Obezite yani aşırı şişman olma hastalığı beraberinde de pek cok ciddi hastalıkları husule getirdiği ve obezitenin tedavisinde dengeli beslenme onemli bir yer tuttuğu icin, uzmanlar obeziteden korunmanın ve bu hastalığı
Obezite yani aşırı şişman olma hastalığı beraberinde de pek cok ciddi hastalıkları husule getirdiği ve obezitenin tedavisinde dengeli beslenme onemli bir yer tuttuğu icin, uzmanlar obeziteden korunmanın ve bu hastalığı yenmenin beslenme planı hakkında detaylı acıklamalarda bulundular Obezite hastalığı ne kadar ilerlerse, şiddeti ne kadar artarsa obezitenin olume neden olma riski de o kadar artıyor demektir Obeziteyi yenmek ve obezite olmamak icin uzman bir hekim ile birlikte yaşam tarzına uygun bir beslenme programı hazırlanmalı bu programa harfiyen uyum sağlanmalıdır Peki obezitede dengeli beslenme nasıl olur?
imagesobezitevedengelibeslenme5aea348f60971Obezitede dengeli beslenme nasıl olmalı?
Obezitede dengeli beslenme onerileri
Son 30 yıldır en cok artan hastalıklardan birisi olan obezite bilhassa abur cubur yeme alışkanlığından, hazır gıdaları aşırı tuketmekten, yağlı, şekerli, aşırı tuzlu ve unlu mamullere yonelmekten doğan bir hastalıktır Aynı zamanda hareketsizlik, stres ve bir takım hastalıklarda obeziteye neden olur, lakin en birincil sebep sağlıksız beslenmelidir Obezite hastalığında yeterli ve sağlıklı beslenmeye son derece ozen gosterilmeli, az ama sık yemek yeme alışkanlığı edinilmelidir
Obezite ve dengeli beslenme programı hastaların yaşam tarzlarına, genel sağlık durumlarına, maddi ve manevi pek cok hususa dayalı olarak hazırlandığı zaman etkili bir sonuc elde edilmesini sağlar Bunun icin obez olan ya da olma yolunda ilerleyen hastaların kendilerine ozel obezite beslenme programları olmalıdır
Obezite sağlıklı beslenme programı sayesinde obezitenin yol actığı ciddi problemlerinde onune gecilmesi sağlanır Ancak obezite hastalığında unutmayın ki dengeli bir beslenme tek başına yeterli olmuyor, egzersizle ve hareket aktifliği ile de bu beslenme programı desteklenmelidir
h 3Obezite ve dengeli beslenme
Obezite yani aşırı şişman olma hastalığı beraberinde de pek cok ciddi hastalıkları husule getirdiği ve obezitenin tedavisinde dengeli beslenme onemli bir yer tuttuğu icin, uzmanlar obeziteden korunmanın ve bu hastalığı yenmenin beslenme planı hakkında detaylı acıklamalarda bulundular Obezite hastalığı ne kadar ilerlerse, şiddeti ne kadar artarsa obezitenin olume neden olma riski de o kadar artıyor demektir Obeziteyi yenmek ve obezite olmamak icin uzman bir hekim ile birlikte yaşam tarzına uygun bir beslenme programı hazırlanmalı bu programa harfiyen uyum sağlanmalıdır Peki obezitede dengeli beslenme nasıl olur?
imagesobezitevedengelibeslenme5aea348f60971Obezitede dengeli beslenme nasıl olmalı?
Obezitede dengeli beslenme onerileri
Son 30 yıldır en cok artan hastalıklardan birisi olan obezite bilhassa abur cubur yeme alışkanlığından, hazır gıdaları aşırı tuketmekten, yağlı, şekerli, aşırı tuzlu ve unlu mamullere yonelmekten doğan bir hastalıktır Aynı zamanda hareketsizlik, stres ve bir takım hastalıklarda obeziteye neden olur, lakin en birincil sebep sağlıksız beslenmelidir Obezite hastalığında yeterli ve sağlıklı beslenmeye son derece ozen gosterilmeli, az ama sık yemek yeme alışkanlığı edinilmelidir
Obezite ve dengeli beslenme programı hastaların yaşam tarzlarına, genel sağlık durumlarına, maddi ve manevi pek cok hususa dayalı olarak hazırlandığı zaman etkili bir sonuc elde edilmesini sağlar Bunun icin obez olan ya da olma yolunda ilerleyen hastaların kendilerine ozel obezite beslenme programları olmalıdır
Obezite sağlıklı beslenme programı sayesinde obezitenin yol actığı ciddi problemlerinde onune gecilmesi sağlanır Ancak obezite hastalığında unutmayın ki dengeli bir beslenme tek başına yeterli olmuyor, egzersizle ve hareket aktifliği ile de bu beslenme programı desteklenmelidir
h 3Obezite ve dengeli beslenme