Son zamanların en populer cayları arasında Beyaz Cay deniyor Aynı zamanda yaşam cayı olarakta bilinen beyaz cay, diğer tum cay ceşitlerine gore cok daha sağlıklı olduğu araştırmacı uzmanlar tarafından kanıtlanmışYuzyıllar
Son zamanların en populer cayları arasında Beyaz Cay deniyor Aynı zamanda yaşam cayı olarakta bilinen beyaz cay, diğer tum cay ceşitlerine gore cok daha sağlıklı olduğu araştırmacı uzmanlar tarafından kanıtlanmışYuzyıllar boyunca siyah cay’ın ozellikle Turk ailelerin sofrasında onemi cok buyuk Son yıllarda siyah cay’a rakip olarak yeşil cay da tavsiye edilmeketeydi Zayıflamak isteyen bayanlara ozellikle onerilen yeşil cay limon ile birlikte tuketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı bilinmekteCin’de oldukca yaygın bir bir kullanımı olsada Turkiye’de yeni yeni tanınıyor Ancak işte bugunlerde gundeme gelen beyaz cay zayıflatır mı? Beyaz cay nedir? Beyaz cay nerede satılır? Bu yaşam cayı icin bilinmesi gereken herşeyi Sagliksitenizcom sizin icin acıklıyor
Cay yuzyıllardır ilac olarak kullanılmıştır Dunyada ve ozellikle de Cin’ de yaygın olarak kullanılan bu ilac, gunumuzde de modern bilimin sağlık acısından faydalarını ıspatlaması ile tekrar ulke gundemimize oturdu Yeşil cay, siyah cay ve oolong cayından sonra cok onemli ozellikleri keşfedilen diğer bir cay turu ise “BEYAZ CAY dır Beyaz cay siyah ve yeşil cay gibi faydalıdır fakat beyaz cay diğerlerine gore cok az işlemden geciriliyor olması ve yuksek antioksidan iceriğine sahip olması onun değerini ve faydalarını artırmaktadır
Beyaz cayın duşuk kafein oranına sahip olması ve hastalıkla mucadele ozelliği birleştiğinde ortaya mukemmel sonuclar cıkmaktadır İster yeşil cay isterse de siyah cay olsun tum cay urunleri “Camelia sinensis adı verilen bitkiden elde edilir Beyaz cayın elde edilmesinde bitkinin tomurcuk (ust filizleri) ve yaprakları kullanılır ve hastalıklar ile mucadele eden etken maddelerinin korunabilmesi amacı ile (orneğin kateşin) cok az işlemden gecirilir Toplanan tomurcuk ve tomurcuk durumundaki ust yapraklar buharlanır ve fırınlanır ve daha sonra ise kurutulur Sadece bu kadar
BEYAZ CAY NASIL YAPILIR? NASIL DEMLENİR?
Beyaz cayı bir demlikte bilinen diğer caylar gibi demleyebilirsiniz İster yapraklarını isterse de piyasadan satın aldığını beyaz cayı kullanabilirsiniz Ağız tadınıza gore oranını ayarlayabilirsiniz Normal olarak bir fincan beyaz icin 12 cay kaşığı kullanmanız yada 56 cay yaprağı kullanabilirsiniz
Kullanacağınız suyun kaynar olmamasına ve 34 dakika (daha fazla da olabilir) dinlenmiş olmasına ozen gosterin Kaynar suya asla bırakmayın Bu verimi duşurur Suyun ısısı ne kadar duşukse demleme suresini o kadar uzun tutun Normal demleme zamanı 10 dakika kadar yeterlidir Tatlandırıcı olarak da dilediğiniz aromaları kullanabilirsiniz
SAKLAMA KOŞULLARI
Satın aldığınız urunu 45 ay icerisinde tuketin Daha az işlemden gecirildiği icin ve paket acılıp hava ile temas ettiğinden diğer caylara oranla omru daha kısadır
BEYAZ CAYIN FAYDALARI NELERDİR?
Beyaz mide, prostat ve kolon kanseri gibi pek cok kansere karşı derin bir guc olabilir Japonya’da surdurulen calışmalarda beyaz cayda bulunan ve “JP53 adı verilen etken maddenin kanserli hucrelere karşı cok etkili olduğu, yok ettiği ve ilac uretme calışmalarında kullanılacağı belirtiliyor Beyaz cayda yer alan Flavonoidler, antioksidanlar sınıfında yer alır Bu maddeler kanser hucrelerinin buyumesini inhibe eder ve yenilerinin gelişmesini engeller
Duzenli olarak beyaz cay icirilen hayvanlar ile yapılan calışmalarda beyaz cayın mide, karaciğer, cilt, meme, kolon, prostat, akciğer, yemek borusu, pankreas ve yumurtalık kanseri gibi ceşitli kanser turlerinin riskini azaltabileceği gosterilmiştir (Oregon State University, Higdon ve Frei tarafından yapılann calışma) Benzer şekilde Amerikan Kanser Derneği‘de beyaz cay icilmesinin meme kanserinin nuks etme riskini azalttığı bildirilmiştir
BEYAZ CAY ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Antioksidanlar, vucudu serbest radikallerin hasarından koruyan besinlerdir Serbest radikaller tabiri caizse vucudunuzda tozu dumana katar, kalıtım materyali DNA’ya zarar verir ve yaşlanmayı hızlandırır Antioksidanlar ise serbest radikaller denilen bileşikleri notrler ve koruyucu gorev ustlenir
KAN BASINCINI DUŞURUR (TANSİYON DUŞURME)…
Yapılan calışmalar beyaz cayın kanı incelttiği ve arter adı verilen atardamarların işlevini geliştirdiği gosterilmiştir Yuksek tansiyonu duşuruyor olması sağlıklı ve guclu kan damarlarına sahip olunmasını ve ayrıca inme gibi olumcul olabilen sağlık sorunlarına karşı kardiyovaskuler sistemi korur
KOLESTEROLU DUŞURUR!!!
Beyaz cayda yer alan Kateşinler, antioksidan grubundandır ve kolesterolu etkili olduğu saptanmıştır Kolesterol yağların ozel bir turudur ve sağlığı icin gereklidir İyi kolesterol ve kotu kolesterol olmak uzere iki turu bulunur Beyaz cay kotu kolesterolu duşururken iyi kolesterolu artırır Ayrıca arter sertleşmesini onler ve atardamar tıkanmalarının onune gecer
KALBİNİZ İCİN BEYAZ CAY
İyi bir kalp koruyucusu olan beyaz cay hem kan inceltme, tansiyonu duşurme ve hem de kotu kolesterolu duşurmesi ozelliğinden dolayı kalp dostudur Araştırmacılar gunde 2 yada daha fazla beyaz icen kişilerin neredeyse % 50 oranında kalp krizini onlediğini gostermektedir
2001 yılında Amerikan Epidemiyoloji Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya gore beyaz cay icilmesi kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır Yine 2002 yılında Klinik Bilimler Dergisi’nde yayınlanan bir habere gore ise kateşinler bakımından yuksek oranda olan beyaz cay icilmesinin serum kolesterol duzeylerinde belirgin bir azalma olduğu savunulmuştur
GUCLU KEMİKLER
Beyaz cay kişilerin kemik yoğunluğu ve kemik gucunun daha fazla olduğu belirlenmiştir Beyaz cay, yuksek florid nedeni ile dişlerin curumesini engelleyerek onların dayanıklılığını artırır Beyaz cay bunun dışında kilo verilmesine de yardımcı olmaktadır Yağ yakılmasını uyarır ve adipogenesis denilen yağ ve yağ dokunun gelişimini engeller (Beslenme ve Metabolizma Dergisi, Nutrition and Metabolism Journal, ) Tabi ki sadece beyaz cay icerek değil, dengeli bir diyet ve egzersiz ile de buna destek vermelisiniz
Beyaz cay dişlerin yanı sıra plak oluşumu, ağız kokusunun onlenmesi ve diş etlerinin guclendirilmesinde de etkilidir
