Uzmanlar, anne sutunun bebeğe sevgi aktarımının en guzel yolu olduğunu belirterek, bebeklerin dunyanın en mukemmel besini olan anne sutunden bebeklerin mahrum edilmemesi gerektiğini soyluyor Anne sutunun bebeğin sağlıklı gelişimi acısından
Uzmanlar, anne sutunun bebeğe sevgi aktarımının en guzel yolu olduğunu belirterek, bebeklerin dunyanın en mukemmel besini olan anne sutunden bebeklerin mahrum edilmemesi gerektiğini soyluyor
Anne sutunun bebeğin sağlıklı gelişimi acısından hayati onem taşıdığını ifade eden Dr Yasemin Akarlar, “Anne sutu bebeğiniz icin yeri doldurulamaz bir dunya harikasıdır Anne sutu; en doğal, en taze, en ekonomik besindir Hastalıklardan koruyucu anitkorları sayesinde, orta kulak iltihabı, solunum yolu enfeksiyonları, ishal, gaz ağrıları vb hastalıklara karşı direnc kazandırır dedi
Emzirmenin sevgi aktarmanın en mukemmel yolu olduğunu belirten Uzm Dr Akarlar, “Annenin bebeğinin sesini duymasınin, bebeğine sevgiyle dokunuşunun, bebeğin goruntusunun, bebeğine karşı sevgi dolu duşuncelerinin sut yapımını artırdığı kanıtlanmıştır şekline konuştu
“Anne adayları Ramazan’da oruc tutmamalı
Yaklaşan Ramazan ayında yeni doğum yapacak anne adaylarının oruc tutması konusuna da değinen Doruk Sağlık Grubu Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Akarlar şoyle konuştu:
“Gebeliğin ilk 4 ayında ve son 3 ayında anne ve bebeğin sağlığı icin oruc tutulmaması daha uygundur 4 aydan sonra anne ek gıdalarla beslenebiliyorsa mutlak suretle sahur yemeği yemek koşuluyla oruc tutabilir
“Doğru beslenme, anne sutunun miktar ve kalitesini artırır
Annenin hem kendi bedeni icin hem de sutunun kalite ve miktarı acısından doğru ve dikkatli beslenmesi gerektiğini vurgulayan Uzm Dr Yasemin Akarlar, “Anne adayları bu donemde bol bol tatlı sıvılar tuketmelidir Emziren annelerin ise yaz gunlerinde 34 litre sıvı almalarını oneriyoruz Ayrıca annenin kemik ve diş sağlığı acısından gunluk 2 su bardağı sut ya da 2 kase yoğurt tuketmesi gerekmektedir dedi
Uzm Dr Yasemin Akarlar; kırmızı et, hurma, tahin helvası, tahinli pekmez, boza ve incir gibi gıdaları tuketen annelerde sut miktarının ve kalitesinin artacağının altını cizdi
Sut miktarını artırmak isteyen annelerin alması gereken bazı onlemler olduğunu da belirten Akarlar, “Doğumdan sonra en kısa surede bebek emzirilmeli, bebek doğru pozisyonda memeye yerleştirilmeli, geceleri de emzirilmeye devam edilmeli Anne de yeterli ve dengeli beslenmeli Bol sulu gıda tuketilmeli, ozellikle biberon veya yalancı emzik kullanılmamalıdır diye konuştu
Dr Akarlar, emziren annelerin bebeğin gazı acısından tuketmemesi gereken gıdaları ise, “Tum kuru bakliyatlar (nohut, mercimek, fasulye), bezelye, havuc, lahana, turşu, acı, ekşi, aşırı baharatlı, sarımsaklı ve soğanlı yiyecekler olarak sıraladı
“Emziren anneler mutlu ve sağlıklıdır
Emziren annelerin ruhsal ve fiziksel acıdan daha guzel ve sağlıklı bireyler olduğunu dile getiren Akarlar, “Bebeği ile daha sağlıklı psikolojik ve duygusal bağ kurması sebebiyle lohusalık depresyonu gorulme oranı cok daha azdır Ayrıca her emzirme ile rahim kasılmaları sayesinde kanamada azalma, rahmin ve dolayısıyla karnın kuculmesi sağlanır Bu sayede anneler fiziksel yıpranmaya uğramaz diye konuştu
Doğru emzirmenin onemine vurgu yapan Akarlar, “Doğru emzirme, anne dik pozisyonda oturmuş, bebeğini iyice kavramış ve kendine yaklaştırmış, hem bebeğin hem annenin rahat edebileceği pozisyonda olmalıdır Emzirmeden once eller mutlaka yıkanmalı, bebek burnundan rahat nefes alabilmelidir Ayrıca beslenme suresi de 1520 dakika arasında olmalıdır acıklamasını yaptı
h 3Hamileler oruc tutulabilir mi?
