Gunumuzde giderek artış gosteren bir hastalık olan obezite, dunyanın onune gecmekte zorlandığı en onemli sağlık sorunları başında gelmektedir Obezite nedir, nedenleri ve tedavisi hakkında bilgi edinelim
Genel olarak obezite hastalığını tanımlayacak olursak, vucudun yağ kutlesinin yağsız kutlesine oranının aşırı şekilde artış gostermesi, boy uzunluğuna gore beden ağırlığının aşırı şekilde artması olarak acıklayabiliriz Duzensiz beslenme, hareketsiz yaşam ve birtakım sağlık sorunlarının obezite gelişimi uzerinde buyuk rolu bulunmaktadır Sağlığı bozacak olcude vucutta aşırı yağ birikmesi hastalığı olan obezite, yaşam omrunu, yaşam kalitesini, sosyal ve iş hayatı derinden etkilemektedir Gunluk alınan enerji miktarı harcanandan az olursa kilo problemleri kendini gostermeye başlar Bu durum giderek ciddi boyutlara ulaştığında da obezite husule gelir
Obezite Neden Olur? Obezitenin Nedenleri nelerdir? Obezite hastalığının altında yatan pek cok faktor bulunmaktadır Bunların başında az oncede bahsettiğimiz gibi sağlıksız beslenme alışkanlığı, hareketsiz yaşam tarzı ve bazı hastalıklar gelmektedir Ancak obezite nedenleri bu kadarla sınırlı değildir Bakın başka hangi nedenler obezite hastalığına yol acıyor İşte obezite hastalığının diğer sebepleri;
*Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
*Yetersiz fiziksel aktivite
*Yaş, cinsiyet
*Eğitim duzeyi, sosyo – kulturel etmenler
*Gelir durumu
*Hormonal ve metabolik etmenler
*Genetik etmenler
*Psikolojik problemler
*Sık aralıklarla cok duşuk enerjili diyetler uygulama
*Sigara alkol kullanma durumu
*Kullanılan bazı ilaclar (antideprasanlar vb)
*Doğum sayısı ve doğumlar arası sure
Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar
Obezite tek başına bir rahatsızlık olarak sayılabileceği gibi, aynı zamanda bir takım hastalıklarında husule gelmesinde rol sahibidir Obezite hastalığının ortaya cıkması ve tedavisinin yapılmaması ya da gecikmesi, aşağıda yer alan rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabilir Obezite tedavisi icin uzmanların tavsiyelerine kulak vermemek ve yaşam bicimini obezitenin tedavisine gore duzenlememek şu hastalıklara neden olacaktır;
*İnsulin direnci
*Tip 2 diyabet
*Hipertansiyon
*Koroner arter hastalığı
*Kan yağlarının yuksekliği
*Metabolik sendrom
*Safra kesesi hastalıkları
*Bazı kanser turleri (kadınlarda safra kesesi, endometriyum, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri )
*Osteoartrit
*Felc
Uyku apnesi
*Karaciğer yağlanması
*Astım
*Solunum zorluğu
*Gebelik komplikasyonları
*Menstruasyon duzensizlikleri
*Aşırı kıllanma
*Ameliyat risklerinin artması
*Ruhsal sorunlar (Anoreksiya nevroza (yemek yememe) veya Blumia nevroza (kusarak yediği besinlerden yararlanmama), Binge eating (tıkınırcasına
yeme), gece yeme sendromu gibi ortaya cıkabilir veya bir şeyi daha fazla yiyerek psikolojik doyum sağlamaya calışma)
*Toplumsal uyumsuzluklar
*Ozellikle sık aralıklarla kilo alıp verme sonucunda deri altı yağ dokusunun fazla olması nedeniyle deri enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları
*Kasiskelet sistemi problemleri
Obezite Hastalığı Tedavisi
