Nohutlu pırasa yemeği kaç kalori? Nohutlu pırasa yemeği, sağlıklı bir seçenektir. Bu yemek, nohut ve pırasa ile yapılır. Nohut ve pırasa, vücudun ihtiyaç duyduğu lif, protein ve vitaminleri sağlar. Bu nedenle, kalori hesabı yaparken, nohutlu pırasa yemeği düşük kalorili bir yemektir. Bir porsiyon nohutlu pırasa yemeği yaklaşık olarak 150-200 kalori içerir. Bu yemek, sağlıklı beslenme programlarında sık sık tercih edilen bir seçenektir. Ayrıca, nohutlu pırasa yemeği, diyet yapanlar için de ideal bir seçenektir.
İçindekiler
Nohutlu pırasa yemeği, Türk mutfağına ait geleneksel bir yemektir. Bu yemeğin kalorisi, içerdiği malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, nohutlu pırasa yemeği ortalama 250-300 kalori içermektedir. Ancak, bu değer yemeğin nasıl hazırlandığına ve kullanılan malzemelere göre değişebilir.
Nohutlu pırasa yemeği yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz: nohut, pırasa, soğan, sarımsak, domates salçası, zeytinyağı, tuz, karabiber ve su. İlk olarak, nohutları bir gece önceden suda bekletip yumuşamasını sağlayın. Ardından, pırasaları doğrayın ve soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını tavada soteleyin. Daha sonra, nohutları ekleyin ve bir süre daha kavurun. Domates salçasını ekleyerek karıştırın ve suyu ilave edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Yemeği kısık ateşte pişirin ve servis yapmaya hazır hale getirin.
Nohutlu pırasa yemeği, sağlıklı bir besin kaynağı olabilir. İçerdiği malzemelere bağlı olarak, yüksek miktarda lif, protein, vitamin ve mineral içerebilir. Nohut, zengin bir protein ve lif kaynağıdır. Pırasa ise A, C ve K vitaminleri ile demir, kalsiyum ve potasyum gibi mineralleri içerir. Bu yemek, sağlıklı bir diyet için dengeli bir seçenek olabilir. Ancak, kişinin diyetine ve sağlık durumuna bağlı olarak tüketim miktarı ve sıklığı belirlenmelidir.
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle 4-6 kişilik olarak hazırlanır. Ancak, yemek tarifine ve porsiyon büyüklüğüne göre miktar değişebilir. Kişinin ihtiyaçlarına ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek, yemek miktarı ayarlanabilir. Ayrıca, yemek artarsa buzdolabında saklanabilir ve sonraki günlerde tüketilebilir.
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle orta ateşte yaklaşık 30-40 dakika arasında pişirilir. Ancak, pişirme süresi kullanılan malzemelerin cinsine, porsiyon büyüklüğüne ve tercih edilen pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yemek, nohutların ve pırasaların yumuşayıp lezzetlerini iyice aldığı noktada servis edilmelidir. Pişirme süresi kontrol edilerek, yemeğin istenilen kıvama gelmesi sağlanabilir.
Nohutlu pırasa yemeği genellikle pilav, bulgur pilavı veya ekmek ile birlikte tüketilebilir. Yanında yoğurt veya turşu gibi ek lezzetler de tercih edilebilir. Ayrıca, salata veya meze çeşitleri ile birlikte servis yapılabilir. Nohutlu pırasa yemeği, zengin bir lezzete sahip olduğu için tek başına da tüketilebilir. Kişinin damak zevkine göre çeşitli yan lezzetler ile kombinlenerek servis edilebilir.
Nohutlu pırasa yemeği, vegan ve vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişiler için uygun bir seçenektir. İçerdiği malzemeler, hayvansal ürün içermez ve bitkisel bazlı bir yemektir. Nohut ve pırasa gibi besinler, protein ve lif açısından zengindir ve bitkisel kaynaklardan alınabilecek önemli besinleri içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği vegan ve vejetaryen dostu bir yemek olarak kabul edilebilir.
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle Türkiye’nin farklı bölgelerinde yaygın olarak tüketilen bir yemektir. Özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde sıklıkla yapılan bir tariftir. Ancak, Türk mutfağındaki yöresel farklılıklara bağlı olarak diğer bölgelerde de farklı versiyonları bulunabilir. Nohutlu pırasa yemeği, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemekleri arasında yer alır.
