Öncelikle obezite ömür kalitesini ve mühletini olumsuz cihette etkileyen, bir çok illete davetiye çıkaran, yüzyılımızın en kıymetli sıhhat problemlerindendir.
Tüm dünyaca kabul edilen bir hastalıktır.
Obezite; Vücut yağ ölçüsünün sıhhati bozacak ölçüde artmasıdır. Güç istikrarının bozulması sonucunda ortaya çıkar. Diyet, egzersiz ve genler kuvvet istikrarını oluştururlar. Kuvvet alımının, tüketiminden daha ziyade olduğu durumlarda güç istikrarı bozulmaktadır.
Obezite; Kalp, şeker, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, teneffüs rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, akciğer, eklem ve safra kesesi marazları üzere bir çok marazın altında yatan nedendir. Bunun yanında depresyon, toplumsal ayrımcılık, benlik algısında bozulma (kendine güvensizlik) üzere olumsuz tesirleri de vardır.
Obeziteyi Oluşturan Faktörler nelerdir?
**Fiziksel aktivitelerde azalma,
**Beslenme alışkanlıkları;
Teftişsiz beslenme, birden ziyade mahalde beslenme, dışarıdan yemek yeme, paket servis, şiddetli güçlü besinlerin tüketimi ve haddinden fazla meşrubat tüketilmesi.
**Cinsiyet (bayan)
**Irksal faktörler
**Yaş
**Eğitim seviyesi
**Evlilik
**Doğum sayısı
**Sigara bırakma
**Alkol
**Genetik ve çevresel etkenler
**Psikolojik bozukluklar; emosyonel gerilim, depresyon vb. .
**Endokrin marazları; hipotiroidizm (guatr), cushing sendromu, tip 2 diabet
**Metabolik ve hormonal bozukluklar; steroid kullanmı ve hormon replasman tedavisi.
**Teknolojinin ilerlemesi ile günlük güç tüketiminin azalması.
Olarak özetleyebiliriz.
Obezite nasıl tespit edilir?
Obezite tespitinde iki metot kullanılır.
1. Vücut kitle indeksi(BKİ) yahut Body Mass Index(BMI)
Kolaylıkla hesaplanan bir sistemdir.
BKİ=Vücut ağırlığının(kg olarak), uzunluk uzunluğunun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır. Buna nazaran standartlar şöyledir;
BKİ= Çok şişman (morbid obez)
2. Bel muhitinin ölçümü; Buna nazaran de standartlar şöyledir.
Bel Etrafı Risk Yüksek risk
Erkek >94cm >102cm
Hatun >80cm > 88cm
Bel / Kalça nispeti sıradanda < 0. 70 olmalıdır. Erkek için bu nispet >0. 95 dir.
AKUPUNKTURUN ZAYIFLAMADAKİ TESIRI
Kişilerin kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi kolay değildir. Olağanda diyet yaparken oluşan ve en nihayetinde diyeti bırakmaya neden olan halsizlik, midede yanma ve ekşime baş ağrısı ve baş dönmesi, ellerde titreme , gerilim ve sinililik hali üzere şikayetler akupunkturla birlikte yok olur. Yeni beslenme alışkanlıklarının edinilmesi sırasında, akupunktur hastaya çok büyük kolaylıklar sağlar.
Akupunkturun zayıflamadaki tesirlerini aşağıdaki üzere sınıflandırabiliriz;
1*İştah ve acıkma hissini en aza indirir. Akupunktur beyindeki hipotalamus nahiyesinde noradrenalin seviyesini düşürüp, seratonin yani bilhassa çikolata yedikten sonra ortaya çıkan memnunluk hormonunun seviyesini artırır. Bu halde yiyerek değil, yemeyerek bahtiyar olmamızı sağlar.
2*Midede kazınma, yanma ve ekşimeyi önler. Kulaktan yapılan akupunktur, kulaktan mide ve bağırsaklara kadar uzanan had uçlarını uyararak mide asidini azaltıyor. Denetim altına alınan mide asiditesi sayesinde , diyete bağlı olarak boşalan midede rastgele bir rahatsızlık olmuyor. Keyifle sağlıklı ve istikrarlı beslenerek diyet uygulanıyor.
3*Düşük kalorili beslenmeye bağlı olarak oluşan halsizlik ve bitkinliği önler. Tam aykırısı zinde olmamızı ve daha çok kuvvet vererek kolay kilo vermemizi sağlar.
4*Akupunktur pratiği sırasında; vücutta seratonin ve endorfin hormonlarının seviyesi artmaktadır. Bu da diyet yapan insana huzur verir, sedasyon sağlar. Böylelikle kimsede istediği her şeyi yiyememekten ötürü oluşan gerilim ve gerginlik yaşanmaz. Sonuçta; kişi sakin ve huzurlu bir biçimde diyetine devam eder.
5*Metabolizma suratını düzenleyici rolü vardır. Akupunkturla tedavi gören kişinin metabolizma suratı arttığı için gayri kimselere nazaran, zorlanmadan daha kolay kilo verir.
