gunluk yaşamını olumsuz yonde etkileyen, bu anlamda kontrolden cıkmış halidir Fobi kelimesinin, Yunanca Phobos kelimesinden geldiği duşunulurse Phobos, Yunan mitolojisinde dehşet tanrısıdır
Normal dışı korkularımız fobi olarak adlandırılıyor Bir korkunun fobi sayılması icin, bir hayvan ya da eşya gibi belirli bir nesneye ya da kapalı yerde kalma gibi bir duruma yonelik olması gerekiyor Bazıları asansorde boğulacakmış duygusuna kapılıyor, bazıları yuksek bir binadan aşağıya bakınca bayılacak gibi oluyor Kısacası fobiler yaşamımızı yonetiyor ve hayat kalitemizi olumsuz etkiliyor
Gercekte korku yaratmayacak bir objeye, aktiviteye veya duruma karşı aşırı korku duyma ve kacınma davranışında bulunmaya fobi denir Fobik kişiler belli bir durum, nesne veya aktivite ile karşılaştığında aşırı anksiyete duyar
Kişiler korkularının sacma olduğunun farkındadır, ancak korkularını mantıksal duşunerek engelleyemezler Bu korkular fobik kişilerin gunluk işlevlerinde bozulmaya neden olur
Fobiler toplumda sık gorulur Araştırmalarda toplumda %10 oranında fobik olduğu soylenmekle birlikte tahminen bu değer %25 dolayındadır Araştırmalarda fobi sıklığının beklenenden duşuk cıkmasının en onemli nedeni bu kişilerin hastalıklarının farkında olmaması ve tedaviye başvuruların az olmasıdır Kadınlarda erkeklere gore daha sık gorulur Sosyal fobi genelde genclik yıllarında ozellikle karşı cinse ilginin arttığı donemlerde ortaya cıkar
Fobilerin Genel Ozellikleri
Fobi toplumda sık gorulen bir anksiyete bozukluğudur Fobisi olan insanlar fobik diye adlandırılırlar Yapılan araştımalar toplumda %10 oranında fobi tespit etse de tahminen bu değer %25 dolaylarındadır Fobiler halk arasında hastalıktan ziyade huy ya da kişilik ozelliği olarak duşunulduğunden tedaviye başvuranların sayısı azdır Araştırmalarda fobi sıklığının beklenenden duşuk cıkmasının en onemli nedeni budur Kadınlarda erkeklere oranla iki bucuk kat daha fazla gorulduğu saptanmıştır
Fobinin nedenleri konusunda faklı ekollerin farklı acıklamaları vardır Freud, fobiyi bilincaltı catışmaları olarak tanımlar Watsona gore ise fobi, şartlı reflekse dayanır
Fobinin Belirtileri Nelerdir
Korku yaratan obje, durum ya da aktivite ile karşılaşıldığında anksiyete belirtileri ortaya cıkar Panik atakta gorulen belirtilerin hemen hepsi fobik durumla karşılaşıldığında ortaya cıkabilir Bu belirtilerden bazıları şunlardır:
* Carpıntı
* Yuz kızarması
* Titreme
* Terleme
* Bulanık gorme
* Nefes darlığı
* Ağız kuruluğu
* Yutkunma gucluğu vb
Fobi Tedavi Yontemi
Fobi tedavilerinden, genellikle ilac ve bunun yanında psikoterapi uygulanır İlac tedavisi coğunlukla yetersiz kaldığında; antidepresanlara başvurulur Ayrıca kişiyi korkusuyla yuzleştirecek şekilde, tedaviyi cozum ile sonlandıracak işlemler uygulanır Fobinin uzerine giderek, bu fobinin atlatılması ve kişinin artık kendisinde korku hissi yaratan obje veya durumdan zamanla rahatsızlığının azalması beklenir Fobiler, tedavi sonucunda bir anda ortadan kalkabileceği gibi bu iyileşme hali uzun zaman da alabilir
Ulkemizde fobik insanların fobileri genellikle bir hastalık veya gecici bir psikoloji bozukluğu olarak gorulduğunden acıkcası tedavisi ile pek uğraşmak istenmez ve tıbbi bir destek alınmaz fakat bu durumun fobiyi daha da yukseltebileceği, zamanla daha da kotu bir hal alabileceği ebeveynler ve yetişkin kişiler tarafından iyi bilinmelidir Unutmamak gerekir ki; fobilere zamanında mudahale yapıldığında tedavisi daha kolay ve rahat olacağı gibi, uzerinden cok uzun zaman gecmesine rağmen tedavisi ile uğraşılmamış fobiler, insanı gun gectikce daha fazla rahatsız eder
Fobi Ceşitleri
* Sosyal fobi
* Agorafobi
Fobilere Ornekler
* ailurofobi: kedilerden korkma
* akluofobi: karanlıktan korkma
* akrofobi: yuksek yerlerden korkma
* akustikofobi: belirli seslerden kokrma
* algofobi: acı cekmekten korkma
* apifobi: arılardan korkma
* aviofobi: ucuş korkusu
* batofobi: derinlik korkusu, yuksek binaların yanından gecmekten korkma
* dentofobi: dişciden korkma
* entomofobi: boceklerden korkma
* gametofobi: evlenmekten korkma
* glossofobi: topluluk onunde konuşmaktan korkma
* kenofobi:Karanlık korkusu
* kinofobi: kopeklerden korkma
Sosyal Fobi Nedir?
