Gebelikte meydana gelen sorunlarda yatış pozisyonununda etkisi vardır Gebe anneler, hamilelik doneminde daha onceden alışık olduğu yatış bicimlerini gozden gecirmelidir Eğer yattığınız pozisyon gebelik doneminiz icin uygun değilse bu pozisyonları
Gebelikte meydana gelen sorunlarda yatış pozisyonununda etkisi vardır Gebe anneler, hamilelik doneminde daha onceden alışık olduğu yatış bicimlerini gozden gecirmelidir Eğer yattığınız pozisyon gebelik doneminiz icin uygun değilse bu pozisyonları değiştirmenizde fayda var Peki gebelik doneminde en rahat ve en uygun yatış pozisyonu hangisidir?
Gebeliğin ilk 3 ayı anne istediği pozisyonda yatabilir Ama gebeliğin ilerleyen donemlerinde sol yan tarafa yatmak en uygun pozisyondur Hamilelik doneminde yuz ustu yatmak bebeğinize zarar vereceği icin bu pozisyonda yatmamaya ozen gosterin
Hamilelik doneminde sırt ustu yatmak inferior vena cava isimli ana toplar damara baskı yaptığı icin bu pozisyonda da sık yatılmamalıdır Surekli sırt ustu yatan bir anne adayında nefes alma sorunları ve fenalık hissi gibi şikayetler meydana gelir
Sol yan tarafa yatmak bebeğin kan akışının rahat olmasını sağlar Aynı zamanda bu pozisyonda yatan annede, su tutulmasını engelleyen bobrek fonksiyonları artar Sağ tarafımızda yer alan karaciğere baskı yapmamak icin sağ yatışta uygun bir pozisyon değildir Sağlığınızı ve rahatınızı duşunuyorsanız dizlerinizin arasına yumuşak bir yastık alarak sol tarafınıza yatmalısınız
h 3Gebelikte nasıl yatılmalı?
Gebelikte meydana gelen sorunlarda yatış pozisyonununda etkisi vardır Gebe anneler, hamilelik doneminde daha onceden alışık olduğu yatış bicimlerini gozden gecirmelidir Eğer yattığınız pozisyon gebelik doneminiz icin uygun değilse bu pozisyonları değiştirmenizde fayda var Peki gebelik doneminde en rahat ve en uygun yatış pozisyonu hangisidir?
Gebeliğin ilk 3 ayı anne istediği pozisyonda yatabilir Ama gebeliğin ilerleyen donemlerinde sol yan tarafa yatmak en uygun pozisyondur Hamilelik doneminde yuz ustu yatmak bebeğinize zarar vereceği icin bu pozisyonda yatmamaya ozen gosterin
Hamilelik doneminde sırt ustu yatmak inferior vena cava isimli ana toplar damara baskı yaptığı icin bu pozisyonda da sık yatılmamalıdır Surekli sırt ustu yatan bir anne adayında nefes alma sorunları ve fenalık hissi gibi şikayetler meydana gelir
Sol yan tarafa yatmak bebeğin kan akışının rahat olmasını sağlar Aynı zamanda bu pozisyonda yatan annede, su tutulmasını engelleyen bobrek fonksiyonları artar Sağ tarafımızda yer alan karaciğere baskı yapmamak icin sağ yatışta uygun bir pozisyon değildir Sağlığınızı ve rahatınızı duşunuyorsanız dizlerinizin arasına yumuşak bir yastık alarak sol tarafınıza yatmalısınız
h 3Gebelikte nasıl yatılmalı?