Obezite zor tedavi edilebilen ancak tedavisi imkansız olmayan bir hastalıktır Obezitenin tedavisinde ceşitli yontemler kullanılmaktadır Bunlar;
*İlac tedavisi
*Diyet (Beslenme tedavisi)
*Egzersiz
*Davranış terapisi ve
*Cerrahi tedavidir
İlac tedavisi: İlaclar ciddi derecede kilo problemi olanlar icin uygundur Ayrıca bu ilacların bağımlılık yapmaması icin kontrollu ve gereken dozda, gereken surede kullanımı onemlidir
Diyet (Beslenme) Tedavisi: Kişiye ozel bir beslenme programı hazırlanır Amac, Kas ve yaşamsal organlarda hucre kaybı olmadan yağ depolarında azalma sağlamaktır Vitamin, mineral ve elektrolit kaybı onlenerek gun icinde alınan enerjiyi azaltma sağlanır Diyet ve beslenme tedavisinde gunde 500600 kalori kısıtlaması haftada 05 kg ve 6 ayda yuzde 10 kadar bir zayıflamaya neden olur
Egzersiz Tedavisi: Kalp ve solunum kontrolden gecen hastalara gun icinde en az 3045 dakika egzersiz hareketleri onerilir Hafta 35 kez orta derecede yapılacak olan egzersiz hareketleri ile 2 bin kalori yakılması hedeflenir Haftada 2 bin kalori yakımı icin yuruyuşler, meren inip cıkmalar gibi egzersizler onerilir
Davranış değişikliği tedavisi
*Kendi kendini gozlemleme
*Uyaran kontrolu
*Alternatif davranış geliştirme
*Pekiştirme, kendi kendini odullendirme
*Bilişsel yeniden yapılandırma
*Sosyal destek
Cerrahi tedavi: Yukarıdaki obezite tedavi yontemlerinin işe yaramadığı hastalarda son care cerrahi Amac, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmadır bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb yontemleri kullanılarak vucudun fazla yağ dokusundan uzaklaştırılması sağlanır Ancak bu tedavi sonrasında da diyet ve egzersiz surekli devam ettirilmelidir Aksi durumda yeniden aynı sorunlar husule gelmeye başlayacaktır
h 3Obezite Nedir?
Genel olarak obezite hastalığını tanımlayacak olursak, vucudun yağ kutlesinin yağsız kutlesine oranının aşırı şekilde artış gostermesi, boy uzunluğuna gore beden ağırlığının aşırı şekilde artması olarak acıklayabiliriz Duzensiz beslenme, hareketsiz yaşam ve birtakım sağlık sorunlarının obezite gelişimi uzerinde buyuk rolu bulunmaktadır Sağlığı bozacak olcude vucutta aşırı yağ birikmesi hastalığı olan obezite, yaşam omrunu, yaşam kalitesini, sosyal ve iş hayatı derinden etkilemektedir Gunluk alınan enerji miktarı harcanandan az olursa kilo problemleri kendini gostermeye başlar Bu durum giderek ciddi boyutlara ulaştığında da obezite husule gelir
Obezite Neden Olur? Obezitenin Nedenleri nelerdir? Obezite hastalığının altında yatan pek cok faktor bulunmaktadır Bunların başında az oncede bahsettiğimiz gibi sağlıksız beslenme alışkanlığı, hareketsiz yaşam tarzı ve bazı hastalıklar gelmektedir Ancak obezite nedenleri bu kadarla sınırlı değildir Bakın başka hangi nedenler obezite hastalığına yol acıyor İşte obezite hastalığının diğer sebepleri;
*Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları
*Yetersiz fiziksel aktivite
*Yaş, cinsiyet
*Eğitim duzeyi, sosyo – kulturel etmenler
*Gelir durumu
*Hormonal ve metabolik etmenler
*Genetik etmenler
*Psikolojik problemler
*Sık aralıklarla cok duşuk enerjili diyetler uygulama
*Sigara alkol kullanma durumu
*Kullanılan bazı ilaclar (antideprasanlar vb)
*Doğum sayısı ve doğumlar arası sure
