imagesgenckalmakicin3oneri5aff433e508b6
Genc Kalmak İcin 3 Oneri
Surekli peşinde olduğumuz ağzımızdan duşmeyen kelime anti aging Peki, yıllar ilerlerken genc kalmak mumkun mu? Dış guzelliğimizi aslında ic guzelliğimize borclu olduğumuzu vurgulayan BiyologKozmetolog Pervin Bulgak, mukemmel bir makine olan vucudumuzun genc, guzel ve sağlıklı kalmasını sağlayacak 3 sırrı iceren antiaging planı uygulamayı oneriyor
Uyku
Uyku, evet duzenli ve zamanlı uyku genclik pınarıdır Vucut gece melatonin salgılar ama sadece karanlıkta Bizler zamanı kacırmamak icin koştururken zamanı durduracak olan anahtarı es geciyoruz İnsan vucudu gece karanlıkta saat 11000500 ( bazı kaynaklar bunu 0300 olarak veriyor) arasında melatonin salgılar Bu salgı hucrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin duzenlenmesini ve kendini korumasını sağlar Işıkları kapatıp yatalım, kanserden korunup, genc kalalım
Maya
Biraz maya alalım Maya yuzde 50 oranında protein, B grubu vitamin, demir, krom, magnezyum, fosfor, cinko ve selenyum gibi mineraller icerir Pek cok ulkede sağlık ve guzelliğe yaptığı katkılardan dolayı tablet olarak da piyasaya verilmiştir Maya karaciğeri temizler, stres attırır ve ceninin gelişimine katkıda bulunur Mayadaki zengin B9 vitamini (folik asit) hamilelerde cok sık rastlanan anemiyi onler ve yeni hucrelerin (plasenta gibi) uretimini uyarır Yuksek dozda protein iceren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlar Cildin daha guzel ve puruzsuz gorunumune kavuşmasına yardımcı olur Protein, cildin oksijen almasını sağlayıp beslenmesine katkıda bulunur Mayalı urunleri tuketebilir, tablet olarak kullanabilir veya bir tatlı kaşığı sutle yumuşatıp acarak, bir bardak suyun icine karıştırıp her gun sabah kalvaltıdan sonra icebilirsiniz
Zeytinyağı
Zeytinyağı, hucre yenilenmesini hızlandırır Guclu bir antioksidandır, Alzheimer hastalığının ilerlemesini onler ve kanser onleyicidir Hamilelik donemimde kullanımı onemlidir bebeğin zeka gelişimini arttırır Yaşlanmayı onler Bakalım mutfağımızdaki bu altın sıvı başka neler yapar
Cilde ve saca inanılmaz guzellik katar Kuru cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, puruzsuz bir gorunum verir
Uzun sure ayakları uzerinde kalanlar icin mujde: Zeytinyağı yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır Zeytinyağının mukemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır Catlak ve kuru ayakları tedavide birebirdir
Vucut masajı zeytinyağı ile yapıldığında kan dolaşımını artırır ve dokulara oksijen taşır
Zeytinyağı sabunu doğal, saf bir temizleyicidir ve vucudu nemlendirir Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde cildi ve sacları temizlerken yumuşatır, nemlendirir Aynı zamanda her tur hassas cilt icin bile guvenlidir
Zeytinyağı tıraş edilecek bolgeyi yumuşatma ve rahatlatmada birebirdir
Kurumuş ve catlamış dudak icin merhem olarak kullanılabilir
Kurumuş sacların dayanıklılığını ve esnekliğini artırır
Sactaki kepeği ve dokulmeyi engeller Sacı parlatır
Tırnakları guzelleştirir ve guclendirir
Banyo suyuna katıldığında canlandırır ve yumuşaklık sağlar
Zeytinyağı ile doğum catlakları azaltılabilir
Emzirenler icin en iyi goğus ucu bakımı zeytinyağı ile yapılır
Bebeklerde oluşan pişiğe ve başlarındaki konak problemlerine cok iyi gelir
Bebeğe zeytinyağı ile uygulanan masaj sağlıklı ve canlandırıcıdır
Ellerdeki, derideki veya sactaki boyayı cıkarmakta kullanılır
Soğuktan donmaya karşı koruyucudur
Kesiklerde ve su toplanmasında faydalıdır Acılı guneş yanıklarında kızarmış deri zeytinyağı ile ovularak rahatlatılabilir
Kuru ve catlak ciltlere yararlıdır
Kas kramplarını tedavi eder
Sivrisinekler zeytinyağı surulmuş cildi ısırmazlar
Keneleri etkisiz hale getirir