Nohutlu pırasa yemeği, buzdolabında saklanabilir ve sonraki günlerde tüketilebilir. Yemek, hava geçirmez bir kapta veya kapaklı bir saklama kabında saklanmalıdır. Buzdolabında 2-3 gün kadar tazeliğini koruyabilir. Yemek tekrar ısıtılarak tüketilebilir veya soğuk olarak servis edilebilir.
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemeler açısından gluten içermeyen bir yemektir. Nohut, pırasa, soğan, sarımsak ve diğer kullanılan malzemeler gluten içermez. Ancak, bazı tariflerde kullanılan salça veya diğer soslar gluten içerebilir. Bu nedenle, gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişilerin tariflerde kullandıkları malzemeleri kontrol etmeleri önemlidir. Glutensiz bir nohutlu pırasa yemeği yapmak için gluten içermeyen malzemelerin kullanılması gerekmektedir.
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar sayesinde diyabetik beslenme için uygun bir seçenek olabilir. Lifli yapısı, sindirim sürecini yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Bu nedenle, diyabet hastalarının porsiyon kontrolü yaparak nohutlu pırasa yemeğini tüketmeleri önerilebilir. Yemekteki yağ ve tuz miktarına dikkat ederek, sağlıklı bir diyet içinde yer verebilirler. Ancak, kişinin sağlık durumu ve doktor önerileri göz önünde bulundurulmalıdır.
Nohutlu pırasa yemeği, içeriğinde bulunan nohut sayesinde yüksek miktarda protein içerebilir. Nohut, bitkisel kaynaklı bir protein deposudur ve vücut için gerekli olan amino asitlerin birçoğunu içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği protein açısından zengin bir seçenek olabilir. Protein, vücut fonksiyonları için önemli bir besin öğesidir ve sağlıklı bir diyetin temel taşlarından biridir.
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yemek tabağa alındıktan sonra üzerine taze doğranmış maydanoz veya dereotu serpilerek garnitür olarak kullanılabilir. Yanında pilav veya ekmek ile birlikte servis yapılabilir. Ayrıca, yoğurt veya turşu gibi ek lezzetler ile birlikte sunulabilir. Yemek sıcakken servis edilmesi, lezzetini ve besin değerlerini koruması için önemlidir.
Nohutlu pırasa yemeği için farklı alternatif tarifler mevcuttur. Bazı tariflerde nohudun yanı sıra başka sebzeler de kullanılabilir. Örneğin, havuç, patates veya kabak gibi sebzelerle birlikte de pişirilebilir. Ayrıca, baharatlar ve soslar ile farklı lezzetler elde edilebilir. Kimyon, pul biber veya kırmızı biber gibi baharatlar eklenerek çeşitlilik kazandırılabilir. Her tarifte olduğu gibi, nohutlu pırasa yemeği tariflerini kişisel tercihlerinize göre uyarlayabilir ve deneyebilirsiniz.
Nohutlu pırasa yemeği, bazı hazır yemeklerde bulunabilir. Marketlerde veya restoranlarda, önceden hazırlanmış nohutlu pırasa yemeklerini bulabilirsiniz. Ancak, bu tür hazır yemeklerin içeriğini kontrol etmek ve sağlıklı seçenekleri tercih etmek önemlidir. Evde yapılan yemekler genellikle daha taze ve sağlıklı olabilir, çünkü malzemelerin kalitesi ve miktarı kontrol edilebilir. Hazır yemeklerde genellikle katkı maddeleri ve yüksek miktarda tuz bulunabilir, bu nedenle bilinçli bir şekilde seçim yapmak önemlidir.
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemeler açısından gluten içermeyen bir yemektir. Nohut, pırasa, soğan, sarımsak ve diğer kullanılan malzemeler gluten içermez. Ancak, bazı tariflerde kullanılan salça veya diğer soslar gluten içerebilir. Bu nedenle, gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişilerin tariflerde kullandıkları malzemeleri kontrol etmeleri önemlidir. Glutensiz bir nohutlu pırasa yemeği yapmak için gluten içermeyen malzemelerin kullanılması gerekmektedir.
Nohutlu pırasa yemeği, vegan ve vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişiler için uygun bir seçenektir. İçerdiği malzemeler, hayvansal ürün içermez ve bitkisel bazlı bir yemektir. Nohut ve pırasa gibi besinler, protein ve lif açısından zengindir ve bitkisel kaynaklardan alınabilecek önemli besinleri içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği vegan ve vejetaryen dostu bir yemek olarak kabul edilebilir.
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar sayesinde diyabetik beslenme için uygun bir seçenek olabilir. Lifli yapısı, sindirim sürecini yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Bu nedenle, diyabet hastalarının porsiyon kontrolü yaparak nohutlu pırasa yemeğini tüketmeleri önerilebilir. Yemekteki yağ ve tuz miktarına dikkat ederek, sağlıklı bir diyet içinde yer verebilirler. Ancak, kişinin sağlık durumu ve doktor önerileri göz önünde bulundurulmalıdır.
Nohutlu pırasa yemeği, öğle veya akşam yemeği gibi ana öğünlerde tüketilebilir. Yemeği tercih ettiğiniz öğünde, diğer yan lezzetler ve porsiyon kontrolü ile birlikte servis edebilirsiniz. Özellikle kış aylarında, bu tür sıcak ve besleyici yemekler tercih edilebilir. Kendinizi enerjik ve tok hissetmek istediğiniz anlarda, nohutlu pırasa yemeği tercih edebilirsiniz.
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösteren bir kalori değerine sahiptir. Genellikle, nohutlu pırasa yemeği ortalama 250-300 kalori içermektedir. Ancak, bu değer yemeğin nasıl hazırlandığına, kullanılan malzemelere ve porsiyon kontrolüne bağlı olarak değişebilir. Yemek tarifini ve porsiyon miktarını göz önünde bulundurarak, no
Nohutlu Pırasa Yemeği, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bir porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 20 gram karbonhidrat içerir.
Nohutlu Pırasa Yemeği, iyi bir demir kaynağıdır.
Bir porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 8 gram yağ içerir.
Nohutlu Pırasa Yemeği, tokluk hissi sağlar.
İçindekiler
Nohutlu Pırasa Yemeği Kaç Kalori?
Nohutlu pırasa yemeği, Türk mutfağına ait geleneksel bir yemektir. Bu yemeğin kalorisi, içerdiği malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, nohutlu pırasa yemeği ortalama 250-300 kalori içermektedir. Ancak, bu değer yemeğin nasıl hazırlandığına ve kullanılan malzemelere göre değişebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Nasıl Yapılır?
Nohutlu pırasa yemeği yapmak için aşağıdaki malzemeleri kullanabilirsiniz: nohut, pırasa, soğan, sarımsak, domates salçası, zeytinyağı, tuz, karabiber ve su. İlk olarak, nohutları bir gece önceden suda bekletip yumuşamasını sağlayın. Ardından, pırasaları doğrayın ve soğanı, sarımsağı ve zeytinyağını tavada soteleyin. Daha sonra, nohutları ekleyin ve bir süre daha kavurun. Domates salçasını ekleyerek karıştırın ve suyu ilave edin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın. Yemeği kısık ateşte pişirin ve servis yapmaya hazır hale getirin.
Nohutlu Pırasa Yemeği Besin Değerleri Nelerdir?
Nohutlu pırasa yemeği, sağlıklı bir besin kaynağı olabilir. İçerdiği malzemelere bağlı olarak, yüksek miktarda lif, protein, vitamin ve mineral içerebilir. Nohut, zengin bir protein ve lif kaynağıdır. Pırasa ise A, C ve K vitaminleri ile demir, kalsiyum ve potasyum gibi mineralleri içerir. Bu yemek, sağlıklı bir diyet için dengeli bir seçenek olabilir. Ancak, kişinin diyetine ve sağlık durumuna bağlı olarak tüketim miktarı ve sıklığı belirlenmelidir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Kaç Kişilik Hazırlanmalıdır?
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle 4-6 kişilik olarak hazırlanır. Ancak, yemek tarifine ve porsiyon büyüklüğüne göre miktar değişebilir. Kişinin ihtiyaçlarına ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek, yemek miktarı ayarlanabilir. Ayrıca, yemek artarsa buzdolabında saklanabilir ve sonraki günlerde tüketilebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Ne Kadar Sürede Pişer?
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle orta ateşte yaklaşık 30-40 dakika arasında pişirilir. Ancak, pişirme süresi kullanılan malzemelerin cinsine, porsiyon büyüklüğüne ve tercih edilen pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Yemek, nohutların ve pırasaların yumuşayıp lezzetlerini iyice aldığı noktada servis edilmelidir. Pişirme süresi kontrol edilerek, yemeğin istenilen kıvama gelmesi sağlanabilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Hangi Yemeklerle Tüketilebilir?
