Hayatımızda aldığımız kararlar ve yaptığımız seçimler geleceğimizi belirler. Bunu en düzgün "kelebek tesiri teorisi" açıklamaktadır. 1972 yılında Edward Lorenz tarafından öne sürülen teoriye nazaran;
"Afrika'da kanat çırpan bir kelebek, Amerika'da fırtına yaratır".
Her şey birbirine tesir eder zincirleme olarak ve hayatı var eden bu döngüdür. İnsan hayatının ne kadar hassas istikrarlar üzerine heyeti olduğunu; minik bir kartopunun nasıl bir çığa dönüşebileceğini, hayatımızda değersiz görünen her şeyin aslında hayatımızın akışını etkilediğini anlatır.
Aslında hayatın içindeki eksiksiz sisteme en yakın örnek kişidir. İnsanoğlunun geçmişi her ne kadar milyonlarca yıl öncesine dayansa da, bilim her geçen gün "insan" hakkında yeni haberlere ulaşmaktadır. Dimağımızın ne kadar sistematik ve eksiksiz olduğunu anlamaktayız. Tahminen de tüm yaradılışın ardındaki gizem, dimağımızda saklı, onu keşfetmemizi bekliyor.
Vücudumuz bir sistemler bütününden oluşur. Beynimiz, vücudumuzu ve hayatımızı yönetir. Niyetlerimiz ve ruh halimiz sağlığımızdan tutun hayatımızın akışını tesirler. Amerika'daki ölümlerin %90'ı makûs beslenmeden kaynaklanmaktadır. Öncelikle kendimizi ve vücudumuzu, hayat biçimimizi değerlendirip işe başlamak gerekmektedir. Gerçek beslenmenin, egzersizin, hobilerin hayat şekli haline gelmesi için minik adımlar atmak kafidir.
Hayat kalitemizi yükseltmek için atacağımız adımlar iddiamızın üzerinde sonuçlar oluşturacaktır. Yeni yılda beşerler daha mesrur, daha formda, daha sağlıklı olmayı isterler.
Örneğin 3-4 kilo fazlanız var, yediğiniz ekmeklerden bir dilimini diyetinizden çıkarsanız,
bu bir haftada 500 kkal,
bir ayda 2000 kalori,
bir yılda ise 1200 k.kal
sonuç olarak 3.5 kg vermiş olursunuz. Fazladan bir dilim ekmeğin yaptıklarına bakın.
Yahut maksadınız hayatınızdaki gerilim seviyenizi azaltmak ise her öğlen tatilinde kısa bir cins atabilir yahut sizi motive eden müzikleri dinleyebilirsiniz.
Bu ömür müddetinde size bakmanız için verilmiş tek bir bedelli armağan vardır o da sizsiniz. İnsan vücudu eksiksiz bir işleyişe sahiptir, kâfi ki vücudumuza yeterli bakalım. Thomas Edison bundan yıllar evvel; "Geleceğin hekimleri ilaç vermeyecekler; hastaların kendi vücutlarıyla, diyetleriyle, ve illetin nedenleri ve önlenmesiyle ilgilenmelerini sağlayacaklar" demiş.
Hayat kalitemizi yükseltmenin tek yolu haberli olmaktan geçmektedir. Hayatımızda kelebek tesirini yakalamak için bilinçlenmeli ve harekete geçmeliyiz.
"Afrika'da kanat çırpan bir kelebek, Amerika'da fırtına yaratır".
Her şey birbirine tesir eder zincirleme olarak ve hayatı var eden bu döngüdür. İnsan hayatının ne kadar hassas istikrarlar üzerine heyeti olduğunu; minik bir kartopunun nasıl bir çığa dönüşebileceğini, hayatımızda değersiz görünen her şeyin aslında hayatımızın akışını etkilediğini anlatır.
Aslında hayatın içindeki eksiksiz sisteme en yakın örnek kişidir. İnsanoğlunun geçmişi her ne kadar milyonlarca yıl öncesine dayansa da, bilim her geçen gün "insan" hakkında yeni haberlere ulaşmaktadır. Dimağımızın ne kadar sistematik ve eksiksiz olduğunu anlamaktayız. Tahminen de tüm yaradılışın ardındaki gizem, dimağımızda saklı, onu keşfetmemizi bekliyor.
Vücudumuz bir sistemler bütününden oluşur. Beynimiz, vücudumuzu ve hayatımızı yönetir. Niyetlerimiz ve ruh halimiz sağlığımızdan tutun hayatımızın akışını tesirler. Amerika'daki ölümlerin %90'ı makûs beslenmeden kaynaklanmaktadır. Öncelikle kendimizi ve vücudumuzu, hayat biçimimizi değerlendirip işe başlamak gerekmektedir. Gerçek beslenmenin, egzersizin, hobilerin hayat şekli haline gelmesi için minik adımlar atmak kafidir.
Hayat kalitemizi yükseltmek için atacağımız adımlar iddiamızın üzerinde sonuçlar oluşturacaktır. Yeni yılda beşerler daha mesrur, daha formda, daha sağlıklı olmayı isterler.
Örneğin 3-4 kilo fazlanız var, yediğiniz ekmeklerden bir dilimini diyetinizden çıkarsanız,
bu bir haftada 500 kkal,
bir ayda 2000 kalori,
bir yılda ise 1200 k.kal
sonuç olarak 3.5 kg vermiş olursunuz. Fazladan bir dilim ekmeğin yaptıklarına bakın.
Yahut maksadınız hayatınızdaki gerilim seviyenizi azaltmak ise her öğlen tatilinde kısa bir cins atabilir yahut sizi motive eden müzikleri dinleyebilirsiniz.
Bu ömür müddetinde size bakmanız için verilmiş tek bir bedelli armağan vardır o da sizsiniz. İnsan vücudu eksiksiz bir işleyişe sahiptir, kâfi ki vücudumuza yeterli bakalım. Thomas Edison bundan yıllar evvel; "Geleceğin hekimleri ilaç vermeyecekler; hastaların kendi vücutlarıyla, diyetleriyle, ve illetin nedenleri ve önlenmesiyle ilgilenmelerini sağlayacaklar" demiş.
Hayat kalitemizi yükseltmenin tek yolu haberli olmaktan geçmektedir. Hayatımızda kelebek tesirini yakalamak için bilinçlenmeli ve harekete geçmeliyiz.