Uzmanlar, anne sutunun bebeğe sevgi aktarımının en guzel yolu olduğunu belirterek, bebeklerin dunyanın en mukemmel besini olan anne sutunden bebeklerin mahrum edilmemesi gerektiğini soyluyor
Anne sutunun bebeğin sağlıklı gelişimi acısından hayati onem taşıdığını ifade eden Dr Yasemin Akarlar, “Anne sutu bebeğiniz icin yeri doldurulamaz bir dunya harikasıdır Anne sutu; en doğal, en taze, en ekonomik besindir Hastalıklardan koruyucu anitkorları sayesinde, orta kulak iltihabı, solunum yolu enfeksiyonları, ishal, gaz ağrıları vb hastalıklara karşı direnc kazandırır dedi
Emzirmenin sevgi aktarmanın en mukemmel yolu olduğunu belirten Uzm Dr Akarlar, “Annenin bebeğinin sesini duymasınin, bebeğine sevgiyle dokunuşunun, bebeğin goruntusunun, bebeğine karşı sevgi dolu duşuncelerinin sut yapımını artırdığı kanıtlanmıştır şekline konuştu
“Anne adayları Ramazan’da oruc tutmamalı
Yaklaşan Ramazan ayında yeni doğum yapacak anne adaylarının oruc tutması konusuna da değinen Doruk Sağlık Grubu Cocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Akarlar şoyle konuştu:
“Gebeliğin ilk 4 ayında ve son 3 ayında anne ve bebeğin sağlığı icin oruc tutulmaması daha uygundur 4 aydan sonra anne ek gıdalarla beslenebiliyorsa mutlak suretle sahur yemeği yemek koşuluyla oruc tutabilir
“Doğru beslenme, anne sutunun miktar ve kalitesini artırır
Annenin hem kendi bedeni icin hem de sutunun kalite ve miktarı acısından doğru ve dikkatli beslenmesi gerektiğini vurgulayan Uzm Dr Yasemin Akarlar, “Anne adayları bu donemde bol bol tatlı sıvılar tuketmelidir Emziren annelerin ise yaz gunlerinde 34 litre sıvı almalarını oneriyoruz Ayrıca annenin kemik ve diş sağlığı acısından gunluk 2 su bardağı sut ya da 2 kase yoğurt tuketmesi gerekmektedir dedi
Uzm Dr Yasemin Akarlar; kırmızı et, hurma, tahin helvası, tahinli pekmez, boza ve incir gibi gıdaları tuketen annelerde sut miktarının ve kalitesinin artacağının altını cizdi
Sut miktarını artırmak isteyen annelerin alması gereken bazı onlemler olduğunu da belirten Akarlar, “Doğumdan sonra en kısa surede bebek emzirilmeli, bebek doğru pozisyonda memeye yerleştirilmeli, geceleri de emzirilmeye devam edilmeli Anne de yeterli ve dengeli beslenmeli Bol sulu gıda tuketilmeli, ozellikle biberon veya yalancı emzik kullanılmamalıdır diye konuştu
Dr Akarlar, emziren annelerin bebeğin gazı acısından tuketmemesi gereken gıdaları ise, “Tum kuru bakliyatlar (nohut, mercimek, fasulye), bezelye, havuc, lahana, turşu, acı, ekşi, aşırı baharatlı, sarımsaklı ve soğanlı yiyecekler olarak sıraladı
“Emziren anneler mutlu ve sağlıklıdır
Emziren annelerin ruhsal ve fiziksel acıdan daha guzel ve sağlıklı bireyler olduğunu dile getiren Akarlar, “Bebeği ile daha sağlıklı psikolojik ve duygusal bağ kurması sebebiyle lohusalık depresyonu gorulme oranı cok daha azdır Ayrıca her emzirme ile rahim kasılmaları sayesinde kanamada azalma, rahmin ve dolayısıyla karnın kuculmesi sağlanır Bu sayede anneler fiziksel yıpranmaya uğramaz diye konuştu
Doğru emzirmenin onemine vurgu yapan Akarlar, “Doğru emzirme, anne dik pozisyonda oturmuş, bebeğini iyice kavramış ve kendine yaklaştırmış, hem bebeğin hem annenin rahat edebileceği pozisyonda olmalıdır Emzirmeden once eller mutlaka yıkanmalı, bebek burnundan rahat nefes alabilmelidir Ayrıca beslenme suresi de 1520 dakika arasında olmalıdır acıklamasını yaptı
h 3Hamileler oruc tutulabilir mi?