Vucudunuzdaki kan miktarını duşununce, sağlığınızda ve kilonuzda kanın oynadığı ana rol cok mantıklı geliyor Herkesin yaklaşık 5 litre kanı vardır Bunu vucut boyunca dolaştırmak icin kalp gunde 100000 kereden fazla atar ve her atışta yaklaşık 7 kilo kanı hareket ettirir – gunde yaklaşık 8 ton Vucuttaki butun kan her uc dakikada bir kalpten gecer
Muhtemelen, kırmızı kan hucrelerinin vucudunuzun geneline oksijen taşıdığını ve hucresel atık maddeleri uzaklaştırdığını biliyorsunuzdur Bunun da otesinde, kanınız ideal, sağlıklı kiloda yaşamanın anahtarını da elinde tutuyor Her şeyden once, kan vucudunuzun ic ortamının aynasıdır: asidik kan asidik vucut, alkalik kan alkalik vucut demektir Ayrıca, kan hucreleri sonunda vucut hucrelerine donuşur (veya tam tersi) Kanınızı temiz, saf ve asitsiz tutmalısınız Onerdiğim yiyecek ve icecekleri de buna uygun olarak sectim: Bunlar sağlıklı kan hucreleri yaratacak Vucudunuz her saniye 34 milyon yeni kan hucresi ve 1113 milyon vucut hucresi uretir, bu nedenle her zaman en iyi malzemeyle calıştığından emin olmalısınız
Kan insan vucudunun en temel maddesidir Vucut hucreleri, kan tarafından her tip doku kullanılarak oluşturulur Bu, aslında iki yonlu bir yoldur ve vucut hucreleri de kan hucrelerine donuşturulebilir Yine de en iyisi, sindirim ve terlemeye direkt bağlı olarak vucudun kan uretiminde normal yolunu takip etmesidir Bu en onemli noktada sadece ne yediğiniz (ve ictiğiniz) değil, aynı zamanda icinize cektiğiniz nefes de onemlidir
Normal kan hucresi uretimi incebağırsakta gercekleşir Sindirim işlemi yoluyla serbest kalan besinler, incebağırsak boyunca (yaklaşık 8 metre) hassas mikro tuyler (incebağırsağın ic duvarlarını kaplayan mikroskobik tuyler) tarafından dolaştırılır ve kan dolaşımı sırasında kan hucreleri, dokular ve organlara donuşturulur Akciğer yoluyla solunan hava atardamarlara girer, mineralleri ve diğer elementleri yeni kan hucreleri yapmak icin birleştirir Bu kırmızı kan hucreleri, daha sonra ihtiyac duyulduğunda kemik, kas, kalp, karaciğer hucreleri gibi pek cok hucreye donuşturulebilir
Vucudunuz sağlıklı olduğunda ve alkalikelektron zengini yiyecekler yediğinizde, sağlıklı kan hucreleri ve dolayısıyla sağlıklı vucut hucreleri uretirsiniz Sindirim işlemi, yediğiniz yiyecekleri oksidasyon denilen temiz ve etkili bir işlem yoluyla parcalar ve bu işlem kan hucrelerini surekli bir oksijen akışıyla yıkar Vucudunuz enerjik kalır ve sağlıklı kilosunu korur
Asidikproton zengini yiyeceklerde ısrar etmenizin sonucunda incebağırsak zarar gorduğunde veya tıkandığında, kan uretimi bozulur veya durur Sabit kan uretimini (her milimetre kup icin beş milyon!) korumak icin vucut, vucut hucrelerini kan hucrelerine donuşturur – yani kelimenin tam anlamıyla cope atar
Kan neyse vucut da odur Vucut neyse kan da odur Kanın kalitesi ve vucudun kalitesi yediklerimizin ve ictiklerimizin kalitesine bağlıdır Asidik yiyecekler yerseniz zayıf kan hucreleriniz ve zayıf vucut hucreleriniz olacaktır – ve aşırı kilonuz Başka bir seceneğiniz daha var: Alkalik yiyecek ve iceceklerle, sağlıklı bir kana sahip olabilir ve ideal kilosunu doğal olarak koruyan sağlıklı bir vucut geliştirebilirsiniz