ANTİBAKTERİYEL VE ANTİVİRAL OZELLİKLER
Beyaz cay bakteri ve viruslerin doğal katilidir Beyaz cayda cok fazla bulunan antioksidanlar hastalığa neden olan ceşitli işgalcilere karşı bağışıklık sistemini guclendirir Soğuk algınlığı ve gribe karşı da koruma sağlar ve HIV semptomları azaltabilir
SAĞLIKLI CİLT
Guneşte cok uzun kalma sonucu ortaya cıkan serbest radikaller cildin erken yaşlanması ve kırışıklıklara neden olur Beyaz caydaki antioksidanlar serbest radikaller bu zararı onler, geri donuşum sağlar ve bu sayede cildin erken yaşlanmasını engeller Beyaz cay icmek sağlıklı ve ışıltılı bir cildin sağlanmasını teşvik eder
DİĞER FAYDALARI
Beyaz cay yukarıda sıralanan faydalarının dışında kan şekeri azaltır, diyabet belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olur Ayrıca kişiyi stressiz ve enerjik yapar
NE KADAR İCİLMELİ?
Buyuk miktarlarda tuketilmesi vucudun potasyum duzeyini duşurebilir ve bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir Beyaz Cay ayrıca Warafarin tedavisinin kan inceltici etkisine mudahale edebilir Yanı sıra diyetinizde bitki kaynakları ile alınan demirin emilimini azaltabilir Ozellikle anemisi olan kişiler demir acısından zengin gıdalar yerken, cay tuketimini sınırlamaları gerekir
Bu mukemmel icecek makalemizde yer alan faydalarından oturu doğanın buyuk hediyelerinden biridir Bu nedenle beyaz cayı hayatınıza mutlaka ilave ediniz
h 3Mucizevi Beyaz Cay Faydaları
Son zamanların en populer cayları arasında Beyaz Cay deniyor Aynı zamanda yaşam cayı olarakta bilinen beyaz cay, diğer tum cay ceşitlerine gore cok daha sağlıklı olduğu araştırmacı uzmanlar tarafından kanıtlanmışYuzyıllar boyunca siyah cay’ın ozellikle Turk ailelerin sofrasında onemi cok buyuk Son yıllarda siyah cay’a rakip olarak yeşil cay da tavsiye edilmeketeydi Zayıflamak isteyen bayanlara ozellikle onerilen yeşil cay limon ile birlikte tuketildiğinde metabolizmayı hızlandırdığı bilinmekteCin’de oldukca yaygın bir bir kullanımı olsada Turkiye’de yeni yeni tanınıyor Ancak işte bugunlerde gundeme gelen beyaz cay zayıflatır mı? Beyaz cay nedir? Beyaz cay nerede satılır? Bu yaşam cayı icin bilinmesi gereken herşeyi Sagliksitenizcom sizin icin acıklıyor
Cay yuzyıllardır ilac olarak kullanılmıştır Dunyada ve ozellikle de Cin’ de yaygın olarak kullanılan bu ilac, gunumuzde de modern bilimin sağlık acısından faydalarını ıspatlaması ile tekrar ulke gundemimize oturdu Yeşil cay, siyah cay ve oolong cayından sonra cok onemli ozellikleri keşfedilen diğer bir cay turu ise “BEYAZ CAY dır Beyaz cay siyah ve yeşil cay gibi faydalıdır fakat beyaz cay diğerlerine gore cok az işlemden geciriliyor olması ve yuksek antioksidan iceriğine sahip olması onun değerini ve faydalarını artırmaktadır
Beyaz cayın duşuk kafein oranına sahip olması ve hastalıkla mucadele ozelliği birleştiğinde ortaya mukemmel sonuclar cıkmaktadır İster yeşil cay isterse de siyah cay olsun tum cay urunleri “Camelia sinensis adı verilen bitkiden elde edilir Beyaz cayın elde edilmesinde bitkinin tomurcuk (ust filizleri) ve yaprakları kullanılır ve hastalıklar ile mucadele eden etken maddelerinin korunabilmesi amacı ile (orneğin kateşin) cok az işlemden gecirilir Toplanan tomurcuk ve tomurcuk durumundaki ust yapraklar buharlanır ve fırınlanır ve daha sonra ise kurutulur Sadece bu kadar
BEYAZ CAY NASIL YAPILIR? NASIL DEMLENİR?
