Kemik Erimesi Nedir?
Kemik Erimesi Tedavisi
OSTEOPOROZ NEDİR?
Kemik erimesi ile ilgili bilgiler
Osteoporoz kelimesi; Yunanca osteonkemik ve poroskucuk delik kelimelerinden kaynaklanır ve bu hastalıkta kemik dokusunda meydana gelen değişiklikleri oldukca iyi tanımlar Normal kemiğin yapısında da delikler bulunur ancak, osteoporozda bu delikler genişleyerek kemiğin sungerimsi bir hal almasına ve direncinin azalmasına neden olur Kemik kitlesinin azalması ise kırık riskini arttırır
OSTEOPOROZUN TANISI
Gunumuzde osteoporoz duşuk kemik yoğunluğu ve kemik yapısında bozulmayla karakterize ve kemiğin kırılmaya eğiliminin artıran sistemik bir hastalık olarak tanımlanmaktadır Tanısı, kemik mineral yoğunluğunun kantitatif olcumu ile konulmaktadır Kemik dansitometresi adı verilen bu teknik son derece kolay, ekonomik ve hasta icin zahmetsizdir Kemik kitlesi hakkında doğru ve kesin sonuc verir Dunya Sağlık Orgutu (WHO) osteoporoz tanısı ve kırık riskinin belirlenmesi ile ilgili kriterler belirlemiştir Bu kriterler, kemik mineral yoğunluğu olculen kişilerden elde edilen değerlerin, 25 yaşındaki genc bir kadının olcumleri ile karşılaştırılmasını esas alır
KEMİK MİNERAL YOĞUNLUĞU OLCUMU
Kemik mineral yoğunluğu olcumu, en cok menopoz sonrasındaki kadın hastalarda gerek duyulan bir inceleme yontemidir Kemik dansitometresi belirli bir yaşın uzerindeki kadın hastalarda, checkup incelemeleri icinde yer alır Ayrıca, cerrahi sonrası (yumurtalık ve rahmin alınması) menopoz, erken menopoz (45 yaşından genc), ilac tedavisi (steroid) ile meydana gelmiş osteoporoz, hareketsizliğe bağlı gelişmiş osteoporoz, sebebi bilinmeyen (idiopatik) osteoporoz, tirotoksikoz, hiperparatiroidizm ve bazı endokrin hastalıklar, menopoz sonrası hastalarda takip, erkeklerde hipogonadizm ve 60 yaşından sonra sebebi bilinmeyen sırt ağrıları gibi bircok durumda da yardımına başvurulan bir yontemdir
KEMİK YAPIMI VE CEVRESEL FAKTORLER
Yaşam şekli ile ilgili olarak kemik yapısına etki eden bazı onemli faktorler de bulunmaktadır Fiziksel aktivite ve doğru beslenme bu cevresel faktorlerin en onemlileridir Kemik yapımının hızlı olduğu yıllarda yetersiz aktivite ve beslenme, kemiklerin normale gore daha az yoğun olmasına neden olur Bu yıllarda sigara icmek de kotu etki eden bir faktordur Ergenlik doneminde gecirilen ve uzun yatak istirahati gerektiren ciddi bir hastalık, normal duzeyde kemik yoğunluğu kazanılmasını onleyebilir Hatırlanmalıdır ki, hayatın ilk 2025 yılında ulaşılan kemik yoğunluğu ne kadar iyi ise, daha sonraki yıllarda gelişecek olan osteoporoz o kadar az şiddetli olur
NORMAL KEMİK YAPIMI
Kemik yapımı fetus ve bebeklerde oldukca hızlıdır Cocukluk doneminde kızlarda 11, erkeklerde 1213 yaşına kadar kemik yapımında yavaşlama gorulur Ergenlik doneminde tekrar hızlı bir yapım sureci başlar ve 18 yaşına gelindiğinde bir yetişkinin ulaşması gereken kemik yoğunluğuna buyuk olcude ulaşılmış olunur 25 yaşına doğru ise sadece kucuk bir miktar artış olabilir
Hayatın ilk 20 yılında kemik yapımını sağlayan başlıca hormonlar buyume hormonu ve bazı minor hormonlar ile kadınlarda estrojenler, erkeklerde testosterondur
FİZİKSEL AKTİVİTENİN ONEMİ