Muhtemelen, kırmızı kan hucrelerinin vucudunuzun geneline oksijen taşıdığını ve hucresel atık maddeleri uzaklaştırdığını biliyorsunuzdur Bunun da otesinde, kanınız ideal, sağlıklı kiloda yaşamanın anahtarını da elinde tutuyor Her şeyden once, kan vucudunuzun ic ortamının aynasıdır: asidik kan asidik vucut, alkalik kan alkalik vucut demektir Ayrıca, kan hucreleri sonunda vucut hucrelerine donuşur (veya tam tersi) Kanınızı temiz, saf ve asitsiz tutmalısınız Onerdiğim yiyecek ve icecekleri de buna uygun olarak sectim: Bunlar sağlıklı kan hucreleri yaratacak Vucudunuz her saniye 34 milyon yeni kan hucresi ve 1113 milyon vucut hucresi uretir, bu nedenle her zaman en iyi malzemeyle calıştığından emin olmalısınız
Kan insan vucudunun en temel maddesidir Vucut hucreleri, kan tarafından her tip doku kullanılarak oluşturulur Bu, aslında iki yonlu bir yoldur ve vucut hucreleri de kan hucrelerine donuşturulebilir Yine de en iyisi, sindirim ve terlemeye direkt bağlı olarak vucudun kan uretiminde normal yolunu takip etmesidir Bu en onemli noktada sadece ne yediğiniz (ve ictiğiniz) değil, aynı zamanda icinize cektiğiniz nefes de onemlidir
Normal kan hucresi uretimi incebağırsakta gercekleşir Sindirim işlemi yoluyla serbest kalan besinler, incebağırsak boyunca (yaklaşık 8 metre) hassas mikro tuyler (incebağırsağın ic duvarlarını kaplayan mikroskobik tuyler) tarafından dolaştırılır ve kan dolaşımı sırasında kan hucreleri, dokular ve organlara donuşturulur Akciğer yoluyla solunan hava atardamarlara girer, mineralleri ve diğer elementleri yeni kan hucreleri yapmak icin birleştirir Bu kırmızı kan hucreleri, daha sonra ihtiyac duyulduğunda kemik, kas, kalp, karaciğer hucreleri gibi pek cok hucreye donuşturulebilir
Vucudunuz sağlıklı olduğunda ve alkalikelektron zengini yiyecekler yediğinizde, sağlıklı kan hucreleri ve dolayısıyla sağlıklı vucut hucreleri uretirsiniz Sindirim işlemi, yediğiniz yiyecekleri oksidasyon denilen temiz ve etkili bir işlem yoluyla parcalar ve bu işlem kan hucrelerini surekli bir oksijen akışıyla yıkar Vucudunuz enerjik kalır ve sağlıklı kilosunu korur
Asidikproton zengini yiyeceklerde ısrar etmenizin sonucunda incebağırsak zarar gorduğunde veya tıkandığında, kan uretimi bozulur veya durur Sabit kan uretimini (her milimetre kup icin beş milyon!) korumak icin vucut, vucut hucrelerini kan hucrelerine donuşturur – yani kelimenin tam anlamıyla cope atar
Kan neyse vucut da odur Vucut neyse kan da odur Kanın kalitesi ve vucudun kalitesi yediklerimizin ve ictiklerimizin kalitesine bağlıdır Asidik yiyecekler yerseniz zayıf kan hucreleriniz ve zayıf vucut hucreleriniz olacaktır – ve aşırı kilonuz Başka bir seceneğiniz daha var: Alkalik yiyecek ve iceceklerle, sağlıklı bir kana sahip olabilir ve ideal kilosunu doğal olarak koruyan sağlıklı bir vucut geliştirebilirsiniz
