Karnabahar İle Ne Yapsam?

[theking]

Sevdiklerinle paylaşmayı unutma !
Karnabahar ile ne yapsam? Bu sorunun cevabını arıyorsanız, karnabahar yemek tarifleri sizin için ideal olabilir. Karnabahar çorbası veya karnabahar graten gibi farklı lezzetleri deneyebilirsiniz. Ayrıca, karnabahar pilavı veya karnabahar salatası gibi sağlıklı seçenekler de tercih edebilirsiniz. Karnabaharın sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır, bu yüzden karnabaharın faydaları hakkında da bilgi edinebilirsiniz. Ayrıca, karnabahar nasıl pişirilir veya karnabaharın besin değerleri gibi konulara da dikkat edebilirsiniz. Karnabahar ile yapılabilecek birçok lezzetli ve sağlıklı tarif bulunmaktadır, bu yüzden farklı alternatifleri deneyerek kendinize uygun olanı seçebilirsiniz.
İçindekiler

Karnabahar İle Ne Yapsam?
​

Karnabahar, sağlıklı beslenme için tercih edilen bir sebzedir. Peki, karnabahar ile ne yapabiliriz? İşte size karnabaharın farklı şekillerde kullanabileceğiniz 19 tarif:

Karnabahar nasıl haşlanır?
​

Karnabahar haşlamak için öncelikle karnabaharları güzelce yıkayın. Daha sonra büyük bir tencereye su koyup kaynatın. Kaynayan suya karnabaharları ekleyin ve yaklaşık 10-15 dakika haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin.

Karnabahar çorbası nasıl yapılır?
​

Karnabahar çorbası için öncelikle bir tencereye sıvı yağ ekleyin. Ardından doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Daha sonra doğranmış karnabaharları ve rendelenmiş havucu ekleyin. Tüm malzemeleri bir süre kavurduktan sonra su ekleyin ve karnabaharlar yumuşayana kadar pişirin. Son olarak blenderdan geçirerek çorbanızı pürüzsüz hale getirebilirsiniz.

Karnabahar pilavı nasıl yapılır?
​

Karnabahar pilavı için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırın ve yıkayın. Daha sonra bir tencerede sıvı yağı ısıtın ve doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından karnabaharları ve pirinci ekleyin. Pirinçler şeffaflaşana kadar kavurun. Son olarak su, tuz ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırıp kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

Karnabahar köftesi nasıl yapılır?
​

Karnabahar köftesi için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırıp haşlayın. Haşlanan karnabaharları ezerek püre haline getirin. Daha sonra püreye rendelenmiş kaşar peyniri, ince doğranmış maydanoz, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber ve yumurtayı ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve köfte şekli vererek kızgın yağda kızartın.

Karnabahar graten nasıl yapılır?
​

Karnabahar graten için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları bir fırın kabına yerleştirin. Üzerine beşamel sosu dökün ve rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Önceden ısıtılmış fırında 180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin. Sıcak servis yapabilirsiniz.

Karnabahar pizza nasıl yapılır?
​

Karnabahar pizzası için öncelikle karnabaharı çiçeklerine ayırıp haşlayın. Haşlanan karnabaharları ezerek püre haline getirin. Püreye rendelenmiş kaşar peyniri, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber ve yumurta ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak hamur elde edin. Hamuru yağlı kağıt serili fırın tepsisine yayın. Üzerine istediğiniz malzemeleri ekleyip önceden ısıtılmış fırında 180 derecede pişirin.

Karnabahar kızartması nasıl yapılır?
​

Karnabahar kızartması için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırın ve yıkayın. Daha sonra kızgın yağda kızartın. Kızaran karnabaharları kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzün. Tuz ve baharatlarla tatlandırarak servis yapabilirsiniz.

Karnabahar salatası nasıl yapılır?
​

Karnabahar salatası için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları soğuması için süzgece alın. Soğuyan karnabaharları doğrayın. Doğranmış karnabaharlara rendelenmiş havuç, doğranmış turşu, mayonez, yoğurt, tuz ve karabiber ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak salatanızı hazırlayın.

Karnabahar böreği nasıl yapılır?
​

Karnabahar böreği için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları doğrayın. Yufkaları tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağı sürün. Yufkaları üst üste koyup aralarına karnabahar ve rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Yufkaları rulo şeklinde sarın ve yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Karnabahar çıtırı nasıl yapılır?
​

Karnabahar çıtırı için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları un, yumurta ve galeta ununa bulayın. Kızgın yağda kızartın. Kızaran karnabaharları kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzün. Tuz ve baharatlarla tatlandırarak servis yapabilirsiniz.

