Grip özellikle kış aylarında birçok kişinin yakalandığı bir hastalıktır Gribe ne iyi gelir diye düşünüldüğünde bitki çayları, bol bol dinlenmek, ballı süt, düzenli uyku gribe iyi gelen yöntemler arasındadır İnfluenza virüsü sebep olur Halsizlik, yüksek ateş, baş ağrısı, öksürük, boğaz ağrısı gibi belirtileri görülür Bağışıklık sistemi güçsüz olan kişilerde, şeker hastalığı, akciğer yada böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlığı olan kişilerde, yaşlılarda ve çocuklarda daha ağır atlatılır
GRİBE NE İYİ GELİR? GRİBE İYİ GELEN YİYECEKLER VE İÇECEKLER NELERDİR?
Gribe Ne İyi Gelir?
ZENCEFİL ÇAYI MUCİZEVİ ETKİ YAPAR
Zencefil birçok rahatsızlığa iyi gelir Alerjinin etkilerini azaltır Solunum sistemini rahatlatır Yüksek ateşin düşmesi için terlemeyi sağlar Burun akıntısını yok eder Zencefil çayı isteğe bağlı olarak taze yada kurutulmuş zencefil ile hazırlanabilir Geniz akıntısına yarar sağlar
TAVUK ÇORBASI GRİBE İYİ GELİR
Tavuk suyuna çorba fayda sağlar Tavukların kaynatılmasıyla yapılan çorba özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarına karşı yararlıdır Vücudu güçlendirir Çorbanın üzerine karabiber dökülerek yenilebilir
IHLAMUR ÇAYI DEMLENEREK İÇİLİR
Ihlamur çayı gribe iyi gelen en bilinen yöntemlerden biridir Kaynamış suyun içine bir tutam ıhlamur atılır Üzerine isteğe bağlı olarak kabuk tarçın yada toz tarçın, limon, portakal kabuğu, elma kabuğu ilave edilebilir 10 dakika kaynatılır Ilındıktan sonra bal eklenerek içilir
BALLI KARABİBERLİ SÜT TAVSİYE EDİLİR
Bal ve karabiber göğsü yumuşatır Solunum yolunun rahatlamasına yardım eder Bunun için bir bardak süt ısıtılır İçine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber eklenerek karıştırılır Yavaş yavaş içilir Özellikle boğaz ağrısı bu şekilde hafifletilir
C VİTAMİNİ ALMAYI İHMAL ETMEYİN!
C vitamini vücudu güçlendirici etki yapar Bol miktarda C vitamini içeren besinler tüketilerek gribe karşı kalkan oluşturabilirsiniz Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi narenciyelerin yanı sıra biber yüksek oranda C vitamini içerir Taze sıkılmış portakal suyu tüketerek vücudunuzun C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayabilirsiniz
NANE LİMON ÇAYI İÇEBİLİRSİNİZ
Mide bulantısına iyi gelmesinin yanı sıra boğazı yumuşatır Göğsü rahatlatır Kaynamış bir bardak suyun içine bir çay kaşığı kuru nane atılır 23 dilim limon ilave edilir 5 dakika kaynatılarak demlendirilir Ilınınca içilir
BOL BOL SU İÇİN
Vücudumuzun büyük çoğunluğu sudan oluşur Vücut susuz kaldığında birçok rahatsızlık ortaya çıkar Bu nedenle günlük hayatta su içmeye dikkat edilmelidir Grip, nezle gibi rahatsızlıklara karşı bol bol su içmekte fayda vardır Bu sayede vücut susuz kalmaz Su ile birlikte çeşitli bitki çayları tüketilebilir
EKİNEZYA ÇAYI İLE GRİBE KARŞI SAVAŞIN!
Ekinezya vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardım eder Viral enfeksiyonlara karşı etkilidir Öksürüğü yok eder Boğaz ağrısına iyi gelir
İYİCE DİNLENİN!
Grip vücudu halsiz bırakır Halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma isteği oluşabilir Bu dönemde düzenli uyku şarttır Uyumasanız bile uzanarak dinlenmek gerekir Günlük en az 7 saat uyumak iyi gelir Bu şekilde bağışıklık sistemi güçlenir
GRİP NASIL GEÇER?
Grip Nasıl Geçer
Grip olduktan sonra geçmesi için belli bir süre gereklidir Fakat grip tam başlamadan halsizlik ve bitkinlik oluştuğunda grip ilaçları alınabilir İlk 2 günde ilaçların alınmasıyla tam anlamıyla gribe yakalanmadan atlatılabilir Bu ilaçlar burun akıntısı, öksürük, yüksek ateş, halsizlik, boğaz ağrısı gibi belirtilerin etkisini azaltır Çeşitli bitki çayları içilerek göğüs yumuşatılabilir Bolca dinlenerek ve uyuyarak kolayca atlatılır
GRİBE NE İYİ GELİR? GRİBE İYİ GELEN YİYECEKLER VE İÇECEKLER NELERDİR?
