hipertansiyon tedavisi - hiper tansiyon nasıl tedavi edilir - hipertansiyon nasıl kontrol edilir
Ayurveda, yaşam tarzında değişiklik yapmak yoluyla hipertansiyonun kontrol altında tutulmasını özellikle vurgulamaktadır. Vücut ile ruh arasındaki dengeyi sağlamak için medi-tasyon şiddetle önerilmektedir. Bu denge stresi azaltıp, zihnin rahat kalmasına yardımcı olur. Zihnin rahatlaması yüksek tansiyonu olan kişiyi davranışlarında değişikliğe yönlendirir. Hal ve davranışlardaki bu değişim de stres koşullarına karşı verilen tepkileri azaltır. Öfkeyi kontrol edebilmek ve her şartta sakin kalabilmek yüksek tansiyonu kontrol eder. “Yogasans, Yoganidra ve Pranayama” da yüksek tansiyonu altında tutmak için etkilidir.
Hindistan cevizi suyu ve ıhlamur gibi bazı içecekler ve “rudraksha tespihi” taşımanın da pitta’yı (gerginlik) azalttığına ve zihnin ve vücudun rahatlamasına yardımcı olduğuna inanılır. Azaltılmış pitta (gerginlik) ve rahatlamış zihnin kombinasyonu hipertansiyonu kontrol altında tutar.
Ayurvedik sistemde, tuz kısıtlaması da hipertansiyonun kontrolündeki önemli faktörlerden biridir. Tuz kısıtlamasında önerilenler, Allopathy bölümünde anlatılanlarla aynıdır.
Birincil hipertansiyonun tedavisinde tavsiye edilen Ayurvedik ilaçlar şöyledir:
• Gokshruad ve Guggul. Bu ilaçlar Gok-hru bitkisinde türetilmiştir. Vücuttan tuz ve su kaybını arttırırlar. Bu kanın hacmini, böylece de kalpten pompalanan kan miktarını azaltır. Guggul aynı zamanda damarların esnekliğini de sağlar.
• Sarpagandha. Bu Raufvvolfia Serpentina’dan (yüksek tansiyonun kontrolünde etkili bir bitkiden) üretilmektedir. Bu ilaç kalpten pompalanan kan miktarını düşürür. Sarpagandha’nın uzun süreli ve özellikle aşırı dozda kullanımının ters etkileri vardır. Bazı araştırmalar, Rauvvolfi-a Serpentina, Abhal ve Corn-Silk’in bileşiminin birincil hipertansiyonu kontrol altında tuttuğunu göstermişlerdir. Bu bileşimler çeper basıncını ve kalpten pompalanan kan miktarını düşürürler. Bu ilaç genellikle Ayurveda benzeri olan, Unani ilaç sisteminde kullanılmaktadır.
• Punarnava. Bu bitkinin özü, vücuttan tuz ve su atılımını hızlandırır. Böylece kalpten pompalan kan miktarı azalmış olur.
• Akeek Pisti. Bu ilaç kalp kaslarının tonunu iyileştirir. Kalpten pompalanan kan miktarını azalttığına inanılır. İkincil hipertansiyonun kontrol altında tutulması ek tedavi gerektirir.
Ayurveda, yaşam tarzında değişiklik yapmak yoluyla hipertansiyonun kontrol altında tutulmasını özellikle vurgulamaktadır. Vücut ile ruh arasındaki dengeyi sağlamak için medi-tasyon şiddetle önerilmektedir. Bu denge stresi azaltıp, zihnin rahat kalmasına yardımcı olur. Zihnin rahatlaması yüksek tansiyonu olan kişiyi davranışlarında değişikliğe yönlendirir. Hal ve davranışlardaki bu değişim de stres koşullarına karşı verilen tepkileri azaltır. Öfkeyi kontrol edebilmek ve her şartta sakin kalabilmek yüksek tansiyonu kontrol eder. “Yogasans, Yoganidra ve Pranayama” da yüksek tansiyonu altında tutmak için etkilidir.
Hindistan cevizi suyu ve ıhlamur gibi bazı içecekler ve “rudraksha tespihi” taşımanın da pitta’yı (gerginlik) azalttığına ve zihnin ve vücudun rahatlamasına yardımcı olduğuna inanılır. Azaltılmış pitta (gerginlik) ve rahatlamış zihnin kombinasyonu hipertansiyonu kontrol altında tutar.
Ayurvedik sistemde, tuz kısıtlaması da hipertansiyonun kontrolündeki önemli faktörlerden biridir. Tuz kısıtlamasında önerilenler, Allopathy bölümünde anlatılanlarla aynıdır.
Birincil hipertansiyonun tedavisinde tavsiye edilen Ayurvedik ilaçlar şöyledir:
• Gokshruad ve Guggul. Bu ilaçlar Gok-hru bitkisinde türetilmiştir. Vücuttan tuz ve su kaybını arttırırlar. Bu kanın hacmini, böylece de kalpten pompalanan kan miktarını azaltır. Guggul aynı zamanda damarların esnekliğini de sağlar.
• Sarpagandha. Bu Raufvvolfia Serpentina’dan (yüksek tansiyonun kontrolünde etkili bir bitkiden) üretilmektedir. Bu ilaç kalpten pompalanan kan miktarını düşürür. Sarpagandha’nın uzun süreli ve özellikle aşırı dozda kullanımının ters etkileri vardır. Bazı araştırmalar, Rauvvolfi-a Serpentina, Abhal ve Corn-Silk’in bileşiminin birincil hipertansiyonu kontrol altında tuttuğunu göstermişlerdir. Bu bileşimler çeper basıncını ve kalpten pompalanan kan miktarını düşürürler. Bu ilaç genellikle Ayurveda benzeri olan, Unani ilaç sisteminde kullanılmaktadır.
• Punarnava. Bu bitkinin özü, vücuttan tuz ve su atılımını hızlandırır. Böylece kalpten pompalan kan miktarı azalmış olur.
• Akeek Pisti. Bu ilaç kalp kaslarının tonunu iyileştirir. Kalpten pompalanan kan miktarını azalttığına inanılır. İkincil hipertansiyonun kontrol altında tutulması ek tedavi gerektirir.