Sosyal Fobi: Utanc verici bir duruma duşmekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay edilmekten, rezil olmaktan, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan korku
Sosyal Fobi anksiyete bozukluklarından biridir ve sosyal anksiyete bozukluğu olarak da isimlendirilir Yunanca kokenli bir kelime olan fobinin bire bir cevirisi korkudur Fobi kavramı psikolojide irrasyonel (gercekci olmayan, akıl dışı) ve aşırı korkular icin kullanılır
SFyi basitce utangaclık veya aşırı utangaclık olarak tanımlamak bence doğru olmaz SF utangaclığın otesinde utanma korkusudur ve bundan fazlasını da kapsar Başkalarının beklentilerine fazla onem verme, kendi isteklerini acıkca ortaya koyamama, hayır diyememe, aşırı duzeyde kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, hataları gozunde buyutme, incelendiği duşuncesiyle kalabalık ortamlarda goz onunde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler SFlilerin belirgin nitelikleri olarak sayılabilir SFnin temelinde onaylanmama korkusu vardır ve Başkaları ne der? sorusu arttıkca SFye yatkınlık da artar
Sosyal Fobiyle aynı kategoride değerlendirebileceğimiz cekingen kişilik bozukluğu da kendine guven eksikliği ve duşuk ozsaygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul goreceğinden emin olmadıkca sosyal ilişkiye girmekten kacınma gibi belirtileri icerir
Sosyal Fobilere Ornekler
Sosyal Fobiyi korkutan cok farklı ortamlar bulunabilir Bunların ortak ozelliği diğer insanlarla en azından aynı ortamın paylaşılmasıyla bir ilişki icinde olunmasıdır SFliler genellikle yalnızken rahattırlar Bu rahatlığın bozulması genelleşmiş bir SFnin gostergesi olarak insanın bulunduğu her ortamda gercekleşebileceği gibi, SF belli durumlara ya da konulara ozgu de olabilir
Birkac ornek:
* Cinsellik
* Sınava girme
* Tartışmaya girişme
* Genel tuvaletlere gitme
* Alışverişte pazarlık etme
* Karşı cinsle iletişim kurma
* Topluluk onunde konuşma
* Genel yerlerde yemek yeme
* Statusu yuksek biriyle konuşma
* Başkalarının onunde soyunup giyinme
Sosyal Fobinin Belirtileri
Fizyolojik Belirtiler
(Bedeninizde ortaya cıkan değişiklikler)
# Yuz kızarması
# Terleme
# Ağız kuruması
# Kalp carpıntısı
# Nefes kesilmesi
# Nefes darlığı
# Titreme
Zihinsel Belirtiler
(Sosyal ortamlarda nasıl olmanız gerektiği ve kendiniz ile ilgili duşunceleriniz)
# Gucsuzum
# Yetersizim
# Cirkinim
# Beğenilmiyorum
# Sevilmeye layık değilim
# Mukemmel olmalıyım
# Asla hata yapmamalıyım
# Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim
# Cok rahat davranmalıyım
# Kusursuz gorunmeliyim
# Kimseyi gucendirmemeliyim
# Herkesin beğenisini kazanmalıyım
Davranışsal Belirtiler
(Kacınma yontemleriniz)
# Korkulan ortama girmeme
# Korkulan ortamı terk etme
# Goz temasından kacınma
# İlgisiz şeyler duşunme
# Hayallere dalma
# Konuyu değiştirme
# Alkol kullanma