Gribe Ne İyi Gelir?
ZENCEFİL ÇAYI MUCİZEVİ ETKİ YAPAR
Zencefil birçok rahatsızlığa iyi gelir Alerjinin etkilerini azaltır Solunum sistemini rahatlatır Yüksek ateşin düşmesi için terlemeyi sağlar Burun akıntısını yok eder Zencefil çayı isteğe bağlı olarak taze yada kurutulmuş zencefil ile hazırlanabilir Geniz akıntısına yarar sağlar
TAVUK ÇORBASI GRİBE İYİ GELİR
Tavuk suyuna çorba fayda sağlar Tavukların kaynatılmasıyla yapılan çorba özellikle üst solunum yolu rahatsızlıklarına karşı yararlıdır Vücudu güçlendirir Çorbanın üzerine karabiber dökülerek yenilebilir
IHLAMUR ÇAYI DEMLENEREK İÇİLİR
Ihlamur çayı gribe iyi gelen en bilinen yöntemlerden biridir Kaynamış suyun içine bir tutam ıhlamur atılır Üzerine isteğe bağlı olarak kabuk tarçın yada toz tarçın, limon, portakal kabuğu, elma kabuğu ilave edilebilir 10 dakika kaynatılır Ilındıktan sonra bal eklenerek içilir
BALLI KARABİBERLİ SÜT TAVSİYE EDİLİR
Bal ve karabiber göğsü yumuşatır Solunum yolunun rahatlamasına yardım eder Bunun için bir bardak süt ısıtılır İçine bir çay kaşığı bal ve yarım çay kaşığı karabiber eklenerek karıştırılır Yavaş yavaş içilir Özellikle boğaz ağrısı bu şekilde hafifletilir
C VİTAMİNİ ALMAYI İHMAL ETMEYİN!
C vitamini vücudu güçlendirici etki yapar Bol miktarda C vitamini içeren besinler tüketilerek gribe karşı kalkan oluşturabilirsiniz Portakal, mandalina, greyfurt, limon gibi narenciyelerin yanı sıra biber yüksek oranda C vitamini içerir Taze sıkılmış portakal suyu tüketerek vücudunuzun C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayabilirsiniz
NANE LİMON ÇAYI İÇEBİLİRSİNİZ
Mide bulantısına iyi gelmesinin yanı sıra boğazı yumuşatır Göğsü rahatlatır Kaynamış bir bardak suyun içine bir çay kaşığı kuru nane atılır 23 dilim limon ilave edilir 5 dakika kaynatılarak demlendirilir Ilınınca içilir
BOL BOL SU İÇİN
Vücudumuzun büyük çoğunluğu sudan oluşur Vücut susuz kaldığında birçok rahatsızlık ortaya çıkar Bu nedenle günlük hayatta su içmeye dikkat edilmelidir Grip, nezle gibi rahatsızlıklara karşı bol bol su içmekte fayda vardır Bu sayede vücut susuz kalmaz Su ile birlikte çeşitli bitki çayları tüketilebilir
EKİNEZYA ÇAYI İLE GRİBE KARŞI SAVAŞIN!
Ekinezya vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardım eder Viral enfeksiyonlara karşı etkilidir Öksürüğü yok eder Boğaz ağrısına iyi gelir
İYİCE DİNLENİN!
Grip vücudu halsiz bırakır Halsizlik, bitkinlik ve sürekli uyuma isteği oluşabilir Bu dönemde düzenli uyku şarttır Uyumasanız bile uzanarak dinlenmek gerekir Günlük en az 7 saat uyumak iyi gelir Bu şekilde bağışıklık sistemi güçlenir
GRİP NASIL GEÇER?
Grip Nasıl Geçer
Grip olduktan sonra geçmesi için belli bir süre gereklidir Fakat grip tam başlamadan halsizlik ve bitkinlik oluştuğunda grip ilaçları alınabilir İlk 2 günde ilaçların alınmasıyla tam anlamıyla gribe yakalanmadan atlatılabilir Bu ilaçlar burun akıntısı, öksürük, yüksek ateş, halsizlik, boğaz ağrısı gibi belirtilerin etkisini azaltır Çeşitli bitki çayları içilerek göğüs yumuşatılabilir Bolca dinlenerek ve uyuyarak kolayca atlatılır