Egzersizin pozitif etkisi en cok; fiziksel aktivitesi daha once az olan bir yetişkinde hissedilir Yuruyuş ya da hafif koşu, doktorların en cok onerdiği egzersizlerdir Ağırlık kaldırma da kalca kırıklarının onlenmesinde fayda sağlayabilir Bazı calışmalar, egzersize ara verildiğinde kemik kitlesinin azaldığını gostermiştir Bu nedenle egzersizin surekli olmasına calışılmalıdır Bir egzersiz programına katılmadan once doktorunuza danışmanız uygun olacaktır
MENOPOZUN KEMİK KİTLESİNE OLAN ETKİLERİ
Menopoz sonrasında overler estrojen sentezleyemediği icin, kemik kaybında hızlanma meydana gelir Estrojen tedavisinin kemik kitlesini koruduğu ve osteoporoza bağlı kırıkları onlediği iyi bilinmektedir Menopozun ileri donemlerinde (60 yaşından sonra) kalsiyum alımına da dikkat edilmelidir
1992'de yapılan bir calışmada, kalca kırıklarının, kalsiyum alan yaşlı kadınlarda almayanlara oranla %30 daha az olduğu gorulmuştur Bu gruptaki kişilerin uc yıl sonraki takiplerinde de kalsiyum alanların kırık oranı hala %15 daha azdır
OSTEOPOROZUN ONLENMESİ
Kırık riskini sıfıra indirmeyi garanti edebilecek bir tedavi yontemi yoktur Ancak, osteoporozun onlenmesi genel olarak hayat tarzındaki tercihlerle ilişkilidir Duzenli ve yeterli duzeydeki egzersiz programları butun yaşlarda cok faydalıdır Buyume cağında ve 60 yaşından sonra diyetteki kalsiyum miktarına onem verilmelidir Menopoz yaşındaki kadınlarda estrojen tedavisi, kemik kitlesini koruyan ve gelecekteki kırıkları onleyen en onemli yoldur
Kemik dansitometresi tekniğiyle kolay, ekonomik ve zahmetsizce kemik yoğunluğunuzu olcturebilir, sağlığınızdan emin olabilirsiniz
UzmDrPelin Demirkale
Kemik Erimesi Tedavisi
OSTEOPOROZ NEDİR?
Kemik erimesi ile ilgili bilgiler
Osteoporoz kelimesi; Yunanca osteonkemik ve poroskucuk delik kelimelerinden kaynaklanır ve bu hastalıkta kemik dokusunda meydana gelen değişiklikleri oldukca iyi tanımlar Normal kemiğin yapısında da delikler bulunur ancak, osteoporozda bu delikler genişleyerek kemiğin sungerimsi bir hal almasına ve direncinin azalmasına neden olur Kemik kitlesinin azalması ise kırık riskini arttırır
OSTEOPOROZUN TANISI
Gunumuzde osteoporoz duşuk kemik yoğunluğu ve kemik yapısında bozulmayla karakterize ve kemiğin kırılmaya eğiliminin artıran sistemik bir hastalık olarak tanımlanmaktadır Tanısı, kemik mineral yoğunluğunun kantitatif olcumu ile konulmaktadır Kemik dansitometresi adı verilen bu teknik son derece kolay, ekonomik ve hasta icin zahmetsizdir Kemik kitlesi hakkında doğru ve kesin sonuc verir Dunya Sağlık Orgutu (WHO) osteoporoz tanısı ve kırık riskinin belirlenmesi ile ilgili kriterler belirlemiştir Bu kriterler, kemik mineral yoğunluğu olculen kişilerden elde edilen değerlerin, 25 yaşındaki genc bir kadının olcumleri ile karşılaştırılmasını esas alır
KEMİK MİNERAL YOĞUNLUĞU OLCUMU
Kemik mineral yoğunluğu olcumu, en cok menopoz sonrasındaki kadın hastalarda gerek duyulan bir inceleme yontemidir Kemik dansitometresi belirli bir yaşın uzerindeki kadın hastalarda, checkup incelemeleri icinde yer alır Ayrıca, cerrahi sonrası (yumurtalık ve rahmin alınması) menopoz, erken menopoz (45 yaşından genc), ilac tedavisi (steroid) ile meydana gelmiş osteoporoz, hareketsizliğe bağlı gelişmiş osteoporoz, sebebi bilinmeyen (idiopatik) osteoporoz, tirotoksikoz, hiperparatiroidizm ve bazı endokrin hastalıklar, menopoz sonrası hastalarda takip, erkeklerde hipogonadizm ve 60 yaşından sonra sebebi bilinmeyen sırt ağrıları gibi bircok durumda da yardımına başvurulan bir yontemdir
