Kuru Meyvelerin Faydaları: Sağlığımız acısından oldukca faydalı olan kuru meyveler, bir cok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir Herhangi bir sağlık problemi olmayanlar, gunluk belirli oranlarda kuru meyve tuketebilirler
h 1Kuru Meyvelerin Faydaları Sağlığımız acısından oldukca faydalı olan kuru meyveler, bir cok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir Herhangi bir sağlık problemi olmayanlar, gunluk belirli oranlarda kuru meyve tuketebilirler
Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Ve hangi kuru meyve hangi sorunlara iyi gelir, hangi hastalıkları onler, yazımızın devamında detayları bulabilirsiniz
Kuru Kayısı Faydaları
*Bağırsakların hızlı calışmasına yardımcıdır
*Kan şekerini dengeler
*Gozlere iyi gelir
*Potasyum ve A vitamini icerir
Kuru Eriğin Faydaları
*A, E ve B vitamini yonunden zengindir
*Bağırsakların iyi calışmasını sağlar
*Metabolizmayı duzenler
*Adet donemini duzenler
*Tansiyon, romatizma ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir
*Kansızlığa iyi gelir
Kuru Elmanın Faydaları
*Kalp rahatsızlığı, astım ve nefes darlığı yaşayanlara tavsiye edilir
*1 avuc kuru elmayı 2 gunde 1 yemek şeker hastalıkları, migren sorunu ve karaciğer yağlanmasını onler
Karadut Faydaları
*İdrar sokturucu ozelliği bulunur
*Cilt problemlerine iyi gelir
*Cildin erken yaşlanmasını onler
*Oksuruğun kısa zamanda gecmesini sağlar
*C vitamini, kalsiyum, B1 ve B2 vitaminlerini bulundurur
Kuru Uzumun Faydaları
*Kan şekerini dengeler
*Cildi yaşlanmaya karşı korur
*2 gunde 1 tuketilen 1 avuc kuru uzum enerji deposu olup demir yonunden zengin bir meyvedir
Kuru İncir Faydaları
*Kuvvet ve guc verir
*Gun icinde yenilen iki incir bağırsakları calıştırır ve kabızlık sorununu onler
*Fosfor ve kalsiyum acısından zengin olduğu icin kişiyi kuvvetlendirerek uzun sureli hastalıklarda iyileştirici ozelliği bulunur
*Antioksidan acısından zengin olan incir kansere karşı vucudu koruyarak bakterileri uzaklaştırır
*Gunde yukarıda bahsettiğimiz gibi 2 den fazla yemek şeker alımını arttıracağından fazlası zararlıdır
Hurmanın Faydaları
*Kansızlığa iyi gelir
*Hamile bayanların kullanması tavsiye edilir
*İskelet sistemini guclendiren mineral ve vitaminler hurmada bulunduğundan vucut yapısını dengeler ve guclendirir
*4 gunde 1 kez 3 tane hurma yiyerek kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz
h 1Kuru Meyvelerin Faydaları Sağlığımız acısından oldukca faydalı olan kuru meyveler, bir cok hastalığın tedavisinde de kullanılabilmektedir Herhangi bir sağlık problemi olmayanlar, gunluk belirli oranlarda kuru meyve tuketebilirler
Kuru meyvelerin faydaları nelerdir? Ve hangi kuru meyve hangi sorunlara iyi gelir, hangi hastalıkları onler, yazımızın devamında detayları bulabilirsiniz
Kuru Kayısı Faydaları
*Bağırsakların hızlı calışmasına yardımcıdır
*Kan şekerini dengeler
*Gozlere iyi gelir
*Potasyum ve A vitamini icerir
Kuru Eriğin Faydaları
*A, E ve B vitamini yonunden zengindir
*Bağırsakların iyi calışmasını sağlar
*Metabolizmayı duzenler
*Adet donemini duzenler
*Tansiyon, romatizma ve karaciğer hastalıklarına iyi gelir
*Kansızlığa iyi gelir
Kuru Elmanın Faydaları
*Kalp rahatsızlığı, astım ve nefes darlığı yaşayanlara tavsiye edilir
*1 avuc kuru elmayı 2 gunde 1 yemek şeker hastalıkları, migren sorunu ve karaciğer yağlanmasını onler
Karadut Faydaları
*İdrar sokturucu ozelliği bulunur
*Cilt problemlerine iyi gelir
*Cildin erken yaşlanmasını onler
*Oksuruğun kısa zamanda gecmesini sağlar
*C vitamini, kalsiyum, B1 ve B2 vitaminlerini bulundurur
Kuru Uzumun Faydaları
*Kan şekerini dengeler
*Cildi yaşlanmaya karşı korur
*2 gunde 1 tuketilen 1 avuc kuru uzum enerji deposu olup demir yonunden zengin bir meyvedir
Kuru İncir Faydaları
*Kuvvet ve guc verir
*Gun icinde yenilen iki incir bağırsakları calıştırır ve kabızlık sorununu onler
*Fosfor ve kalsiyum acısından zengin olduğu icin kişiyi kuvvetlendirerek uzun sureli hastalıklarda iyileştirici ozelliği bulunur
*Antioksidan acısından zengin olan incir kansere karşı vucudu koruyarak bakterileri uzaklaştırır
*Gunde yukarıda bahsettiğimiz gibi 2 den fazla yemek şeker alımını arttıracağından fazlası zararlıdır
Hurmanın Faydaları
*Kansızlığa iyi gelir
*Hamile bayanların kullanması tavsiye edilir
*İskelet sistemini guclendiren mineral ve vitaminler hurmada bulunduğundan vucut yapısını dengeler ve guclendirir
*4 gunde 1 kez 3 tane hurma yiyerek kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz