Özellikle kolesterol problemi olan kişiler için en mükemmel hayvansal besin balıktır Balıketi kolesterol sorununu 13 oranında azaltan bir besindir
Balığın Doğal Tedavisi
• Balık bağışıklık sistemini güçlendirir, grip ile soğuk algınlığı hastalıklarında vücuda direnç sağlar ve ayrıca tansiyonu düzenler
• Özellikle su ürünleri içeriklerinde barındırdıkları omega3 yağ asitleri ile ilk önce kalp riskini azaltır daha sonrasında yani kalp krizi ardına var olan ölüm riskini azaltır Omega 3 yani doymamış yağ asitleri kanı incelterek damarları korur ve kan pıhtılaşmasını önler
• Bilhassa su ürünlerini fazlaca tüketen insanlar iyot eksikliği nedeni ile meydana gelen guatr hastalığına diğer kişilere göre çok daha az yakalanırlar
• Omega3 yağ asitleri kişide kanser riskini azalttığı için kişinin yaşam kalitesini de olumlu bir yönde etkiler
• Göğüs kanseri tedavisinde uygulanan kemoterapi de omega3 yağ asidini bolca tüketen kişilerde tedavinin çok daha başarılı olduğu saptanmıştır
• Balık yağı ile balık ağırlıklı yemekler ile beslenen kişilerde radyasyon ile kemoterapi tedavisinden sonra akyuvarlarda meydana gelen zararı azalttığı ayrıca tümör büyümesini de yavaşlattığı bilinmektedir
• Balık içeriğindeki demir sayesinde balığı bolca tüketen kişilerde kan yapıcı özelliği ile kişiye yardımcıdır
• Balık besininin içeriğinde karbonhidrat oranı çok düşük miktarda bulunmaktadır Bu yüzden de balık bilhassa şeker hastaları için ideal bir besin kaynağıdır
• Balık kanın bütün vücutta dolaşımını rahat bir şekilde sağlayarak parmak ucu hissizliğini ve el ile ayak parmaklarında hissedilen dolaşım kaynaklı üşümeyi de azaltır
• Balığın içerisinde bulunan omega3 yağ asitleri ile diyabet hastalarında sürekli olarak kullanılan insülinin işlevi de artmaktadır
• Yine balıkta bulunan omega3 yağa sitleri ile vücuttaki kanın beyin damarlarında rahat bir şekilde dolaşması sağlanarak migren ve benzeri ağrılarında önüne geçilmiş olur
• Doymuş yağlar ile yapılan beslenmeler sonucunda depresyon ile Alzheimer türü beyin hastalıklarına davetiye çıkartıldığı için doymamış yağları barındıran balıklar ile beslenmek çok daha önemlidir
• Bilhassa kadınlarda yaş ilerledikçe meydana gelebilen kemik erimesi problemini balığın içerisinde bulunan kalsiyum ile azaltabilmek mümkündür
Balığın Doğal Tedavisi
• Balık bağışıklık sistemini güçlendirir, grip ile soğuk algınlığı hastalıklarında vücuda direnç sağlar ve ayrıca tansiyonu düzenler
• Özellikle su ürünleri içeriklerinde barındırdıkları omega3 yağ asitleri ile ilk önce kalp riskini azaltır daha sonrasında yani kalp krizi ardına var olan ölüm riskini azaltır Omega 3 yani doymamış yağ asitleri kanı incelterek damarları korur ve kan pıhtılaşmasını önler
• Bilhassa su ürünlerini fazlaca tüketen insanlar iyot eksikliği nedeni ile meydana gelen guatr hastalığına diğer kişilere göre çok daha az yakalanırlar
• Omega3 yağ asitleri kişide kanser riskini azalttığı için kişinin yaşam kalitesini de olumlu bir yönde etkiler
• Göğüs kanseri tedavisinde uygulanan kemoterapi de omega3 yağ asidini bolca tüketen kişilerde tedavinin çok daha başarılı olduğu saptanmıştır
• Balık yağı ile balık ağırlıklı yemekler ile beslenen kişilerde radyasyon ile kemoterapi tedavisinden sonra akyuvarlarda meydana gelen zararı azalttığı ayrıca tümör büyümesini de yavaşlattığı bilinmektedir
• Balık içeriğindeki demir sayesinde balığı bolca tüketen kişilerde kan yapıcı özelliği ile kişiye yardımcıdır
• Balık besininin içeriğinde karbonhidrat oranı çok düşük miktarda bulunmaktadır Bu yüzden de balık bilhassa şeker hastaları için ideal bir besin kaynağıdır
• Balık kanın bütün vücutta dolaşımını rahat bir şekilde sağlayarak parmak ucu hissizliğini ve el ile ayak parmaklarında hissedilen dolaşım kaynaklı üşümeyi de azaltır
• Balığın içerisinde bulunan omega3 yağ asitleri ile diyabet hastalarında sürekli olarak kullanılan insülinin işlevi de artmaktadır
• Yine balıkta bulunan omega3 yağa sitleri ile vücuttaki kanın beyin damarlarında rahat bir şekilde dolaşması sağlanarak migren ve benzeri ağrılarında önüne geçilmiş olur
• Doymuş yağlar ile yapılan beslenmeler sonucunda depresyon ile Alzheimer türü beyin hastalıklarına davetiye çıkartıldığı için doymamış yağları barındıran balıklar ile beslenmek çok daha önemlidir
• Bilhassa kadınlarda yaş ilerledikçe meydana gelebilen kemik erimesi problemini balığın içerisinde bulunan kalsiyum ile azaltabilmek mümkündür