Hamilelikte Fazla Kilo Tehlikeli mi?

[SoruCevap]

Hamilelik döneminde her kadında bir tedarik kilo alımının gerçekleştiği bir hakiki ama bu dönemde alınan kiloların kesin sınırlar içerisinde kalmaması halinde çeşitli risklerin de ortaya çıkabildiği pek çok araştırma sonucunda görülüyor Dolayısıyla hamilelikte artı kilo tehlikeli midir sorusunun cevabına kısa yoldan evet tehlikelidir denilebilir Lakin kimlerin artı kilo aldığı ya da almadığı hususunda dürüst değerlendirmeleri de yapmak gerekli Hamilelikte Alınan Kilolar Anne adayları hamilelikleri boyunca birazcık kendi yağlarının artmasından nedeniyle kilo alırlar fakat biraz da öteki faktörler kilo olarak anneye geri döner Son aylara içten bebeğin kendi kilosu, plasenta, amniyon sıvısının ağırlığı, büyümüş göğüs dokusu, anne kanındaki artma, vücutta depolanan suödem gibi öteki tüm faktörler bu işin içiine eklendiğinde, 56 kiloluk artışın zaten hakiki bir kilo olmadığı, bebeğin kendisinin ve bebeği destekleyen sistemlerden geldiği görülebilir Yani 56 kilo civarında almış bir anne adayı aslında hamileliğinde kilo almamış demektir Kimler Kaç Kilo Almalı? Gebelik sürecinde bahsettiğimiz bu bebekten kaynaklı kilo alımının yanında çoğunlukla anne adayının depolaması gereken yağ miktarı da mevcuttur Zira bu yağlar bebeğin doğmasıyla birlikte süt üretiminde enerji olarak kullanılacaklar ve zorunlu yağ depolarına sahip olmayan annelerin süt üretiminde kesintilerin ortaya çıkması da mümkün Hem yağ miktarının hormon düzeylerini de aracısız etkilediği unutulmamalı Cisim kitle indeksi hesaplamalarına kadar alışılagelmiş kiloya sahip olan anne adaylarında 9 ila 12 kiloluk bir alım olması öngörülürken, düşük kiloya sahip olanlarda 1517 kilo, artı kilolu adaylarda ise azami 8 kiloluk bir alım öngörülmektedir Bu sınırların ötesinde herhangi bir kilo alımı, maalesef fazla kilo aldığınızı gösterecektir Ama tabii oysa ikiz, üçüz gebeliklerde bir kaç kilo daha fazlasının özellikle son aylarda ortaya çıkacağını unutmamalısınız Hamilelikte Artı Kiloların Tehlikesi Artı kilolar ve bunun ötesinde obezite, sadece gebe kadınlarda yok, gebe olmayan kadın ve erkeklerde bile ciddi bir sağlık riski oluşturmaktadır Hamilelik dönemindeki fazla kilolar anne adayında kan basıncı, kan basıncında yükselme, şeker hastalığı ve uyku apnesi gibi güvenli olmayan rahatsızlıklara sebep olurken, bu rahatsızlıkların etkileri bebeğin erken doğumu, pozitif şişman olması, doğumda solunum riskleri ve ayrıca düşük, doğum kusurlarına sahip olma, gelişim geriliği gibi problemlere de sebep olabilmektedir Yani annenin fazla şişman olması ayrıca anne keza de bebek için ciddi sıhhat sorunlarının ortaya çıkma ihtimalini önemli anlamda arttırmaktadır Hamilelikte pozitif kilolardan kurtulmak için dinç bir gıda düzeni oluştururken perhiz gibi aç bırakan uygulamalardan sakınmak, hem gebelik sırasında haftalara uygun ve anne adayını zorlamayacak şekilde maddesel hareketlerde bulunmak gerekiyor Hafta hafta gebelik için hazır olan alıştırma programlarının yanında her gün düşük tempolu ama ahenkli yürüyüşler yerine getirmek da gebelikte fazla kilolarla savaşta tartı kazanmaktadır Kaynak: :wwwbulenttirascomhamileliktefazlakilotehlikelimidir id myeparamdataon 'type':'post','v':'39' id effectobardataon effectoCategory:a,mob:1,timgrtalwpcontentuploads202405hamileliktefazlakilotehlikelimi250x250,effectouniquename:ebuzzIJ4JAMF97I2203875,effectoPostId:132864,effectoPreview:false,effectoPagetitle:Hamilelikte Fazla Kilo Tehlikeli mi?,effectoPublDate:Salı,Mayıs 30,2024,effectoTag:gebelik¸hamilelik¸hamilelikte kilo¸,purl: sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur