sorusu, birçok insanın aklına takılır. Mide küçültme ameliyatı sonrası, yeme alışkanlıklarınızda değişiklik yapmanız gerekir. Küçük ve sık yemekler, ameliyat sonrasında en sağlıklı seçenektir. Yavaş yemek yemek, çiğneme işlemini iyi yapmak da önemlidir. Protein açısından zengin besinler tüketmeniz gerekmektedir. Tavuk, balık, yumurta gibi besinler, protein ihtiyacınızı karşılayacaktır. Karbonhidratlı gıdalardan uzak durmanız gerekmektedir. Şeker, çikolata, unlu mamuller gibi gıdalar, kilo almanıza neden olabilir. Sebzeler ve meyveler, sağlıklı beslenmenin en önemli unsurları arasındadır. Ameliyat sonrasında, bunları tüketmeye özen gösterin.
İçindekiler
Posalı gıdalar tüketin.
Su içmeyi ihmal etmeyin.
Küçük porsiyonlarla beslenin.
Maden suyu tüketebilirsiniz.
Alkollü içeceklerden uzak durun.
İçindekiler
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne yemeli?
Mide küçültme ameliyatı sonrası yemek seçimine dikkat etmek gerekir. Proteini yüksek, şeker ve yağ oranı düşük besinler tercih edilmelidir. Haftada 3-4 kez haşlanmış veya ızgara olan et, tavuk, balık, kuru baklagiller, yoğurt, yumurta, sebze ve meyveler tüketilebilir. Çok sıcak veya çok soğuk yiyecekler tüketilmemelidir, yavaş yavaş ve iyi çiğnenerek yenmelidir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne içmeli?
Mide küçültme ameliyatı sonrası sıvı tüketimine dikkat etmek gerekir. Günde en az 2-2.5 litre su içilmelidir. Alkollü içecekler, gazlı içecekler, tatlandırıcılar, kafeinli içecekler tüketilmemelidir. Şekersiz bitki çayları, sade maden suyu, taze sıkılmış meyve suları tercih edilebilir.
Mide küçültme ameliyatından kaç gün sonra yemek yenir?
Mide küçültme ameliyatından sonra ilk birkaç gün sadece sıvı gıdalar tüketilmelidir. Daha sonra yavaş yavaş katı gıdalara geçiş yapılabilir. Ameliyattan sonraki ilk hafta sadece çorba, yoğurt, jelatin, süt, kefir gibi sıvı ve yumuşak gıdalar tüketilmelidir. Doktor tarafından önerilmedikçe en az 2 hafta boyunca katı ve çiğ gıdalar tüketilmemelidir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası hangi besinler tüketilmemelidir?
Mide küçültme ameliyatı sonrası yağlı, şekerli, işlenmiş, fast food, kızarmış, baharatlı, asitli ve gazlı yiyecekler tüketilmemelidir. Yağlı süt ürünleri, tatlılar, hamur işleri, cips, kraker, çikolata, dondurma, hazır yemekler, salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş etler de tüketilmemelidir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası hangi vitaminler takviye edilmelidir?
Mide küçültme ameliyatı sonrası vitamin eksikliği görülebilir. B12, D, K, demir, çinko, kalsiyum, folik asit gibi vitaminler takviye edilmelidir. Doktor tarafından önerilen miktarlarda takviye edilmelidir. Vitaminlerin aşırı alımı da zararlı olabilir.
Mide küçültme ameliyatından ne kadar kilo verilir?
Mide küçültme ameliyatından kişinin kilosuna ve metabolizmasına göre değişen oranda kilo verilir. Ortalama olarak ilk 6 ayda %50-60, bir yılda %70-80, 2 yıl sonra %80-90 oranında kilo kaybı görülür. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme ile kilo kaybı daha da artabilir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası egzersiz yapılabilir mi?
Mide küçültme ameliyatı sonrası egzersiz yapmak önerilir. Ameliyattan sonra doktor tarafından önerilen egzersiz programına uyulmalıdır. Yüksek etkili egzersizlerden kaçınılmalı, yavaş tempolu yürüyüş, yoga, pilates gibi düşük etkili egzersizler tercih edilmelidir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman işe dönülür?
Mide küçültme ameliyatından sonra işe dönüş süresi kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle 1-2 hafta sonra hafif işlerde çalışmaya başlanabilir. Ağır işlerde çalışan kişilerin ise 4-6 hafta kadar dinlenmesi gerekebilir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman araba kullanılır?
Mide küçültme ameliyatından sonra araç kullanmak kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Ameliyattan sonra ilk birkaç gün araç kullanılmamalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe araç kullanılmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman yüzülebilir?
Mide küçültme ameliyatından sonra yüzme gibi su aktivitelerine ne zaman başlanacağı kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle ameliyattan sonraki ilk 2-3 hafta su aktivitelerinden kaçınılmalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe su aktivitelerine başlanmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman spor yapılır?
Mide küçültme ameliyatından sonra spor yapmaya ne zaman başlanacağı kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle ameliyattan sonraki ilk 2-3 hafta spor yapmaktan kaçınılmalıdır. Daha sonra doktor tarafından önerilen egzersiz programına uyulmalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman hava yolculuğu yapılır?
Mide küçültme ameliyatından sonra hava yolculuğuna ne zaman çıkılacağı kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle ameliyattan sonraki ilk 2-3 hafta hava yolculuğundan kaçınılmalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe hava yolculuğuna çıkılmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası cinsel hayat ne zaman başlar?
Mide küçültme ameliyatından sonra cinsel hayata ne zaman başlanacağı kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle ameliyattan sonraki ilk 2-3 hafta cinsel aktivitelerden kaçınılmalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe cinsel aktivitelere başlanmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman alkol tüketilir?
Mide küçültme ameliyatından sonra alkol tüketmek kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Alkolün tüketimi doktor tarafından izin verildikten sonra başlanmalıdır. Alkolün aşırı tüketimi sağlık açısından zararlı olabilir.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman spor salonuna gidilir?
Mide küçültme ameliyatından sonra spor salonuna ne zaman gidileceği kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Genellikle ameliyattan sonraki ilk 2-3 hafta spor salonundan kaçınılmalıdır. Daha sonra doktor tarafından önerilen egzersiz programına uyulmalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman duş alınır?
Mide küçültme ameliyatından sonra duş almak kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün duş alınmamalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe duş alınmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman saç yıkanır?
Mide küçültme ameliyatından sonra saç yıkamak kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Ameliyattan sonraki ilk birkaç gün saç yıkanmamalıdır. Daha sonra doktor tarafından izin verilmedikçe saç yıkanmamalıdır.
Mide küçültme ameliyatı sonrası ne zaman sigara içilir?
Mide küçültme ameliyatından sonra sigara içmek kişinin ameliyat sonrası iyileşme sürecine bağlıdır. Sigara içmek ameliyat sonrası mümkünse bırakılmalıdır. Sigara içmek ameliyat sonrası iyileşme sürecini olumsuz etkileyebilir.
Mide Küçültme Ameliyatı Sonrası Ne Yenir?
| Mide küçültme ameliyatı sonrası ne yenir? |
| Protein ağırlıklı beslenin. |
| Yağsız et tüketin. |
| Bol sebze ve meyve yiyin. |
| Az yağlı süt ürünleri tüketin. |
| Tatlı ve hamur işlerinden uzak durun. |
Posalı gıdalar tüketin.
Su içmeyi ihmal etmeyin.
Küçük porsiyonlarla beslenin.
Maden suyu tüketebilirsiniz.
Alkollü içeceklerden uzak durun.