6*Akupunktur birinci hafta şekerin deposunu yani glikojenleri boşaltır,ikinci haftadan itibaren yağ metabolizmasını etkileyerek yağların azalarak su ölçüsünün artmasını sağlar.Kötü kolesterol ölçüsünü azaltır. Güzel kolesterol ölçüsünü artırır. Total trigliserit ölçüsü azalır.
7*Akupunktur 3K dediğimiz değerlendirmeler sonucunda; kolay, keyifli, konforlu bir lojistik destekle bir arada istikrarlı ve sağlıklı beslenerek kilolarımızdan kurtulmuş oluruz.
8*Hipoglisemi; şekerin kandaki ölçüsünün düşmesidir. Akupunktur; baş dönmesi, baş ağrısı el -ayak titremesi vb. hipoglisemi belirtilerinin hastalarımızda görülmemesini sağlamaktadır. Ayrıyeten akupunktur regüle edici tesirden ötürü vücumuzun tamir, onarım ve bakımını yapar.
Bunların hepsi bir araya gelince kişinin kilo vermemesi için hiçbir sebep yoktur. Akupunktur tedavisi haftada 1 yahut 2 kere yapılır. Vereceğiniz kilo ölçüsü yaşa, cinsiyete, ilaç tasarrufuna ve verilecek kiloya nazaran değişir. Bu orantı yaklaşık 2 ayda mevcut kilonuzun % 10-15 i kadardır. Uluslar arası standart haftada 0. 5-1 kg yani ayda 2-4 kg dır.
Akupunkturda ayda 4-8 kg zayıflama sıradan kabul edilir. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için kişi;hızlı kilo vermekten kaçınmalıdır. Tedaviyi maroton üzere değerlendirirsek, süratli koşarak değil, tempolu ve standart koşarak marotonu tamamlayabiliriz.
Hangi kiloda olursak olalım, hiçbir yan tesiri olmayan akupunktur tedavisi ile istediğimiz ülkü kiloya ulaştıktan sonra, bu kiloyu müdafaa programına geçilir. Bunun için akupunktur 4-6 ay periyodik ayda 1 yahut 2 kere manyetik bilye (mıknatıslı mercimek büyüklüğünde etkin kömür) ile devam edilir. Ülkü kilomuzu müdafaa esnasında diyet değil sağlıklı ve istikrarlı beslenme yapılır. Böylelikle kilolar sabitlenir ve formumuz korunmuş olur.
Tüm dünyaca kabul edilen bir hastalıktır.
Obezite; Vücut yağ ölçüsünün sıhhati bozacak ölçüde artmasıdır. Güç istikrarının bozulması sonucunda ortaya çıkar. Diyet, egzersiz ve genler kuvvet istikrarını oluştururlar. Kuvvet alımının, tüketiminden daha ziyade olduğu durumlarda güç istikrarı bozulmaktadır.
Obezite; Kalp, şeker, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, teneffüs rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, akciğer, eklem ve safra kesesi marazları üzere bir çok marazın altında yatan nedendir. Bunun yanında depresyon, toplumsal ayrımcılık, benlik algısında bozulma (kendine güvensizlik) üzere olumsuz tesirleri de vardır.
Obeziteyi Oluşturan Faktörler nelerdir?
**Fiziksel aktivitelerde azalma,
**Beslenme alışkanlıkları;
Teftişsiz beslenme, birden ziyade mahalde beslenme, dışarıdan yemek yeme, paket servis, şiddetli güçlü besinlerin tüketimi ve haddinden fazla meşrubat tüketilmesi.
**Cinsiyet (bayan)
**Irksal faktörler
**Yaş
**Eğitim seviyesi
**Evlilik
**Doğum sayısı
**Sigara bırakma
**Alkol
**Genetik ve çevresel etkenler
**Psikolojik bozukluklar; emosyonel gerilim, depresyon vb. .
**Endokrin marazları; hipotiroidizm (guatr), cushing sendromu, tip 2 diabet
**Metabolik ve hormonal bozukluklar; steroid kullanmı ve hormon replasman tedavisi.
**Teknolojinin ilerlemesi ile günlük güç tüketiminin azalması.
Olarak özetleyebiliriz.
Obezite nasıl tespit edilir?
Obezite tespitinde iki metot kullanılır.
1. Vücut kitle indeksi(BKİ) yahut Body Mass Index(BMI)
Kolaylıkla hesaplanan bir sistemdir.
BKİ=Vücut ağırlığının(kg olarak), uzunluk uzunluğunun (metre cinsinden) karesine bölünmesiyle hesaplanır. Buna nazaran standartlar şöyledir;
BKİ= Çok şişman (morbid obez)
2. Bel muhitinin ölçümü; Buna nazaran de standartlar şöyledir.
Bel Etrafı Risk Yüksek risk
Erkek >94cm >102cm
Hatun >80cm > 88cm
Bel / Kalça nispeti sıradanda < 0. 70 olmalıdır. Erkek için bu nispet >0. 95 dir.
AKUPUNKTURUN ZAYIFLAMADAKİ TESIRI
Kişilerin kilo almasının temel nedeni olan, beslenme alışkanlıklarını değiştirmesi kolay değildir. Olağanda diyet yaparken oluşan ve en nihayetinde diyeti bırakmaya neden olan halsizlik, midede yanma ve ekşime baş ağrısı ve baş dönmesi, ellerde titreme , gerilim ve sinililik hali üzere şikayetler akupunkturla birlikte yok olur. Yeni beslenme alışkanlıklarının edinilmesi sırasında, akupunktur hastaya çok büyük kolaylıklar sağlar.
Akupunkturun zayıflamadaki tesirlerini aşağıdaki üzere sınıflandırabiliriz;
1*İştah ve acıkma hissini en aza indirir. Akupunktur beyindeki hipotalamus nahiyesinde noradrenalin seviyesini düşürüp, seratonin yani bilhassa çikolata yedikten sonra ortaya çıkan memnunluk hormonunun seviyesini artırır. Bu halde yiyerek değil, yemeyerek bahtiyar olmamızı sağlar.
2*Midede kazınma, yanma ve ekşimeyi önler. Kulaktan yapılan akupunktur, kulaktan mide ve bağırsaklara kadar uzanan had uçlarını uyararak mide asidini azaltıyor. Denetim altına alınan mide asiditesi sayesinde , diyete bağlı olarak boşalan midede rastgele bir rahatsızlık olmuyor. Keyifle sağlıklı ve istikrarlı beslenerek diyet uygulanıyor.
3*Düşük kalorili beslenmeye bağlı olarak oluşan halsizlik ve bitkinliği önler. Tam aykırısı zinde olmamızı ve daha çok kuvvet vererek kolay kilo vermemizi sağlar.
4*Akupunktur pratiği sırasında; vücutta seratonin ve endorfin hormonlarının seviyesi artmaktadır. Bu da diyet yapan insana huzur verir, sedasyon sağlar. Böylelikle kimsede istediği her şeyi yiyememekten ötürü oluşan gerilim ve gerginlik yaşanmaz. Sonuçta; kişi sakin ve huzurlu bir biçimde diyetine devam eder.
5*Metabolizma suratını düzenleyici rolü vardır. Akupunkturla tedavi gören kişinin metabolizma suratı arttığı için gayri kimselere nazaran, zorlanmadan daha kolay kilo verir.
6*Akupunktur birinci hafta şekerin deposunu yani glikojenleri boşaltır,ikinci haftadan itibaren yağ metabolizmasını etkileyerek yağların azalarak su ölçüsünün artmasını sağlar.Kötü kolesterol ölçüsünü azaltır. Güzel kolesterol ölçüsünü artırır. Total trigliserit ölçüsü azalır.
7*Akupunktur 3K dediğimiz değerlendirmeler sonucunda; kolay, keyifli, konforlu bir lojistik destekle bir arada istikrarlı ve sağlıklı beslenerek kilolarımızdan kurtulmuş oluruz.
8*Hipoglisemi; şekerin kandaki ölçüsünün düşmesidir. Akupunktur; baş dönmesi, baş ağrısı el -ayak titremesi vb. hipoglisemi belirtilerinin hastalarımızda görülmemesini sağlamaktadır. Ayrıyeten akupunktur regüle edici tesirden ötürü vücumuzun tamir, onarım ve bakımını yapar.
Bunların hepsi bir araya gelince kişinin kilo vermemesi için hiçbir sebep yoktur. Akupunktur tedavisi haftada 1 yahut 2 kere yapılır. Vereceğiniz kilo ölçüsü yaşa, cinsiyete, ilaç tasarrufuna ve verilecek kiloya nazaran değişir. Bu orantı yaklaşık 2 ayda mevcut kilonuzun % 10-15 i kadardır. Uluslar arası standart haftada 0. 5-1 kg yani ayda 2-4 kg dır.
Akupunkturda ayda 4-8 kg zayıflama sıradan kabul edilir. Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için kişi;hızlı kilo vermekten kaçınmalıdır. Tedaviyi maroton üzere değerlendirirsek, süratli koşarak değil, tempolu ve standart koşarak marotonu tamamlayabiliriz.
Hangi kiloda olursak olalım, hiçbir yan tesiri olmayan akupunktur tedavisi ile istediğimiz ülkü kiloya ulaştıktan sonra, bu kiloyu müdafaa programına geçilir. Bunun için akupunktur 4-6 ay periyodik ayda 1 yahut 2 kere manyetik bilye (mıknatıslı mercimek büyüklüğünde etkin kömür) ile devam edilir. Ülkü kilomuzu müdafaa esnasında diyet değil sağlıklı ve istikrarlı beslenme yapılır. Böylelikle kilolar sabitlenir ve formumuz korunmuş olur.