Ofke ve şiddet alışkanlık mıdır?
Sizlerde sinirlendiğinizde gozunuz hic birşey gormuyormu sizde sinirlenince herşeyi yakıp yıkanlardanmısınız?
Ofkeyi bir bakıma kişisel yargı olarak gorebilirizAslında Burada Amac kendisine yapılan kişisel saldırıya karşı koymaktırOfke durumu oldukca kucuk yaşlarda aile bireylerinden de oğrenilmiş olabiliniyorOzellikle Kotu alışkanlıklar sinsice ilerler ve en yakındakilere gecer
imagesofkevesiddetaliskanlikmi5afebd00b3a79
Eğer sizinde Ofkelenmek hayatınızın bir parcası olduysa, insanlara kin besliyorsanız, sevdiklerinize ya da kendinize şiddet uyguluyorsanız ilk yapmanız gereken bunun anormal olduğunu kabullenmeniz gerekmektedir Yapmanız gereken şey Hemen ardından da vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım almak Bu psikolojik bir problemdirHem ofkeyi hem de şiddet eğilimini yenmek mumkun Yeter ki nasıl yapacağınızı oğrenmek icin caba gosterin
Ofkenizin nedenini duşunun ve bunun mantıklı olup olmadığına karar verin Pek de mantıklı gelmiyor mu? O zaman doğru yoldasınız Bakış acısınız değişmeye başladı bile
Ofkenizi tetikleyecek durumlarda uzak kalmaya calışın Orneğin trafik sizi cileden mi cıkarıyor? O zaman calışma saatlerinizi esnetin ve trafiğe takılmayın Ya da arabanızla gitmek yerine otobusleri tercih edin
Hayatınızdaki secimlerinizi değerlendirin Ofkenizin ya da şiddetinizin nedeni hayatınızdaki mutsuzluklar ve depresyon olabilirYaptığınız hatalarınız İşiniz, eşiniz, insan ilişkileriniz sucluluk duygusu, Herkesin hayatında bin bir tane sorun Sorunun temeline inerseniz belki ofkeyle baş etmeniz de kolaylaşırDuygunuzu pozitif bir şekilde yansıtmayı oğrenin Nasıl mı? Oncelikle durum karşısında tepkisiz kalıp, zamana bırakmalısınız
Eğer bu gibi durumlarda kendi kendinize baş edemiyorsanız yardım almanın hicbir zararı yok Belki de ihtiyacınız olan şey bir psikoloğa ya da psikiyatriste gorunmeniz gerektiğini kabul etmeniz gerekiyor hem kendinize hem cecrenize daha fazla zarar vermektense bir uzmana başvurmak en iyisi olacakdır siz ve cevrenizdeki insanlar icin
Sizlerde sinirlendiğinizde gozunuz hic birşey gormuyormu sizde sinirlenince herşeyi yakıp yıkanlardanmısınız?
Ofkeyi bir bakıma kişisel yargı olarak gorebilirizAslında Burada Amac kendisine yapılan kişisel saldırıya karşı koymaktırOfke durumu oldukca kucuk yaşlarda aile bireylerinden de oğrenilmiş olabiliniyorOzellikle Kotu alışkanlıklar sinsice ilerler ve en yakındakilere gecer
imagesofkevesiddetaliskanlikmi5afebd00b3a79
Eğer sizinde Ofkelenmek hayatınızın bir parcası olduysa, insanlara kin besliyorsanız, sevdiklerinize ya da kendinize şiddet uyguluyorsanız ilk yapmanız gereken bunun anormal olduğunu kabullenmeniz gerekmektedir Yapmanız gereken şey Hemen ardından da vakit kaybetmeden bir uzmandan yardım almak Bu psikolojik bir problemdirHem ofkeyi hem de şiddet eğilimini yenmek mumkun Yeter ki nasıl yapacağınızı oğrenmek icin caba gosterin
Ofkenizin nedenini duşunun ve bunun mantıklı olup olmadığına karar verin Pek de mantıklı gelmiyor mu? O zaman doğru yoldasınız Bakış acısınız değişmeye başladı bile
Ofkenizi tetikleyecek durumlarda uzak kalmaya calışın Orneğin trafik sizi cileden mi cıkarıyor? O zaman calışma saatlerinizi esnetin ve trafiğe takılmayın Ya da arabanızla gitmek yerine otobusleri tercih edin
Hayatınızdaki secimlerinizi değerlendirin Ofkenizin ya da şiddetinizin nedeni hayatınızdaki mutsuzluklar ve depresyon olabilirYaptığınız hatalarınız İşiniz, eşiniz, insan ilişkileriniz sucluluk duygusu, Herkesin hayatında bin bir tane sorun Sorunun temeline inerseniz belki ofkeyle baş etmeniz de kolaylaşırDuygunuzu pozitif bir şekilde yansıtmayı oğrenin Nasıl mı? Oncelikle durum karşısında tepkisiz kalıp, zamana bırakmalısınız
Eğer bu gibi durumlarda kendi kendinize baş edemiyorsanız yardım almanın hicbir zararı yok Belki de ihtiyacınız olan şey bir psikoloğa ya da psikiyatriste gorunmeniz gerektiğini kabul etmeniz gerekiyor hem kendinize hem cecrenize daha fazla zarar vermektense bir uzmana başvurmak en iyisi olacakdır siz ve cevrenizdeki insanlar icin
