Bilhassa salataların vazgeçilmezi olan marul; yeşil yapraklı, düşük sıcaklıklarda yetişebilen, düşük sıcaklıklarda yetişebilse de fazla çabuk bir şekilde çiçek açabilme özelliğine sahip ve tek takvim ve birçok çeşidi de bulunabilen yeşil bir bitkidir Marul çiğ tüketilen bir sebze olmakla birlikte salata ve sandviçlerde, çorbalarda, ızgaralarda ve sarma şeklinde de kullanılabilmektedir Sibirya ’dan Akdeniz ’e dek oldukça geniş bir yetişme alanı yer alan kıvırcık marulun faydaları olarak A ve K vitamini ilk olarak edinmek üzere potasyum, fosfor, magnezyum, demir, şeker, kalsiyum, beta karoten ve lif kaynağı olma özelliklerinden dile getirmek mümkündür Marul özellikle gelişme çağındaki çocuklar için öbür birçok fayda sağlarken asap hücrelerini koruma yönünden de epeyce faydalıdır Kemik sağlığını destekleyici ve tansiyonu teftiş altına alma ve kolestrolün düşürülmesi konusunda önemli bir yeşil bitki olan marul uykusuzluğun giderilmesi yönünde de başvurulan kayda değer bir kaynaktır Obeziteyle uğraş konusunda ve diyet listelerinin vazgeçilmezi konumundaki marul zayıflamak için de manâlı bir dilekçe kaynağıdırhttp:bilgilihocamcominternaldatasmarulunfaydalarinelerdirneyeiyigelir5c2e5dc561fa0alt 600 450 h3Deri Ve Saç Sağlığı İçin Epeyce Önemlih3 Ortalama bir salata içerisinde tüketilen marul miktarı cildin günlük gereksinim duyduğu A vitamininin tamamını karşılarken, potasyum yönünden fazla zengin yapısı sayesinde kan dolaşımının dengelenmesi hususunda marulun cilde faydaları açısından cildin daha diri görünmesini de sağlamaktadır Marul sinir ve beyin hücreleri için önemli faydalar içerirken, uyku kalitesi için de manâlı kazanımlar sağlamaktadır Kolestrol seviyesini düşürmeye muavin konumda yer alan marul bu sayede kalp krizi ve felç riskini de azaltmaktadır İçeriğindeki C vitamini tamamen vücudun ihtiyaç duyduğu jurnal C vitamininin kayda değer bir bölümünü tedarik eden marul kökü faydaları vesvese ve endişenin engellenmesi açısından da çok önemlidir Ilave olarak marulun kanserin engellenmesi açısından da kıymetli özellikleri bulunmaktadır Terenin Faydaları Nelerdir? Tere Neye İyi Gelir? Tıklayın ! Meyan Kökünün Faydaları Nelerdir? Ne İşe Fayda? Tıklayın ! MPV Nedir? MPV Yüksekliği Düşüklüğü Tehlikeli Mi? Tıklayın ! sizlere bilgilihocamcom farkıyla sunulmuştur