ahu yağtu'nun beslenme sırları - modeller nasıl ince kalıyor -diyet listesi
Podyumların başarılı isimlerinden Ahu Yağtu'nun beslenme sırları...
Kilo: 50 kg. Boy: 1.75 cm. Beden: 34-36
Asla yemem dediği: Sakatat.
Yemeden yapamadığı: Çikolata ve makarna.
En kötü beslenme alışkanlığı: Alkol sonrası yemek yemek.
Sigara: Kullanmıyorum.
Alkol: Çok az... O da sosyal ortamlarda...
Tuz - şeker: Hiç kullanmam.
Sağlıklı beslenmek adına: Aşırı yağlı besinler tüketmekten kaçınırım.
Diyet: Yapmıyorum.
Spor: Cardio çalışıyorum ve pilates yapıyorum.
Sağlıklı beslenmek adına: Bol sebze ve meyve tüketilmeli, ayrıca sık sık su içmeli.
Gece geç saatte acıktığında ne yiyor: Mantı ya da tost yerim. Açlık dereceme bağlı tantuni ya da pide de yiyebilirim.
Diyet hapları hakkında ne düşünüyor: Son derece sağlıksız buluyorum.
Sağlıklı beslenmek adına doğru bilinen en büyük yanlış: Aç kalmak.
Zayıflamak uğruna yapılan en büyük çılgınlık: Kusmak.
Kalori ya da porsiyon hesabı yapıyor mu: Hayatım boyunca ikisini de hiç yapmadım.
Buzdolabından eksik etmedikleri: Yoğurt, süt, peynir, yumurta.
Morali bozuk olduğunda daha az mı yiyor yoksa daha çok mu: Daha az tabii ki.
Podyumların başarılı isimlerinden Ahu Yağtu'nun beslenme sırları...
Kilo: 50 kg. Boy: 1.75 cm. Beden: 34-36
Asla yemem dediği: Sakatat.
Yemeden yapamadığı: Çikolata ve makarna.
En kötü beslenme alışkanlığı: Alkol sonrası yemek yemek.
Sigara: Kullanmıyorum.
Alkol: Çok az... O da sosyal ortamlarda...
Tuz - şeker: Hiç kullanmam.
Sağlıklı beslenmek adına: Aşırı yağlı besinler tüketmekten kaçınırım.
Diyet: Yapmıyorum.
Spor: Cardio çalışıyorum ve pilates yapıyorum.
Sağlıklı beslenmek adına: Bol sebze ve meyve tüketilmeli, ayrıca sık sık su içmeli.
Gece geç saatte acıktığında ne yiyor: Mantı ya da tost yerim. Açlık dereceme bağlı tantuni ya da pide de yiyebilirim.
Diyet hapları hakkında ne düşünüyor: Son derece sağlıksız buluyorum.
Sağlıklı beslenmek adına doğru bilinen en büyük yanlış: Aç kalmak.
Zayıflamak uğruna yapılan en büyük çılgınlık: Kusmak.
Kalori ya da porsiyon hesabı yapıyor mu: Hayatım boyunca ikisini de hiç yapmadım.
Buzdolabından eksik etmedikleri: Yoğurt, süt, peynir, yumurta.
Morali bozuk olduğunda daha az mı yiyor yoksa daha çok mu: Daha az tabii ki.
