Kalp hastalarına meditasyon önerisi

[SoruCevap]

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre meditasyon kalp hastalarında ölüm riskini yüzde 47 oranında azaltıyor.



American Heart Association'ın toplantısında konuyla ilgili araştırmaları hakkında bilgi veren Amerikalı uzmanlar 201 kişi üzerinde yapılan 9 yıllık araştırmanın kalp hastalıklarının yol açtığı ölümlerin kalp krizlerinin ve inmelerin yüzde 47 oranında azaldığına işaret ettiğini söyledi.

Wisconsin'deki Medical College ile Maharishi Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada ortalama yaşı 59 olan 201 kişiden meditasyon yapmalarının veya yaşam tarzlarını değiştirmelerinin istendiği meditasyon yapan grubun günde iki kez 20'şer dakikasını buna ayırdığı belirtildi.

Sonuç olarak meditasyonun hem ölüm oranını azalttığı hem de kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü ileri süren uzmanlardan Robert Schneider uygulamanın psikolojik açıdan faydalarının da unutulmaması gerektiğini hatırlattı.
Schneider stresi azaltan bu uygulamanın kalp krizi felç ve kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm oranlarını da aşağıya çektiğinin ilk kez tıbbi bir araştırmayla doğrulandığını söyledi.