Vitaminler vucudumuzda metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı yaşamın surdurulebilmesi icin kesinlikle gereklidir Besinlerle birlikte ufak ufak alınan bu vitaminler, suda cozunenler ve yağda cozunenler olmak uzere
Vitaminler vucudumuzda metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı yaşamın surdurulebilmesi icin kesinlikle gereklidir Besinlerle birlikte ufak ufak alınan bu vitaminler, suda cozunenler ve yağda cozunenler olmak uzere iki ana grup altında toplanmaktadır
Yağda cozunen vitaminler hangileridir?
*A vitamini: Enfeksiyona karşı direnci arttıran vitamin buyume, ureme, kemik ve diş gelişimi, gorme icin oldukca gereklidir
*D vitamini: İnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olurken, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlayarak aclık hissini yatıştırır
*E vitamini: Hucrelerin daha uzun ve daha sağlıklı yaşamasını sağlayan bu vitamin, başta tahıllar olmak uzere yeşil sebzelerde bolca gorulmektedir
*K vitamini: Karaciğerde gorulen K vitamini burada uretilen bazı pıhtılaşma faktorlerinin yapımında rol almaktadır
Suda cozunen vitaminler hangileridir?
*B grubu vitaminler: B1, B2, B3, B4, B5, B6 ve B12 vitaminleri
*C vitaminleri
h 3Hangi vitamin suda hangileri yağda cozunur?
Vitaminler vucudumuzda metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sağlıklı yaşamın surdurulebilmesi icin kesinlikle gereklidir Besinlerle birlikte ufak ufak alınan bu vitaminler, suda cozunenler ve yağda cozunenler olmak uzere iki ana grup altında toplanmaktadır
Yağda cozunen vitaminler hangileridir?
*A vitamini: Enfeksiyona karşı direnci arttıran vitamin buyume, ureme, kemik ve diş gelişimi, gorme icin oldukca gereklidir
*D vitamini: İnce bağırsaklardan kalsiyumun emilmesine yardımcı olurken, kalsiyumun kemiklerde ve dişlerde tutulmasını sağlayarak aclık hissini yatıştırır
*E vitamini: Hucrelerin daha uzun ve daha sağlıklı yaşamasını sağlayan bu vitamin, başta tahıllar olmak uzere yeşil sebzelerde bolca gorulmektedir
*K vitamini: Karaciğerde gorulen K vitamini burada uretilen bazı pıhtılaşma faktorlerinin yapımında rol almaktadır
Suda cozunen vitaminler hangileridir?
*B grubu vitaminler: B1, B2, B3, B4, B5, B6 ve B12 vitaminleri
*C vitaminleri
h 3Hangi vitamin suda hangileri yağda cozunur?