KEMİK YAPIMI VE CEVRESEL FAKTORLER
Yaşam şekli ile ilgili olarak kemik yapısına etki eden bazı onemli faktorler de bulunmaktadır Fiziksel aktivite ve doğru beslenme bu cevresel faktorlerin en onemlileridir Kemik yapımının hızlı olduğu yıllarda yetersiz aktivite ve beslenme, kemiklerin normale gore daha az yoğun olmasına neden olur Bu yıllarda sigara icmek de kotu etki eden bir faktordur Ergenlik doneminde gecirilen ve uzun yatak istirahati gerektiren ciddi bir hastalık, normal duzeyde kemik yoğunluğu kazanılmasını onleyebilir Hatırlanmalıdır ki, hayatın ilk 2025 yılında ulaşılan kemik yoğunluğu ne kadar iyi ise, daha sonraki yıllarda gelişecek olan osteoporoz o kadar az şiddetli olur
NORMAL KEMİK YAPIMI
Kemik yapımı fetus ve bebeklerde oldukca hızlıdır Cocukluk doneminde kızlarda 11, erkeklerde 1213 yaşına kadar kemik yapımında yavaşlama gorulur Ergenlik doneminde tekrar hızlı bir yapım sureci başlar ve 18 yaşına gelindiğinde bir yetişkinin ulaşması gereken kemik yoğunluğuna buyuk olcude ulaşılmış olunur 25 yaşına doğru ise sadece kucuk bir miktar artış olabilir
Hayatın ilk 20 yılında kemik yapımını sağlayan başlıca hormonlar buyume hormonu ve bazı minor hormonlar ile kadınlarda estrojenler, erkeklerde testosterondur
FİZİKSEL AKTİVİTENİN ONEMİ
Egzersizin pozitif etkisi en cok; fiziksel aktivitesi daha once az olan bir yetişkinde hissedilir Yuruyuş ya da hafif koşu, doktorların en cok onerdiği egzersizlerdir Ağırlık kaldırma da kalca kırıklarının onlenmesinde fayda sağlayabilir Bazı calışmalar, egzersize ara verildiğinde kemik kitlesinin azaldığını gostermiştir Bu nedenle egzersizin surekli olmasına calışılmalıdır Bir egzersiz programına katılmadan once doktorunuza danışmanız uygun olacaktır
MENOPOZUN KEMİK KİTLESİNE OLAN ETKİLERİ
Menopoz sonrasında overler estrojen sentezleyemediği icin, kemik kaybında hızlanma meydana gelir Estrojen tedavisinin kemik kitlesini koruduğu ve osteoporoza bağlı kırıkları onlediği iyi bilinmektedir Menopozun ileri donemlerinde (60 yaşından sonra) kalsiyum alımına da dikkat edilmelidir
1992'de yapılan bir calışmada, kalca kırıklarının, kalsiyum alan yaşlı kadınlarda almayanlara oranla %30 daha az olduğu gorulmuştur Bu gruptaki kişilerin uc yıl sonraki takiplerinde de kalsiyum alanların kırık oranı hala %15 daha azdır
OSTEOPOROZUN ONLENMESİ
Kırık riskini sıfıra indirmeyi garanti edebilecek bir tedavi yontemi yoktur Ancak, osteoporozun onlenmesi genel olarak hayat tarzındaki tercihlerle ilişkilidir Duzenli ve yeterli duzeydeki egzersiz programları butun yaşlarda cok faydalıdır Buyume cağında ve 60 yaşından sonra diyetteki kalsiyum miktarına onem verilmelidir Menopoz yaşındaki kadınlarda estrojen tedavisi, kemik kitlesini koruyan ve gelecekteki kırıkları onleyen en onemli yoldur
Kemik dansitometresi tekniğiyle kolay, ekonomik ve zahmetsizce kemik yoğunluğunuzu olcturebilir, sağlığınızdan emin olabilirsiniz
UzmDrPelin Demirkale
