Nesfit 14 Gun Programı unlu ve guzel manken Tulin Şahin’in onderliğinde 2024 yazına fit ve sağlıklı girmek isteyenler icin yeniden başlatılıyor ve tum diyet, egzersiz ve spor programlarından daha fazla
Nesfit 14 Gun Programı unlu ve guzel manken Tulin Şahin’in onderliğinde 2024 yazına fit ve sağlıklı girmek isteyenler icin yeniden başlatılıyor ve tum diyet, egzersiz ve spor programlarından daha fazla umut vaat ediyor Gectiğimiz yılda gercekleştirilen Nestle Nesfit 14 Gun Programı, fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin derdine care olmuş ve onları yaz aylarına daha sağlıklı ve kilo vermiş bireyler olarak hazırlamıştır
imagesnesfit14gunprogrami5aea45116c416
Nestle Nesfit lezzetli ve dengeli beslenmenin kapılarını acıyor İcerisinde bulundurmuş olduğu yararlı vitamin ve mineraller sağlık icin tehdit oluşturmadan dengeli beslenilmesini sağlıyor Lif, kalsiyum, demir, folik asit gibi bol vitamin ve mineraller Nesfit icerisinde yer alıyor
Kış aylarında hareketsizlikten alınan fazla kilolar nedeniyle bahar aylarında diyet, egzersiz ve spor programlarının ardı arkası kesilmiyor Herkes fazlalıklarından şikayet ederek yaz aylarına kadar forma girme cabasında İşte bu noktada size en buyuk yardımcı, Nestle Nesfit 14 gun diyeti!
Kavurucu sıcakların boy gosterdiği yaz mevsiminde dilediğiniz kıyafetleri ozgurce giyme hakkına sahip olup, bikinili olarak da guneşin ve denizin tadını doyasıya cıkartabileceksiniz Ustelik tum bunları sadece 14 gunluk olan bu program sayesinde yapabileceksiniz
Nestle Nesfit 14 gun diyeti nasıl yapılır? Sabah kahvaltısı
Yarım yağlıyağsız sut ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit®’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz cay ya da kahve icebilirsiniz 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız sut ekleyebilirsiniz
Oğle yemeği
Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk ya da balık yiyebilirsiniz Boylece sut, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde tuketmiş olursunuz
Akşam yemeği
Yine yarım yağlıyağsız sut ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit® ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz Daha iyi sonuc icin ara oğunlerde meyve ve sebze yemeyi, gunde en az iki litre su icmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın
h 3Nesfit 14 Gun Programı
Nesfit 14 Gun Programı unlu ve guzel manken Tulin Şahin’in onderliğinde 2024 yazına fit ve sağlıklı girmek isteyenler icin yeniden başlatılıyor ve tum diyet, egzersiz ve spor programlarından daha fazla umut vaat ediyor Gectiğimiz yılda gercekleştirilen Nestle Nesfit 14 Gun Programı, fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin derdine care olmuş ve onları yaz aylarına daha sağlıklı ve kilo vermiş bireyler olarak hazırlamıştır
imagesnesfit14gunprogrami5aea45116c416
Nestle Nesfit lezzetli ve dengeli beslenmenin kapılarını acıyor İcerisinde bulundurmuş olduğu yararlı vitamin ve mineraller sağlık icin tehdit oluşturmadan dengeli beslenilmesini sağlıyor Lif, kalsiyum, demir, folik asit gibi bol vitamin ve mineraller Nesfit icerisinde yer alıyor
Kış aylarında hareketsizlikten alınan fazla kilolar nedeniyle bahar aylarında diyet, egzersiz ve spor programlarının ardı arkası kesilmiyor Herkes fazlalıklarından şikayet ederek yaz aylarına kadar forma girme cabasında İşte bu noktada size en buyuk yardımcı, Nestle Nesfit 14 gun diyeti!
Kavurucu sıcakların boy gosterdiği yaz mevsiminde dilediğiniz kıyafetleri ozgurce giyme hakkına sahip olup, bikinili olarak da guneşin ve denizin tadını doyasıya cıkartabileceksiniz Ustelik tum bunları sadece 14 gunluk olan bu program sayesinde yapabileceksiniz
Nestle Nesfit 14 gun diyeti nasıl yapılır? Sabah kahvaltısı
Yarım yağlıyağsız sut ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit®’in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz cay ya da kahve icebilirsiniz 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız sut ekleyebilirsiniz
Oğle yemeği
Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği; tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et, tavuk ya da balık yiyebilirsiniz Boylece sut, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde tuketmiş olursunuz
Akşam yemeği
Yine yarım yağlıyağsız sut ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit® ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz Daha iyi sonuc icin ara oğunlerde meyve ve sebze yemeyi, gunde en az iki litre su icmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın
h 3Nesfit 14 Gun Programı
