İsminden da anlaşıldığı üzere sıhhatimize birçok yararı bulunan kudret narı hakkında ne kadar bilgiliyiz?
Kudret narı tropikal ve kabakgil ailesinden olan sarmaşık formunda bir meyve olarak karşımıza çıkmaktadır. Kudret narının içerisinde kırmızı renkte zehirli olduğu bilinen çekirdekleri bulunmaktadır. Mevsim olarak sonbahar aylarında olgunlaşmaya başlamaktadır. Olgun kudret narının rengi parlak turuncudur. Tadı çok acı olduğundan tek başına pek tüketilmese de başka sebzelerde birlikte yemek olarak, çorba ve bakliyat yemeklerine katılarak ya da dolma halinde yenmektedir. Türk mutfağında pek yer almaz lakin alternatif tıpta zeytinyağı yahut bal ile karıştırılıp tedavi hedefli kullanılmaktadır.
Kudret narı ile ilgili yapılan çalışmalarda; Obezite, Diyabet (şeker hastalığı) üzere hastalıklarda tesirli olduğu ve bağışıklığı güçlendirdiği istikametinde sonuçlar ortaya çıkmış, ayrıyeten kanserli hücrenin büyümesini engellediği bile bulunmuştur.
Kudret narının bilinen yararları nelerdir?
Mide ve bağırsak sıhhati için birebir
Kudret narı mide meselelerini çok süratli bir halde çözmektedir. Bilhassa gastrit ve ülser üzere hastalıklar üzerinde epeyce tesirlidir. Mide hastalığına sahip olan şahısların, zeytinyağı ile bir arada günde bir kaşık tüketmeleri hastalığın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Kan şekerinin düzenlenmesinde rol oynar
Kudret narı içerdiği doğal bileşimler sayesinde kandaki şekeri dengeleyerek, kan şekerinin düşmesine mahzur olmaktadır. Birebir vakitte tip2 diyabet hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır. Yapılan bir çalışmada kudret narı ekstresi kullanan diyabet hastalarının tokluk şekerinin ve HbA1c pahasının yüksek oranda düştüğü görülmüştür.
Kanser hücrelerinin yayılmasını önler
Kudret narı kanserli hücreler ile savaşmaktadır. Bilhassa aç karna tüketilen bir tatlı kaşığı kudret narının göğüs kanserine karşı gözetici olduğu bilinmektedir.
Kalp-damar hastalıklarına karşı kollayıcıdır
Kudret narının kan sulandırıcı tesiri vardır. Kalp damar ve yüksek tansiyona yeterli gelse de bilhassa regl öncesi, gebe ve emzirme periyodunda kullanılması epey sakıncalıdır. Kan sulandırıcı ilaç kullananların da doktora sormadan tüketmemesi gerekmektedir.
Yanık ve yara lekelerinin tedavisinde rol oynar
Bedendeki yanık ve yara lekelerini gidermede kullanılmaktadır. Çekirdekleri çıkarılmış kudret narını ezip macun haline getirin ve cam bir kavanozda üzerine biraz saf zeytinyağı ekleyip yaklaşık 1 sene kadar yara ve yanık leke tedavisi için kullanabilirsiniz.
Pekala nasıl tüketebilirsiniz?
Kudret Narının içinde tüketirken çıkarmanız gereken çekirdekleri bulunmaktadır. Manzara olarak salatalığa benzese bile tadı acıdır. Bu yüzden olağan meyveler üzere yemeniz mümkün değildir. Bu yüzden kudret narının farklı tüketim yolları bulunmaktadır.
Zeytinyağı ile birlikte kullanımı: Kudret Narı olgunlaştığında turuncu bir renk almaktadır. Olgunlaşan kudret narı meyvesinin iç kısımlarını çıkartıp cam bir kavanoza yerleştirin. Üzerine bir su bardağı saf zeytinyağı koyarak dört ay bekletin. Macun kıvamını aldıktan sonra sabahları aç karnına tüketebilir ya da cilt lekelerinize sürerek bu doğal tedavi tekniğini uygulayabilirsiniz.
Bal ile birlikte kullanımı:Olgunlaşan kudret narı meyvesinin iç kısımlarını çıkartıp püre haline gelene kadar ezin. Cam bir kavanoza koyun. Püre haline getirdiğiniz meyveye ölçüye bağlı olarak bal karıştırabilirsiniz. Özlerinin birbirine düzgünce geçmesini sağlamak için yaklaşık 3 hafta kadar kapağını açmadan dinlendirin. Yaptığınız karışımı sabah bir şey yemeden evvel bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Gün içinde tüketmenizde rastgele bir sakınca yoktur ancak boş midenize tüketmeniz yarar görmeniz açısından daha tesirli olacaktır.
Şunu da unutmayın!
Kudret narının fazla tüketimi karaciğerde birçok hasara yol açabilir. Bu yüzden belli ölçülerde tüketilmesine itina gösterilmelidir. Doktora ve beslenme uzmanına müracaattan tüketilmemelidir.