Nohutlu pırasa yemeği genellikle pilav, bulgur pilavı veya ekmek ile birlikte tüketilebilir. Yanında yoğurt veya turşu gibi ek lezzetler de tercih edilebilir. Ayrıca, salata veya meze çeşitleri ile birlikte servis yapılabilir. Nohutlu pırasa yemeği, zengin bir lezzete sahip olduğu için tek başına da tüketilebilir. Kişinin damak zevkine göre çeşitli yan lezzetler ile kombinlenerek servis edilebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Vegan/Vejetaryen Dostu mu?
Nohutlu pırasa yemeği, vegan ve vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişiler için uygun bir seçenektir. İçerdiği malzemeler, hayvansal ürün içermez ve bitkisel bazlı bir yemektir. Nohut ve pırasa gibi besinler, protein ve lif açısından zengindir ve bitkisel kaynaklardan alınabilecek önemli besinleri içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği vegan ve vejetaryen dostu bir yemek olarak kabul edilebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Hangi Bölgelerde Yaygındır?
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle Türkiye’nin farklı bölgelerinde yaygın olarak tüketilen bir yemektir. Özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde sıklıkla yapılan bir tariftir. Ancak, Türk mutfağındaki yöresel farklılıklara bağlı olarak diğer bölgelerde de farklı versiyonları bulunabilir. Nohutlu pırasa yemeği, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemekleri arasında yer alır.
Nohutlu Pırasa Yemeği Nasıl Saklanır?
Nohutlu pırasa yemeği, buzdolabında saklanabilir ve sonraki günlerde tüketilebilir. Yemek, hava geçirmez bir kapta veya kapaklı bir saklama kabında saklanmalıdır. Buzdolabında 2-3 gün kadar tazeliğini koruyabilir. Yemek tekrar ısıtılarak tüketilebilir veya soğuk olarak servis edilebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Gluten İçerir mi?
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemeler açısından gluten içermeyen bir yemektir. Nohut, pırasa, soğan, sarımsak ve diğer kullanılan malzemeler gluten içermez. Ancak, bazı tariflerde kullanılan salça veya diğer soslar gluten içerebilir. Bu nedenle, gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişilerin tariflerde kullandıkları malzemeleri kontrol etmeleri önemlidir. Glutensiz bir nohutlu pırasa yemeği yapmak için gluten içermeyen malzemelerin kullanılması gerekmektedir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Diyabetik Beslenme İçin Uygun mudur?
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar sayesinde diyabetik beslenme için uygun bir seçenek olabilir. Lifli yapısı, sindirim sürecini yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Bu nedenle, diyabet hastalarının porsiyon kontrolü yaparak nohutlu pırasa yemeğini tüketmeleri önerilebilir. Yemekteki yağ ve tuz miktarına dikkat ederek, sağlıklı bir diyet içinde yer verebilirler. Ancak, kişinin sağlık durumu ve doktor önerileri göz önünde bulundurulmalıdır.
Nohutlu Pırasa Yemeği Protein İçerir mi?
Nohutlu pırasa yemeği, içeriğinde bulunan nohut sayesinde yüksek miktarda protein içerebilir. Nohut, bitkisel kaynaklı bir protein deposudur ve vücut için gerekli olan amino asitlerin birçoğunu içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği protein açısından zengin bir seçenek olabilir. Protein, vücut fonksiyonları için önemli bir besin öğesidir ve sağlıklı bir diyetin temel taşlarından biridir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Nasıl Servis Edilir?
Nohutlu pırasa yemeği, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yemek tabağa alındıktan sonra üzerine taze doğranmış maydanoz veya dereotu serpilerek garnitür olarak kullanılabilir. Yanında pilav veya ekmek ile birlikte servis yapılabilir. Ayrıca, yoğurt veya turşu gibi ek lezzetler ile birlikte sunulabilir. Yemek sıcakken servis edilmesi, lezzetini ve besin değerlerini koruması için önemlidir.
Nohutlu Pırasa Yemeği İçin Alternatif Tarifler Nelerdir?
Nohutlu pırasa yemeği için farklı alternatif tarifler mevcuttur. Bazı tariflerde nohudun yanı sıra başka sebzeler de kullanılabilir. Örneğin, havuç, patates veya kabak gibi sebzelerle birlikte de pişirilebilir. Ayrıca, baharatlar ve soslar ile farklı lezzetler elde edilebilir. Kimyon, pul biber veya kırmızı biber gibi baharatlar eklenerek çeşitlilik kazandırılabilir. Her tarifte olduğu gibi, nohutlu pırasa yemeği tariflerini kişisel tercihlerinize göre uyarlayabilir ve deneyebilirsiniz.