Obezitenin Neden Olduğu Hastalıklar
Obezite tek başına bir rahatsızlık olarak sayılabileceği gibi, aynı zamanda bir takım hastalıklarında husule gelmesinde rol sahibidir Obezite hastalığının ortaya cıkması ve tedavisinin yapılmaması ya da gecikmesi, aşağıda yer alan rahatsızlıkların oluşmasına sebep olabilir Obezite tedavisi icin uzmanların tavsiyelerine kulak vermemek ve yaşam bicimini obezitenin tedavisine gore duzenlememek şu hastalıklara neden olacaktır;
*İnsulin direnci
*Tip 2 diyabet
*Hipertansiyon
*Koroner arter hastalığı
*Kan yağlarının yuksekliği
*Metabolik sendrom
*Safra kesesi hastalıkları
*Bazı kanser turleri (kadınlarda safra kesesi, endometriyum, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kolon ve prostat kanserleri )
*Osteoartrit
*Felc
Uyku apnesi
*Karaciğer yağlanması
*Astım
*Solunum zorluğu
*Gebelik komplikasyonları
*Menstruasyon duzensizlikleri
*Aşırı kıllanma
*Ameliyat risklerinin artması
*Ruhsal sorunlar (Anoreksiya nevroza (yemek yememe) veya Blumia nevroza (kusarak yediği besinlerden yararlanmama), Binge eating (tıkınırcasına
yeme), gece yeme sendromu gibi ortaya cıkabilir veya bir şeyi daha fazla yiyerek psikolojik doyum sağlamaya calışma)
*Toplumsal uyumsuzluklar
*Ozellikle sık aralıklarla kilo alıp verme sonucunda deri altı yağ dokusunun fazla olması nedeniyle deri enfeksiyonları, mantar enfeksiyonları
*Kasiskelet sistemi problemleri
Obezite Hastalığı Tedavisi
Obezite zor tedavi edilebilen ancak tedavisi imkansız olmayan bir hastalıktır Obezitenin tedavisinde ceşitli yontemler kullanılmaktadır Bunlar;
*İlac tedavisi
*Diyet (Beslenme tedavisi)
*Egzersiz
*Davranış terapisi ve
*Cerrahi tedavidir
İlac tedavisi: İlaclar ciddi derecede kilo problemi olanlar icin uygundur Ayrıca bu ilacların bağımlılık yapmaması icin kontrollu ve gereken dozda, gereken surede kullanımı onemlidir
Diyet (Beslenme) Tedavisi: Kişiye ozel bir beslenme programı hazırlanır Amac, Kas ve yaşamsal organlarda hucre kaybı olmadan yağ depolarında azalma sağlamaktır Vitamin, mineral ve elektrolit kaybı onlenerek gun icinde alınan enerjiyi azaltma sağlanır Diyet ve beslenme tedavisinde gunde 500600 kalori kısıtlaması haftada 05 kg ve 6 ayda yuzde 10 kadar bir zayıflamaya neden olur
Egzersiz Tedavisi: Kalp ve solunum kontrolden gecen hastalara gun icinde en az 3045 dakika egzersiz hareketleri onerilir Hafta 35 kez orta derecede yapılacak olan egzersiz hareketleri ile 2 bin kalori yakılması hedeflenir Haftada 2 bin kalori yakımı icin yuruyuşler, meren inip cıkmalar gibi egzersizler onerilir
Davranış değişikliği tedavisi
*Kendi kendini gozlemleme
*Uyaran kontrolu
*Alternatif davranış geliştirme
*Pekiştirme, kendi kendini odullendirme
*Bilişsel yeniden yapılandırma
*Sosyal destek
Cerrahi tedavi: Yukarıdaki obezite tedavi yontemlerinin işe yaramadığı hastalarda son care cerrahi Amac, besinlerin gastrointestinal sistemde emilimlerini azaltmadır bypass, gastroplasti, gastrik bantlama, gastrik balon vb yontemleri kullanılarak vucudun fazla yağ dokusundan uzaklaştırılması sağlanır Ancak bu tedavi sonrasında da diyet ve egzersiz surekli devam ettirilmelidir Aksi durumda yeniden aynı sorunlar husule gelmeye başlayacaktır
h 3Obezite Nedir?