Karnabahar çıtır köfte nasıl yapılır?
​

Karnabahar çıtır köfte için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırıp haşlayın. Haşlanan karnabaharları ezerek püre haline getirin. Daha sonra püreye rendelenmiş kaşar peyniri, ince doğranmış maydanoz, rendelenmiş sarımsak, tuz, karabiber ve yumurta ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve köfte şekli vererek galeta ununa bulayın. Kızgın yağda kızartın.

Karnabahar börekleri nasıl yapılır?
​

Karnabahar börekleri için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları doğrayın. Yufkaları tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağı sürün. Yufkaları üst üste koyup aralarına karnabahar ve rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Yufkaları istediğiniz şekilde keserek börekleri oluşturun. Yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine yumurta sarısı sürün. Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Karnabahar çıtır salata nasıl yapılır?
​

Karnabahar çıtır salata için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları doğrayın. Doğranmış karnabaharlara doğranmış salatalık, doğranmış domates, doğranmış yeşil biber, doğranmış kırmızı biber, doğranmış soğan, zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak salatanızı hazırlayın.

Karnabahar püresi nasıl yapılır?
​

Karnabahar püresi için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları blenderdan geçirerek püre haline getirin. Püreye tuz, karabiber, rendelenmiş kaşar peyniri ve süt ekleyerek karıştırın. İsteğe bağlı olarak tereyağı da ekleyebilirsiniz.

Karnabahar keki nasıl yapılır?
​

Karnabahar keki için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırıp haşlayın. Haşlanan karnabaharları ezerek püre haline getirin. Daha sonra püreye yumurta, sıvı yağ, yoğurt, un, kabartma tozu, tuz ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak kek hamurunu elde edin. Hamuru yağlanmış kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 180 derecede üzeri kızarana kadar pişirin.

Karnabahar mücveri nasıl yapılır?
​

Karnabahar mücveri için öncelikle karnabaharları çiçeklerine ayırıp haşlayın. Haşlanan karnabaharları ezerek püre haline getirin. Daha sonra püreye rendelenmiş soğan, ince doğranmış maydanoz, rendelenmiş sarımsak, un, yumurta, tuz ve baharatları ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak mücver hamurunu elde edin. Hamurdan küçük parçalar koparıp kızgın yağda kızartın.

Karnabahar çorbası nasıl yapılır?
​

Karnabahar çorbası için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları blenderdan geçirerek püre haline getirin. Daha sonra bir tencereye sıvı yağ ekleyin. Ardından doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Daha sonra püre haline getirdiğiniz karnabaharları ve suyu ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak çorbanızı pişirin. Son olarak tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak süt ekleyebilirsiniz.

Karnabahar böreği nasıl yapılır?
​

Karnabahar böreği için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları doğrayın. Yufkaları tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağı sürün. Yufkaları üst üste koyup aralarına karnabahar ve rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Yufkaları rulo şeklinde sarın ve yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Karnabahar çıtır börek nasıl yapılır?
​

Karnabahar çıtır börek için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları doğrayın. Yufkaları tezgaha serin ve üzerine eritilmiş tereyağı sürün. Yufkaları üst üste koyup aralarına karnabahar ve rendelenmiş kaşar peyniri serpiştirin. Yufkaları istediğiniz şekilde keserek börekleri oluşturun. Yağlanmış fırın tepsisine yerleştirin ve üzerine yumurta sarısı sürün. Önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişirin.

Karnabahar çorbası nasıl yapılır?
​

Karnabahar çorbası için öncelikle karnabaharları haşlayın. Haşlanan karnabaharları süzgece alarak soğumasını bekleyin. Soğuyan karnabaharları blenderdan geçirerek püre haline getirin. Daha sonra bir tencereye sıvı yağ ekleyin. Ardından doğranmış soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Daha sonra püre haline getirdiğiniz karnabaharları ve suyu ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırarak çorbanızı pişirin. Son olarak tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak süt ekleyebilirsiniz.

Karnabahar İle Ne Yapsam?
​

Karnabahar, C vitamini ve lif açısından zengin bir sebzedir.

Karnabahar, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Karnabahar, kilo vermeye yardımcı olabilir.

Karnabahar, sindirim sistemini düzenleyebilir.

Karnabahar, antioksidan bakımından zengin bir sebzedir.

Karnabahar, bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
Karnabahar, kalp sağlığını destekleyebilir.
Karnabahar, göz sağlığını koruyabilir.
Karnabahar, kemik sağlığını destekleyebilir.
Karnabahar, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.