KİREÇLENME (OSTEOARTROZ)
Kireçlenme (osteoartroz) eklemlerde en sık karşılaşılan kronik bir hastalıktır. Eklemlerdeki tekrarlayan mekanik zorlanma sonucu, kemik uçlarını örten kıkırdak dokunun pürüzsüz yapısının bozulmasıyla meydana gelir. Deforme olan kıkırdak yapı nedeniyle eklemde işlevsel bozukluklar meydana gelir. Kireçlenme en sık, vücut yükünün büyük bir kısmını taşıyan diz, kalça, ayak ve bel eklemlerinde görülür.
Neden Olur?
Marazın tek bir belli nedeni yoktur. Kireçlenmeye sebep olan birçok etken mevcuttur, bunların en başında ilerleyen yaş, şiddetli kilo, kırıklar ve eklem yaralanmalarıdır.
Belirtileri Nelerdir?
Hareket ile meydana gelen ağrı birinci belirtidir. Kireçlenme yavaş ilerleyen bir hastalık olduğundan başlangıçta günlük ömrü çok etkilemez. Lakin ilerleyen durumlarda eklem kıkırdağındaki şiddetli harabiyet sonucu ağrı ile birlikte meydana gelen hareket kısıtlılığı günlük ömrü olumsuz etkilemeye başlar.
Kimlerde Görülür?
Umum olarak 45 yaş üstü ve ziyade kilolu bireylerde görülür. Yaş ile birlikte kalitesi azalan kıkırdak doku ve ölçüsüz kilo ile birlikte kıkırdağa binen çokça yük, kireçlenmenin esas nedenidir. Bunun dışında eklemlerde travma sonucu meydana gelen yaralanmalar kireçlenmeyi hızlandırır.
Tedavisi Nedir?
Kireçlenmeyi tam manasıyla uygunlaştıran bir tedavi maatteessüf yoktur. Uygulanan tedavilerin öncelikli hedefi, ağrıyı ve marazın ilerlemesini azaltmaktır. Bunların başında ziyade kilolardan kurtulmak gelir. Kilo verirken yapılan egzersizler kesinlikle hastanın yaşına ve kilosuna münasip olmalıdır. Yanlış yapılan egzersiz kireçlenmeyi artırır. Örnek verecek olursak çokça kilosu olan insanlar, egzersiz olsun diye merdiven inip çıkmamalıdır. Zira merdiven inme ve çıkma hareketi sırasında dize binen yük 3-5 kat artmaktadır. Gerçek egzersizlerle eklem muhitindeki kaslar güçlendirilerek ekleme binen yük azaltılmalıdır.
Ağrılı devirlerde uygulanacak fizik tedavi yahut kaplıca tedavisi ile ağrılardan kurtulmak mümkün olabilir, ama fizik tedavi yahut kaplıca tedavisi kireçlenmeyi tedavi etmez.
Kireçlenmenin erken evresinde, kıkırdak yapısını korumak için besin takviyeleri (Glukozamin Kondroitin) kullanılabilir. Eklemlerde tekrarlayan zorlanmalara maruz kalan sporcularda bu besin takviyelerini kıkırdak sıhhati için kullanabilir.
Eklem içine yapılacak kayganlaştırıcı likit enjeksiyonları ile eklemlerdeki sürtünme azaltılarak ağrılardan kurtulmak mümkündür. Yapılan enjeksiyonlarda eklem likidi olarak hyaluronik asit yahut kişinin kendi kanından elde edilen zenginleştirilmiş trombosit içeren plazma kullanılmaktadır.
Hiçbir tedaviden yanıt alınamayan, günlük ömrü olumsuz etkileyen ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan ilerlemiş durumlarda cerrahi tedaviye başvurulmalıdır.
Kireçlenme (osteoartroz) eklemlerde en sık karşılaşılan kronik bir hastalıktır. Eklemlerdeki tekrarlayan mekanik zorlanma sonucu, kemik uçlarını örten kıkırdak dokunun pürüzsüz yapısının bozulmasıyla meydana gelir. Deforme olan kıkırdak yapı nedeniyle eklemde işlevsel bozukluklar meydana gelir. Kireçlenme en sık, vücut yükünün büyük bir kısmını taşıyan diz, kalça, ayak ve bel eklemlerinde görülür.
Neden Olur?
Marazın tek bir belli nedeni yoktur. Kireçlenmeye sebep olan birçok etken mevcuttur, bunların en başında ilerleyen yaş, şiddetli kilo, kırıklar ve eklem yaralanmalarıdır.
Belirtileri Nelerdir?
Hareket ile meydana gelen ağrı birinci belirtidir. Kireçlenme yavaş ilerleyen bir hastalık olduğundan başlangıçta günlük ömrü çok etkilemez. Lakin ilerleyen durumlarda eklem kıkırdağındaki şiddetli harabiyet sonucu ağrı ile birlikte meydana gelen hareket kısıtlılığı günlük ömrü olumsuz etkilemeye başlar.
Kimlerde Görülür?
Umum olarak 45 yaş üstü ve ziyade kilolu bireylerde görülür. Yaş ile birlikte kalitesi azalan kıkırdak doku ve ölçüsüz kilo ile birlikte kıkırdağa binen çokça yük, kireçlenmenin esas nedenidir. Bunun dışında eklemlerde travma sonucu meydana gelen yaralanmalar kireçlenmeyi hızlandırır.
Tedavisi Nedir?
Kireçlenmeyi tam manasıyla uygunlaştıran bir tedavi maatteessüf yoktur. Uygulanan tedavilerin öncelikli hedefi, ağrıyı ve marazın ilerlemesini azaltmaktır. Bunların başında ziyade kilolardan kurtulmak gelir. Kilo verirken yapılan egzersizler kesinlikle hastanın yaşına ve kilosuna münasip olmalıdır. Yanlış yapılan egzersiz kireçlenmeyi artırır. Örnek verecek olursak çokça kilosu olan insanlar, egzersiz olsun diye merdiven inip çıkmamalıdır. Zira merdiven inme ve çıkma hareketi sırasında dize binen yük 3-5 kat artmaktadır. Gerçek egzersizlerle eklem muhitindeki kaslar güçlendirilerek ekleme binen yük azaltılmalıdır.
Ağrılı devirlerde uygulanacak fizik tedavi yahut kaplıca tedavisi ile ağrılardan kurtulmak mümkün olabilir, ama fizik tedavi yahut kaplıca tedavisi kireçlenmeyi tedavi etmez.
Kireçlenmenin erken evresinde, kıkırdak yapısını korumak için besin takviyeleri (Glukozamin Kondroitin) kullanılabilir. Eklemlerde tekrarlayan zorlanmalara maruz kalan sporcularda bu besin takviyelerini kıkırdak sıhhati için kullanabilir.
Eklem içine yapılacak kayganlaştırıcı likit enjeksiyonları ile eklemlerdeki sürtünme azaltılarak ağrılardan kurtulmak mümkündür. Yapılan enjeksiyonlarda eklem likidi olarak hyaluronik asit yahut kişinin kendi kanından elde edilen zenginleştirilmiş trombosit içeren plazma kullanılmaktadır.
Hiçbir tedaviden yanıt alınamayan, günlük ömrü olumsuz etkileyen ağrı ve hareket kısıtlılığına sebep olan ilerlemiş durumlarda cerrahi tedaviye başvurulmalıdır.