Beyaz cayı bir demlikte bilinen diğer caylar gibi demleyebilirsiniz İster yapraklarını isterse de piyasadan satın aldığını beyaz cayı kullanabilirsiniz Ağız tadınıza gore oranını ayarlayabilirsiniz Normal olarak bir fincan beyaz icin 12 cay kaşığı kullanmanız yada 56 cay yaprağı kullanabilirsiniz
Kullanacağınız suyun kaynar olmamasına ve 34 dakika (daha fazla da olabilir) dinlenmiş olmasına ozen gosterin Kaynar suya asla bırakmayın Bu verimi duşurur Suyun ısısı ne kadar duşukse demleme suresini o kadar uzun tutun Normal demleme zamanı 10 dakika kadar yeterlidir Tatlandırıcı olarak da dilediğiniz aromaları kullanabilirsiniz
SAKLAMA KOŞULLARI
Satın aldığınız urunu 45 ay icerisinde tuketin Daha az işlemden gecirildiği icin ve paket acılıp hava ile temas ettiğinden diğer caylara oranla omru daha kısadır
BEYAZ CAYIN FAYDALARI NELERDİR?
Beyaz mide, prostat ve kolon kanseri gibi pek cok kansere karşı derin bir guc olabilir Japonya’da surdurulen calışmalarda beyaz cayda bulunan ve “JP53 adı verilen etken maddenin kanserli hucrelere karşı cok etkili olduğu, yok ettiği ve ilac uretme calışmalarında kullanılacağı belirtiliyor Beyaz cayda yer alan Flavonoidler, antioksidanlar sınıfında yer alır Bu maddeler kanser hucrelerinin buyumesini inhibe eder ve yenilerinin gelişmesini engeller
Duzenli olarak beyaz cay icirilen hayvanlar ile yapılan calışmalarda beyaz cayın mide, karaciğer, cilt, meme, kolon, prostat, akciğer, yemek borusu, pankreas ve yumurtalık kanseri gibi ceşitli kanser turlerinin riskini azaltabileceği gosterilmiştir (Oregon State University, Higdon ve Frei tarafından yapılann calışma) Benzer şekilde Amerikan Kanser Derneği‘de beyaz cay icilmesinin meme kanserinin nuks etme riskini azalttığı bildirilmiştir
BEYAZ CAY ANTİOKSİDAN KAYNAĞI
Antioksidanlar, vucudu serbest radikallerin hasarından koruyan besinlerdir Serbest radikaller tabiri caizse vucudunuzda tozu dumana katar, kalıtım materyali DNA’ya zarar verir ve yaşlanmayı hızlandırır Antioksidanlar ise serbest radikaller denilen bileşikleri notrler ve koruyucu gorev ustlenir
KAN BASINCINI DUŞURUR (TANSİYON DUŞURME)…
Yapılan calışmalar beyaz cayın kanı incelttiği ve arter adı verilen atardamarların işlevini geliştirdiği gosterilmiştir Yuksek tansiyonu duşuruyor olması sağlıklı ve guclu kan damarlarına sahip olunmasını ve ayrıca inme gibi olumcul olabilen sağlık sorunlarına karşı kardiyovaskuler sistemi korur
KOLESTEROLU DUŞURUR!!!
