Su hayat kaynağımız olduğu icin hepimizin her yaşta ve her donemde gerektiği kadar su icmesini tavsiye eden uzman doktorlar, ozellikle de yaz aylarında su tuketimini arttırmamız gerektiğini acıkladılar Yaz sıcakların terlemeden dolayı vucutta su kaybı olduğu icin bol su tuketilmelidir Ancak hamilelerin daha cok su tuketmeye ozen gostermesi gerekir Gebelikle yazın ne kadar su icilmeli?
Hamilelik donemi yaz aylarına denk gelen anne adayları gun icinde en az 10 bardak su icmeye dikkat etmelidir Hamilelikte vucudun su ihtiyacı artar Bir de yaz sıcaklarından dolayı terlemek eklenince vucut daha da cok su kaybeder Bu sebeple hamile bayanlar yaz aylarında en az 10 bardak su icmeye dikkat etmelidir
Yaz sıcaklarında vucudun sıvı ihtiyacını arttırmak icin su yerine kola, kahve, cay, meyve suyu gibi icecekler tuketilmelidir Zaten gebelikte asitli icecekler ve kafeinli icecekler sakıncalıdır Anne adayları vucutlarının sıvı ihtiyacını gidermek icin mutlaka sadece bol bol su icmelidir Meyve suyu icmek isteyenler ise taze sıkılmış meyve sularını tercih etmeli, hazır meyve sularından uzak durmalıdır
Hamilelik donemi yaz aylarına denk gelen anne adayları gun icinde en az 10 bardak su icmeye dikkat etmelidir Hamilelikte vucudun su ihtiyacı artar Bir de yaz sıcaklarından dolayı terlemek eklenince vucut daha da cok su kaybeder Bu sebeple hamile bayanlar yaz aylarında en az 10 bardak su icmeye dikkat etmelidir
Yaz sıcaklarında vucudun sıvı ihtiyacını arttırmak icin su yerine kola, kahve, cay, meyve suyu gibi icecekler tuketilmelidir Zaten gebelikte asitli icecekler ve kafeinli icecekler sakıncalıdır Anne adayları vucutlarının sıvı ihtiyacını gidermek icin mutlaka sadece bol bol su icmelidir Meyve suyu icmek isteyenler ise taze sıkılmış meyve sularını tercih etmeli, hazır meyve sularından uzak durmalıdır