Futbolda pas ceşitleri nelerdir?
Pas Alma
Takımda bir oyuncu topa sahip olduğu zaman, diğer aynı takım oyuncularının pas almak icin en uygun pozisyonu takip etmeleri cok onemlidir Futbolda sonuca ve skora gitmede vantaj sağlayacak pozisyonlarda pas almak, onemli bir beceridir İyi bir pas alabilmek ve takım adına avantaj sağlayabilmek icin, diğer takım oyuncularının markajından kacınarak boş alanlar yaratmalı, takım arkadaşınızın veya rakip takım oyuncularının arkasında kalınmadan pas alınmalıdır Pas atılacak oyuncunun hafif onune doğru, zamanında ve isabetli atılmalıdır
Ayak ici Pas
Futbolda en sık kullanılan ve isabet oranı en yuksek pas ceşidi Ayakici pastır Uygulama başarısı en fazla olan bir pas ceşididir Destek ayağınızı topun yanına koyun uruş ayağıici geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalca ve dizden doğru yapılmalıdır Vuruş sırasında ayak bileği mumukun lduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yonune doğru hareketine evam etmelidir
Uygulama1
Ayakici pası geliştirmek icin, duvar calişması yararlı olacaktır unun icin duvara bir hedef cizin Hedefin 5 metre uzağından ayakiciyle yeterince sayıda pas yapmanız hem pas isabetliliğini hem de doğru yapmanıza katkı sağlar Sonra mesafeyi arttırarak bunu tekrar edebilirsiniz
Uygulama2
Ayakici pas calışmasını eşli olarakta yapabilirsiniz Karşılıklı paslaşmalarla pas isabetliliğini ve doğru yapmanıza katkı sağlar Bu uygulamaları top surerek yapabilirsiniz Daha sonra havadan atılan topları kontrol ederek, ayakici pas calışmaları yapabilirsiniz
Ayak Dışı Pas
Destek ayağınızı topun yanına koyun Vuruş ayağıdışıyla topun ortasına veya orta Altına ayakbileği mumkun olduğunca sert ve sabit tutularak vurulur Vuruş sırasında hareket kalca ve dizden ritmik bir salınımla yapılmalıdır Ayakdışı pas uygulaması genellikle sporcuların isabetlilik ve kuvvetli vurmada sorun yaşardıkları bir pastır Ayakdışı pasta isabetliliği ve uzunsert atabilmek icin bol bol ayakdışı pas calışmaları yapmak gerekir
Pas Alma
Takımda bir oyuncu topa sahip olduğu zaman, diğer aynı takım oyuncularının pas almak icin en uygun pozisyonu takip etmeleri cok onemlidir Futbolda sonuca ve skora gitmede vantaj sağlayacak pozisyonlarda pas almak, onemli bir beceridir İyi bir pas alabilmek ve takım adına avantaj sağlayabilmek icin, diğer takım oyuncularının markajından kacınarak boş alanlar yaratmalı, takım arkadaşınızın veya rakip takım oyuncularının arkasında kalınmadan pas alınmalıdır Pas atılacak oyuncunun hafif onune doğru, zamanında ve isabetli atılmalıdır
Ayak ici Pas
Futbolda en sık kullanılan ve isabet oranı en yuksek pas ceşidi Ayakici pastır Uygulama başarısı en fazla olan bir pas ceşididir Destek ayağınızı topun yanına koyun uruş ayağıici geniş kısmıyla topun orta kısmına vurun Vuruş hareketi ritmik bir salınımla kalca ve dizden doğru yapılmalıdır Vuruş sırasında ayak bileği mumukun lduğunca sabit ve sıkı tutulmalı ve vuruş ayağı, topun gidiş yonune doğru hareketine evam etmelidir
Uygulama1
Ayakici pası geliştirmek icin, duvar calişması yararlı olacaktır unun icin duvara bir hedef cizin Hedefin 5 metre uzağından ayakiciyle yeterince sayıda pas yapmanız hem pas isabetliliğini hem de doğru yapmanıza katkı sağlar Sonra mesafeyi arttırarak bunu tekrar edebilirsiniz
Uygulama2
Ayakici pas calışmasını eşli olarakta yapabilirsiniz Karşılıklı paslaşmalarla pas isabetliliğini ve doğru yapmanıza katkı sağlar Bu uygulamaları top surerek yapabilirsiniz Daha sonra havadan atılan topları kontrol ederek, ayakici pas calışmaları yapabilirsiniz
Ayak Dışı Pas
Destek ayağınızı topun yanına koyun Vuruş ayağıdışıyla topun ortasına veya orta Altına ayakbileği mumkun olduğunca sert ve sabit tutularak vurulur Vuruş sırasında hareket kalca ve dizden ritmik bir salınımla yapılmalıdır Ayakdışı pas uygulaması genellikle sporcuların isabetlilik ve kuvvetli vurmada sorun yaşardıkları bir pastır Ayakdışı pasta isabetliliği ve uzunsert atabilmek icin bol bol ayakdışı pas calışmaları yapmak gerekir