Beyaz cayda yer alan Kateşinler, antioksidan grubundandır ve kolesterolu etkili olduğu saptanmıştır Kolesterol yağların ozel bir turudur ve sağlığı icin gereklidir İyi kolesterol ve kotu kolesterol olmak uzere iki turu bulunur Beyaz cay kotu kolesterolu duşururken iyi kolesterolu artırır Ayrıca arter sertleşmesini onler ve atardamar tıkanmalarının onune gecer
KALBİNİZ İCİN BEYAZ CAY
İyi bir kalp koruyucusu olan beyaz cay hem kan inceltme, tansiyonu duşurme ve hem de kotu kolesterolu duşurmesi ozelliğinden dolayı kalp dostudur Araştırmacılar gunde 2 yada daha fazla beyaz icen kişilerin neredeyse % 50 oranında kalp krizini onlediğini gostermektedir
2001 yılında Amerikan Epidemiyoloji Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya gore beyaz cay icilmesi kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır Yine 2002 yılında Klinik Bilimler Dergisi’nde yayınlanan bir habere gore ise kateşinler bakımından yuksek oranda olan beyaz cay icilmesinin serum kolesterol duzeylerinde belirgin bir azalma olduğu savunulmuştur
GUCLU KEMİKLER
Beyaz cay kişilerin kemik yoğunluğu ve kemik gucunun daha fazla olduğu belirlenmiştir Beyaz cay, yuksek florid nedeni ile dişlerin curumesini engelleyerek onların dayanıklılığını artırır Beyaz cay bunun dışında kilo verilmesine de yardımcı olmaktadır Yağ yakılmasını uyarır ve adipogenesis denilen yağ ve yağ dokunun gelişimini engeller (Beslenme ve Metabolizma Dergisi, Nutrition and Metabolism Journal, ) Tabi ki sadece beyaz cay icerek değil, dengeli bir diyet ve egzersiz ile de buna destek vermelisiniz
Beyaz cay dişlerin yanı sıra plak oluşumu, ağız kokusunun onlenmesi ve diş etlerinin guclendirilmesinde de etkilidir
ANTİBAKTERİYEL VE ANTİVİRAL OZELLİKLER
Beyaz cay bakteri ve viruslerin doğal katilidir Beyaz cayda cok fazla bulunan antioksidanlar hastalığa neden olan ceşitli işgalcilere karşı bağışıklık sistemini guclendirir Soğuk algınlığı ve gribe karşı da koruma sağlar ve HIV semptomları azaltabilir
SAĞLIKLI CİLT
Guneşte cok uzun kalma sonucu ortaya cıkan serbest radikaller cildin erken yaşlanması ve kırışıklıklara neden olur Beyaz caydaki antioksidanlar serbest radikaller bu zararı onler, geri donuşum sağlar ve bu sayede cildin erken yaşlanmasını engeller Beyaz cay icmek sağlıklı ve ışıltılı bir cildin sağlanmasını teşvik eder
DİĞER FAYDALARI
Beyaz cay yukarıda sıralanan faydalarının dışında kan şekeri azaltır, diyabet belirtilerinin hafifletilmesine yardımcı olur Ayrıca kişiyi stressiz ve enerjik yapar
NE KADAR İCİLMELİ?
Buyuk miktarlarda tuketilmesi vucudun potasyum duzeyini duşurebilir ve bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishal gibi sindirim sorunlarına neden olabilir Beyaz Cay ayrıca Warafarin tedavisinin kan inceltici etkisine mudahale edebilir Yanı sıra diyetinizde bitki kaynakları ile alınan demirin emilimini azaltabilir Ozellikle anemisi olan kişiler demir acısından zengin gıdalar yerken, cay tuketimini sınırlamaları gerekir
Bu mukemmel icecek makalemizde yer alan faydalarından oturu doğanın buyuk hediyelerinden biridir Bu nedenle beyaz cayı hayatınıza mutlaka ilave ediniz
h 3Mucizevi Beyaz Cay Faydaları