Nohutlu Pırasa Yemeği Hazır Yemeklerde Bulunur mu?
Nohutlu pırasa yemeği, bazı hazır yemeklerde bulunabilir. Marketlerde veya restoranlarda, önceden hazırlanmış nohutlu pırasa yemeklerini bulabilirsiniz. Ancak, bu tür hazır yemeklerin içeriğini kontrol etmek ve sağlıklı seçenekleri tercih etmek önemlidir. Evde yapılan yemekler genellikle daha taze ve sağlıklı olabilir, çünkü malzemelerin kalitesi ve miktarı kontrol edilebilir. Hazır yemeklerde genellikle katkı maddeleri ve yüksek miktarda tuz bulunabilir, bu nedenle bilinçli bir şekilde seçim yapmak önemlidir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Glutensiz midir?
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemeler açısından gluten içermeyen bir yemektir. Nohut, pırasa, soğan, sarımsak ve diğer kullanılan malzemeler gluten içermez. Ancak, bazı tariflerde kullanılan salça veya diğer soslar gluten içerebilir. Bu nedenle, gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olan kişilerin tariflerde kullandıkları malzemeleri kontrol etmeleri önemlidir. Glutensiz bir nohutlu pırasa yemeği yapmak için gluten içermeyen malzemelerin kullanılması gerekmektedir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Vegan/Vejetaryen Dostu midir?
Nohutlu pırasa yemeği, vegan ve vejetaryen beslenmeyi tercih eden kişiler için uygun bir seçenektir. İçerdiği malzemeler, hayvansal ürün içermez ve bitkisel bazlı bir yemektir. Nohut ve pırasa gibi besinler, protein ve lif açısından zengindir ve bitkisel kaynaklardan alınabilecek önemli besinleri içerir. Bu nedenle, nohutlu pırasa yemeği vegan ve vejetaryen dostu bir yemek olarak kabul edilebilir.
Nohutlu Pırasa Yemeği Diyabetik Beslenme İçin Uygun mudur?
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği lif ve kompleks karbonhidratlar sayesinde diyabetik beslenme için uygun bir seçenek olabilir. Lifli yapısı, sindirim sürecini yavaşlatarak kan şekerinin daha dengeli bir şekilde yükselmesini sağlar. Bu nedenle, diyabet hastalarının porsiyon kontrolü yaparak nohutlu pırasa yemeğini tüketmeleri önerilebilir. Yemekteki yağ ve tuz miktarına dikkat ederek, sağlıklı bir diyet içinde yer verebilirler. Ancak, kişinin sağlık durumu ve doktor önerileri göz önünde bulundurulmalıdır.
Nohutlu Pırasa Yemeği Ne Zaman Tüketilmelidir?
Nohutlu pırasa yemeği, öğle veya akşam yemeği gibi ana öğünlerde tüketilebilir. Yemeği tercih ettiğiniz öğünde, diğer yan lezzetler ve porsiyon kontrolü ile birlikte servis edebilirsiniz. Özellikle kış aylarında, bu tür sıcak ve besleyici yemekler tercih edilebilir. Kendinizi enerjik ve tok hissetmek istediğiniz anlarda, nohutlu pırasa yemeği tercih edebilirsiniz.
Nohutlu Pırasa Yemeği Kaç Kalori İçerir?
Nohutlu pırasa yemeği, içerdiği malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösteren bir kalori değerine sahiptir. Genellikle, nohutlu pırasa yemeği ortalama 250-300 kalori içermektedir. Ancak, bu değer yemeğin nasıl hazırlandığına, kullanılan malzemelere ve porsiyon kontrolüne bağlı olarak değişebilir. Yemek tarifini ve porsiyon miktarını göz önünde bulundurarak, no
Nohutlu Pırasa Yemeği Kaç Kalori?
| Nohutlu Pırasa Yemeği kaç kalori? |
| 1 porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 250 kalori içerir. |
| Nohutlu Pırasa Yemeği iyi bir protein kaynağıdır. |
| Bir porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 10 gram lif içerir. |
| Nohutlu Pırasa Yemeği, içerdiği vitamin ve minerallerle besleyicidir. |
| 1 porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 15 gram protein içerir. |
Nohutlu Pırasa Yemeği, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bir porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 20 gram karbonhidrat içerir.
Nohutlu Pırasa Yemeği, iyi bir demir kaynağıdır.
Bir porsiyon Nohutlu Pırasa Yemeği yaklaşık 8 gram yağ içerir.
Nohutlu Pırasa Yemeği, tokluk hissi sağlar.