Kudret narı tropikal ve kabakgil ailesinden olan sarmaşık formunda bir meyve olarak karşımıza çıkmaktadır. Kudret narının içerisinde kırmızı renkte zehirli olduğu bilinen çekirdekleri bulunmaktadır. Mevsim olarak sonbahar aylarında olgunlaşmaya başlamaktadır. Olgun kudret narının rengi parlak turuncudur. Tadı çok acı olduğundan tek başına pek tüketilmese de başka sebzelerde birlikte yemek olarak, çorba ve bakliyat yemeklerine katılarak ya da dolma halinde yenmektedir. Türk mutfağında pek yer almaz lakin alternatif tıpta zeytinyağı yahut bal ile karıştırılıp tedavi hedefli kullanılmaktadır.
Kudret narı ile ilgili yapılan çalışmalarda; Obezite, Diyabet (şeker hastalığı) üzere hastalıklarda tesirli olduğu ve bağışıklığı güçlendirdiği istikametinde sonuçlar ortaya çıkmış, ayrıyeten kanserli hücrenin büyümesini engellediği bile bulunmuştur.
Kudret narının bilinen yararları nelerdir?
Mide ve bağırsak sıhhati için birebir
Kudret narı mide meselelerini çok süratli bir halde çözmektedir. Bilhassa gastrit ve ülser üzere hastalıklar üzerinde epeyce tesirlidir. Mide hastalığına sahip olan şahısların, zeytinyağı ile bir arada günde bir kaşık tüketmeleri hastalığın hafiflemesine yardımcı olacaktır.
Kan şekerinin düzenlenmesinde rol oynar
Kudret narı içerdiği doğal bileşimler sayesinde kandaki şekeri dengeleyerek, kan şekerinin düşmesine mahzur olmaktadır. Birebir vakitte tip2 diyabet hastalığının tedavisinde kullanılmaktadır. Yapılan bir çalışmada kudret narı ekstresi kullanan diyabet hastalarının tokluk şekerinin ve HbA1c pahasının yüksek oranda düştüğü görülmüştür.
Kanser hücrelerinin yayılmasını önler
Kudret narı kanserli hücreler ile savaşmaktadır. Bilhassa aç karna tüketilen bir tatlı kaşığı kudret narının göğüs kanserine karşı gözetici olduğu bilinmektedir.
Kalp-damar hastalıklarına karşı kollayıcıdır
Kudret narının kan sulandırıcı tesiri vardır. Kalp damar ve yüksek tansiyona yeterli gelse de bilhassa regl öncesi, gebe ve emzirme periyodunda kullanılması epey sakıncalıdır. Kan sulandırıcı ilaç kullananların da doktora sormadan tüketmemesi gerekmektedir.
Yanık ve yara lekelerinin tedavisinde rol oynar
Bedendeki yanık ve yara lekelerini gidermede kullanılmaktadır. Çekirdekleri çıkarılmış kudret narını ezip macun haline getirin ve cam bir kavanozda üzerine biraz saf zeytinyağı ekleyip yaklaşık 1 sene kadar yara ve yanık leke tedavisi için kullanabilirsiniz.
Pekala nasıl tüketebilirsiniz?
Kudret Narının içinde tüketirken çıkarmanız gereken çekirdekleri bulunmaktadır. Manzara olarak salatalığa benzese bile tadı acıdır. Bu yüzden olağan meyveler üzere yemeniz mümkün değildir. Bu yüzden kudret narının farklı tüketim yolları bulunmaktadır.
Zeytinyağı ile birlikte kullanımı: Kudret Narı olgunlaştığında turuncu bir renk almaktadır. Olgunlaşan kudret narı meyvesinin iç kısımlarını çıkartıp cam bir kavanoza yerleştirin. Üzerine bir su bardağı saf zeytinyağı koyarak dört ay bekletin. Macun kıvamını aldıktan sonra sabahları aç karnına tüketebilir ya da cilt lekelerinize sürerek bu doğal tedavi tekniğini uygulayabilirsiniz.
Bal ile birlikte kullanımı:Olgunlaşan kudret narı meyvesinin iç kısımlarını çıkartıp püre haline gelene kadar ezin. Cam bir kavanoza koyun. Püre haline getirdiğiniz meyveye ölçüye bağlı olarak bal karıştırabilirsiniz. Özlerinin birbirine düzgünce geçmesini sağlamak için yaklaşık 3 hafta kadar kapağını açmadan dinlendirin. Yaptığınız karışımı sabah bir şey yemeden evvel bir tatlı kaşığı kadar tüketebilirsiniz. Gün içinde tüketmenizde rastgele bir sakınca yoktur ancak boş midenize tüketmeniz yarar görmeniz açısından daha tesirli olacaktır.
Şunu da unutmayın!
Kudret narının fazla tüketimi karaciğerde birçok hasara yol açabilir. Bu yüzden belli ölçülerde tüketilmesine itina gösterilmelidir. Doktora ve beslenme uzmanına müracaattan tüketilmemelidir.