imageshavucsuyundakisifa5aff3fa5882f4
Havuc Suyundaki Şifa
Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuc ve havuc suyu sağlıklı beslenmede oldukca onemlidir Zengin vitamin ve mineral iceriği ile vucudun gunluk gereksinimini karşılamaya buyuk olcude yardımcı olur
Vucudumuza daha bircok yonden faydası olan havucun en onemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı
Havuc ve havuc suyu az kalori icermesine rağmen besleyicidir Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir Ara oğunlerde 12 kucuk havuc yenilmesi tokluk hissi sağlar
Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi uzerinde oldukca etkilidir
İcerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller
Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuc suyu icerek azaltabilirsiniz
Doğal A vitamini kaynağı olduğu icin goz sağlığını, gorme gucunu artırır Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir
Potasyum ve posa iceriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır
Havuc suyu guclu bir antioksidant olan beta karotenden zengin olduğu icin hucre dejenerasyonunu onler Yaşlanma surecini yavaşlatır
Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuc salatası zihni acar, oğrenmeyi hızlandırır
kaynak:elmaelmacom
Havuc Suyundaki Şifa
Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuc ve havuc suyu sağlıklı beslenmede oldukca onemlidir Zengin vitamin ve mineral iceriği ile vucudun gunluk gereksinimini karşılamaya buyuk olcude yardımcı olur
Vucudumuza daha bircok yonden faydası olan havucun en onemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı
Havuc ve havuc suyu az kalori icermesine rağmen besleyicidir Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir Ara oğunlerde 12 kucuk havuc yenilmesi tokluk hissi sağlar
Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi uzerinde oldukca etkilidir
İcerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller
Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuc suyu icerek azaltabilirsiniz
Doğal A vitamini kaynağı olduğu icin goz sağlığını, gorme gucunu artırır Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir
Potasyum ve posa iceriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır
Havuc suyu guclu bir antioksidant olan beta karotenden zengin olduğu icin hucre dejenerasyonunu onler Yaşlanma surecini yavaşlatır
Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuc salatası zihni acar, oğrenmeyi hızlandırır
kaynak:elmaelmacom