kaynak:milliyet
Genc Kalmak İcin 3 Oneri
Surekli peşinde olduğumuz ağzımızdan duşmeyen kelime anti aging Peki, yıllar ilerlerken genc kalmak mumkun mu? Dış guzelliğimizi aslında ic guzelliğimize borclu olduğumuzu vurgulayan BiyologKozmetolog Pervin Bulgak, mukemmel bir makine olan vucudumuzun genc, guzel ve sağlıklı kalmasını sağlayacak 3 sırrı iceren antiaging planı uygulamayı oneriyor
Uyku
Uyku, evet duzenli ve zamanlı uyku genclik pınarıdır Vucut gece melatonin salgılar ama sadece karanlıkta Bizler zamanı kacırmamak icin koştururken zamanı durduracak olan anahtarı es geciyoruz İnsan vucudu gece karanlıkta saat 11000500 ( bazı kaynaklar bunu 0300 olarak veriyor) arasında melatonin salgılar Bu salgı hucrelerimizin yenilenmesini, biyolojik ritmin duzenlenmesini ve kendini korumasını sağlar Işıkları kapatıp yatalım, kanserden korunup, genc kalalım
Maya
Biraz maya alalım Maya yuzde 50 oranında protein, B grubu vitamin, demir, krom, magnezyum, fosfor, cinko ve selenyum gibi mineraller icerir Pek cok ulkede sağlık ve guzelliğe yaptığı katkılardan dolayı tablet olarak da piyasaya verilmiştir Maya karaciğeri temizler, stres attırır ve ceninin gelişimine katkıda bulunur Mayadaki zengin B9 vitamini (folik asit) hamilelerde cok sık rastlanan anemiyi onler ve yeni hucrelerin (plasenta gibi) uretimini uyarır Yuksek dozda protein iceren maya, cilt dokularının yeniden yapılanmasını sağlar Cildin daha guzel ve puruzsuz gorunumune kavuşmasına yardımcı olur Protein, cildin oksijen almasını sağlayıp beslenmesine katkıda bulunur Mayalı urunleri tuketebilir, tablet olarak kullanabilir veya bir tatlı kaşığı sutle yumuşatıp acarak, bir bardak suyun icine karıştırıp her gun sabah kalvaltıdan sonra icebilirsiniz
Zeytinyağı
Zeytinyağı, hucre yenilenmesini hızlandırır Guclu bir antioksidandır, Alzheimer hastalığının ilerlemesini onler ve kanser onleyicidir Hamilelik donemimde kullanımı onemlidir bebeğin zeka gelişimini arttırır Yaşlanmayı onler Bakalım mutfağımızdaki bu altın sıvı başka neler yapar
Cilde ve saca inanılmaz guzellik katar Kuru cildi canlandırır, kırışıklıkları azaltır Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, puruzsuz bir gorunum verir
Uzun sure ayakları uzerinde kalanlar icin mujde: Zeytinyağı yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır Zeytinyağının mukemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır Catlak ve kuru ayakları tedavide birebirdir
Vucut masajı zeytinyağı ile yapıldığında kan dolaşımını artırır ve dokulara oksijen taşır
Zeytinyağı sabunu doğal, saf bir temizleyicidir ve vucudu nemlendirir Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde cildi ve sacları temizlerken yumuşatır, nemlendirir Aynı zamanda her tur hassas cilt icin bile guvenlidir
Zeytinyağı tıraş edilecek bolgeyi yumuşatma ve rahatlatmada birebirdir
Kurumuş ve catlamış dudak icin merhem olarak kullanılabilir
Kurumuş sacların dayanıklılığını ve esnekliğini artırır
Sactaki kepeği ve dokulmeyi engeller Sacı parlatır
Tırnakları guzelleştirir ve guclendirir
Banyo suyuna katıldığında canlandırır ve yumuşaklık sağlar
Zeytinyağı ile doğum catlakları azaltılabilir
Emzirenler icin en iyi goğus ucu bakımı zeytinyağı ile yapılır
Bebeklerde oluşan pişiğe ve başlarındaki konak problemlerine cok iyi gelir
Bebeğe zeytinyağı ile uygulanan masaj sağlıklı ve canlandırıcıdır
Ellerdeki, derideki veya sactaki boyayı cıkarmakta kullanılır
Soğuktan donmaya karşı koruyucudur
Kesiklerde ve su toplanmasında faydalıdır Acılı guneş yanıklarında kızarmış deri zeytinyağı ile ovularak rahatlatılabilir
Kuru ve catlak ciltlere yararlıdır
Kas kramplarını tedavi eder
Sivrisinekler zeytinyağı surulmuş cildi ısırmazlar
Keneleri etkisiz hale getirir
kaynak:milliyet
