Göz iltihabını evde tedavi ederken dikkatli olmanız gerekir. Doğru yöntemlerle rahatsızlığı hafifletebilirsiniz, ancak iltihap şiddetliyse veya uzun süre geçmiyorsa mutlaka bir doktora başvurun. İşte evde uygulayabileceğiniz yöntemler:
1. Göz Hijyenine Dikkat Edin
- Elleri sık sık yıkayın: Gözlerinize dokunmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun.
- Gözlerinizi ovmayın: İltihap yayılabilir ve enfeksiyon daha da kötüleşebilir.
- Kendi havlunuzu kullanın: Havlu ve yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin, başkalarıyla paylaşmayın.
2. Ilık Kompres Uygulayın
- Nasıl yapılır?
- Temiz bir bezi ılık suya batırın ve sıkın.
- Göz kapağınıza 5-10 dakika boyunca uygulayın.
- Bu yöntem, gözdeki akıntıyı ve rahatsızlığı azaltabilir.
- Ne sıklıkla?
- Günde 2-3 kez uygulayabilirsiniz.
3. Tuzlu Su ile Göz Banyosu
- Doğal bir temizleme yöntemi: Tuzlu su (fizyolojik serum) bakterileri öldürebilir ve göz yüzeyini temizler.
- Nasıl hazırlanır?
- 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak kaynamış ve ılıtılmış suya ekleyin.
- Temiz bir pamuk veya göz damlalığı ile gözünüzü yavaşça yıkayın.
4. Çay Poşeti Kompresi
- Nasıl fayda sağlar?
- Siyah veya yeşil çay poşetleri, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
- Nasıl uygulanır?
- Kullanılmış çay poşetini soğutup gözünüzün üzerine koyun ve 10-15 dakika bekletin.
5. Doğal Yöntemler
- Gül Suyu:
- Antiseptik özellikleriyle iltihabı yatıştırabilir. Temiz bir pamuğu gül suyuna batırıp gözünüze uygulayın.
- Aloe Vera Jeli:
- Saf aloe vera jelini çok az miktarda ılık suyla karıştırarak göz kapağınıza sürün (dikkatlice, gözün içine kaçmamasına özen gösterin).
6. Göz Yorgunluğunu Azaltın
- Gözlerinizi dinlendirin: Bilgisayar ve telefon ekranından uzak durmaya çalışın.
- Aydınlatmayı iyileştirin: Gözlerinizi fazla yormayacak şekilde ışık ayarlaması yapın.
7. Eczaneden Temin Edilebilecek Ürünler
- Suni gözyaşı damlaları: Göz kuruluğunu ve rahatsızlığını hafifletir.
- Antiseptik göz mendilleri: Göz çevresini temiz tutmak için kullanabilirsiniz.
Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
- Şiddetli ağrı, bulanık görme veya ışığa karşı hassasiyet varsa.
- Göz çevresinde şişlik ve kızarıklık artıyorsa.
- Evde tedaviye rağmen 2-3 gün içinde iyileşme olmazsa.
